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Sie hat mich nicht in Verlegenheit gebracht

Es war 2009 und ich saß mit meiner damaligen großen Liebe – der noch eine zweite Freundin hatte, die gerade schwanger von ihm geworden war, in einem Sushi-Restaurant. … Es war 2009 und ich saß mit meiner damaligen großen Liebe – der noch eine zweite Freundin hatte, die gerade schwanger von ihm geworden war, in einem Sushi-Restaurant. …

13.11.2023 13.11.2023

Ich werde ihr ewig dankbar sein

Vor einigen Jahren hatte mein damaliger Partner, von dem ich mich trennen wollte, nachts einen schweren Schlaganfall und war ins Krankenhaus gebracht worden. Ich konnte… Vor einigen Jahren hatte mein damaliger Partner, von dem ich mich trennen wollte, nachts einen schweren Schlaganfall und war ins Krankenhaus gebracht worden. Ich konnte…

06.11.2023 06.11.2023

🔥 Deine freundliche Geste?

Liebe Leser:innen, dieser Newsletter, „Die freundliche Geste“ lebt von überraschenden, sonderbaren und merkwürdigen Geschichten. Es sind Momente, mit denen niemand… Liebe Leser:innen, dieser Newsletter, „Die freundliche Geste“ lebt von überraschenden, sonderbaren und merkwürdigen Geschichten. Es sind Momente, mit denen niemand…

30.10.2023 30.10.2023

🧦„Selbstgestrickt, meine Liebe!“

Samstagmorgen. Kurz vor Weihnachten wachte ich auf – und hatte eine Heul-Attacke. Dieser Tag würde kein Guter sein, dachte ich. Obendrauf eskalierte später innerhalb… Samstagmorgen. Kurz vor Weihnachten wachte ich auf – und hatte eine Heul-Attacke. Dieser Tag würde kein Guter sein, dachte ich. Obendrauf eskalierte später innerhalb…

23.10.2023 23.10.2023 1 Reaktion

„Mein Geld ist weg!“

Moskau, 1995. Wir waren eine kleine Gruppe von 4 Student/innen, die im Zuge eines mehrwöchigen Austausches in Russland verweilten. An einem Tag, ziemlich am Anfang… Moskau, 1995. Wir waren eine kleine Gruppe von 4 Student/innen, die im Zuge eines mehrwöchigen Austausches in Russland verweilten. An einem Tag, ziemlich am Anfang…

16.10.2023 16.10.2023 1 Reaktion

In diesem Moment verstand ich…

Ich gehe seit Jahren regelmäßig beim Penny um die Ecke einkaufen. Die Mitarbeiter:innen an der Kasse kenne ich gut. Toughe, smarte Leute, die schon eine Menge erlebt… Ich gehe seit Jahren regelmäßig beim Penny um die Ecke einkaufen. Die Mitarbeiter:innen an der Kasse kenne ich gut. Toughe, smarte Leute, die schon eine Menge erlebt…

09.10.2023 09.10.2023

Man sieht ihr an, dass sie Schmerzen hat

An der Straßenecke steht eine alte Dame mit voll gepackten Einkaufstaschen. Man sieht ihr an, dass sie Schmerzen hat und kaum gehen kann. Da hält ein gelber Lieferwagen,… An der Straßenecke steht eine alte Dame mit voll gepackten Einkaufstaschen. Man sieht ihr an, dass sie Schmerzen hat und kaum gehen kann. Da hält ein gelber Lieferwagen,…

25.09.2023 25.09.2023

Als die Assistenzärztin mir den Tag rettete

Mein Sohn musste an seinem zweiten Lebenstag zum Hüft-Ultraschall. Ich war noch komplett fertig vom Kaiserschnitt, musste aber alles managen, da mein Mann Covid hatte. … Mein Sohn musste an seinem zweiten Lebenstag zum Hüft-Ultraschall. Ich war noch komplett fertig vom Kaiserschnitt, musste aber alles managen, da mein Mann Covid hatte. …

11.09.2023 11.09.2023 1 Reaktion

Dieser Pullover!

Vor ungefähr 15 Jahren besuchte ich mit meinem Sohn, der ein großer Dinosaurier-Fan war, IKEA. Dort trafen wir einen Jungen, vielleicht zwölf Jahre alt, und er hatte… Vor ungefähr 15 Jahren besuchte ich mit meinem Sohn, der ein großer Dinosaurier-Fan war, IKEA. Dort trafen wir einen Jungen, vielleicht zwölf Jahre alt, und er hatte…

28.08.2023 28.08.2023 1 Reaktion

Wie sollte ich aus Bremen wieder wegkommen?

Ich besuchte Freunde und buchte dafür den Flixbus. Sonntags auf dem Rückweg stellte sich am Bus heraus, dass ich den falschen Tag gebucht hatte. Ich sagte: „Ich kaufe… Ich besuchte Freunde und buchte dafür den Flixbus. Sonntags auf dem Rückweg stellte sich am Bus heraus, dass ich den falschen Tag gebucht hatte. Ich sagte: „Ich kaufe…

21.08.2023 21.08.2023

Die stille Solidarität der Mitreisenden

Ich kämpfe gegen eine schwerwiegende, chronische posttraumatische Belastungsstörung, durch die es mir schwerfällt, zu weinen. Wenn es mir gelingt, muss ich dem freien… Ich kämpfe gegen eine schwerwiegende, chronische posttraumatische Belastungsstörung, durch die es mir schwerfällt, zu weinen. Wenn es mir gelingt, muss ich dem freien…

14.08.2023 14.08.2023 2 Reaktionen

Sie hielt mich einfach fest

Triggerwarnung Suizid Ich saß im Flugzeug zurück nach Deutschland. Einen langen Aufenthalt in Kanada hatte ich vorzeitig abgebrochen, weil mein Bruder versucht hatte,… Triggerwarnung Suizid Ich saß im Flugzeug zurück nach Deutschland. Einen langen Aufenthalt in Kanada hatte ich vorzeitig abgebrochen, weil mein Bruder versucht hatte,…

07.08.2023 07.08.2023 1 Reaktion

Beinahe ein Heiratsantrag

Wir waren mit unserer Tochter (zwei Monate alt) zum Ummelden unseres Autos bei der Zulassungsstelle. Vorn beim Empfang sollten wir eine Nummer ziehen. Direkt hinter dem… Wir waren mit unserer Tochter (zwei Monate alt) zum Ummelden unseres Autos bei der Zulassungsstelle. Vorn beim Empfang sollten wir eine Nummer ziehen. Direkt hinter dem…

31.07.2023 31.07.2023

Trotz meiner Narben wunderschön

Triggerwarnung: In dieser Ausgabe wird das Thema Selbstverletzungen angesprochen Mein Start ins Leben war nicht so leicht, ich habe mich auch lange selbst verletzt. Im… Triggerwarnung: In dieser Ausgabe wird das Thema Selbstverletzungen angesprochen Mein Start ins Leben war nicht so leicht, ich habe mich auch lange selbst verletzt. Im…

17.07.2023 17.07.2023 2 Reaktionen

🍰 Apfelkuchen beim Jugendamt

Mit 15 kam ich in die stationäre Jugendhilfe, weil es bei meinen Eltern nicht mehr ging. Ich musste zu regelmäßigen Kontrollterminen im Jugendamt, wo bis zu meinem 18.… Mit 15 kam ich in die stationäre Jugendhilfe, weil es bei meinen Eltern nicht mehr ging. Ich musste zu regelmäßigen Kontrollterminen im Jugendamt, wo bis zu meinem 18.…

10.07.2023 10.07.2023 3 Reaktionen

Solch eine Erleichterung

Liebe Leser:innen! Ich suche wieder neue Geschichten aus eurem Leben! Wenn euch also eine freundliche Geste zuteilwurde, die ihr nicht vergessen habt, dann schreibt mir… Liebe Leser:innen! Ich suche wieder neue Geschichten aus eurem Leben! Wenn euch also eine freundliche Geste zuteilwurde, die ihr nicht vergessen habt, dann schreibt mir…

03.07.2023 03.07.2023 1 Reaktion

Die leuchtenden Augen meines Friseurs

Hallo, liebe Leser:innen! Seit einem Jahr habe ich einen Lieblingsfriseur, hier in Berlin-Kreuzberg. Sein Name ist Engin. Ungefähr alle sechs Wochen macht er mir die… Hallo, liebe Leser:innen! Seit einem Jahr habe ich einen Lieblingsfriseur, hier in Berlin-Kreuzberg. Sein Name ist Engin. Ungefähr alle sechs Wochen macht er mir die…

26.06.2023 26.06.2023 1 Reaktion

Im Bus mit einer Rolle Eichhörnchen-Klopapier

Ich hatte morgens – kurz vor einem vom Jobcenter initiierten Bewerbungsgespräch – erfahren, dass ein sehr lieber Mensch in der Nacht verstorben war. Im Schock hatte ich… Ich hatte morgens – kurz vor einem vom Jobcenter initiierten Bewerbungsgespräch – erfahren, dass ein sehr lieber Mensch in der Nacht verstorben war. Im Schock hatte ich…

19.06.2023 19.06.2023

„Sie haben etwas zu feiern“

Meine Frau vermisste nach einer 100 Kilometer langen Fahrt mit dem Auto ihr Handy. Wir riefen ihre Nummer an. Es klingelte, aber niemand nahm ab. Auf dem Nachhauseweg… Meine Frau vermisste nach einer 100 Kilometer langen Fahrt mit dem Auto ihr Handy. Wir riefen ihre Nummer an. Es klingelte, aber niemand nahm ab. Auf dem Nachhauseweg…

12.06.2023 12.06.2023

„Du bist bestimmt durstig“

Triggerwarnung: häusliche Gewalt Mein Freund schlug und würgte mich immer wieder. Eines Tages war er so wütend, dass er mich an einem Arm rückwärts die Treppe… Triggerwarnung: häusliche Gewalt Mein Freund schlug und würgte mich immer wieder. Eines Tages war er so wütend, dass er mich an einem Arm rückwärts die Treppe…

05.06.2023 05.06.2023

„Ich wollte ihnen unbedingt sagen…“

Herzlichen Dank an die ältere Frau, die zu mir kam und sagte: „Ich wollte ihnen unbedingt sagen, wie toll sie das gerade machen. Ich weiß, wie schwer das ist.“ Sie… Herzlichen Dank an die ältere Frau, die zu mir kam und sagte: „Ich wollte ihnen unbedingt sagen, wie toll sie das gerade machen. Ich weiß, wie schwer das ist.“ Sie…

02.06.2023 02.06.2023

Der riesige Typ mit Iro

Recht frisch aus der Reha mit einer Querschnittgelähmung war ich das erste Mal wieder auf einem Festival – um zu sehen, was mit dem Rolli so geht. Die Mukke war packend… Recht frisch aus der Reha mit einer Querschnittgelähmung war ich das erste Mal wieder auf einem Festival – um zu sehen, was mit dem Rolli so geht. Die Mukke war packend…

29.05.2023 29.05.2023 1 Reaktion

Als er wusste, dass ich sicher bin

Ich war hochschwanger mit Mann und unserer 1,5 Jahre alten Tochter auf dem Heimweg, als kurz vor dem Rastplatz unser Reifen platzte. Mein Mann blieb beim Auto, ich lief… Ich war hochschwanger mit Mann und unserer 1,5 Jahre alten Tochter auf dem Heimweg, als kurz vor dem Rastplatz unser Reifen platzte. Mein Mann blieb beim Auto, ich lief…

22.05.2023 22.05.2023

Ich hätte mich so gern noch mal bedankt

In einer Silvesternacht hatte ich mit meinem damaligen Partner bei einem seiner Freunde gefeiert. In unserer Beziehung gab es leider psychische und physische Gewalt… In einer Silvesternacht hatte ich mit meinem damaligen Partner bei einem seiner Freunde gefeiert. In unserer Beziehung gab es leider psychische und physische Gewalt…

15.05.2023 15.05.2023

Das hat mir Kraft gegeben

Triggerwarnung: Selbstverletztendes Verhalten Vor einigen Jahren konnte ich einen Mann daran hindern sich die Pulsadern aufzuschneiden. Ich hab mit ihm geredet, ihn… Triggerwarnung: Selbstverletztendes Verhalten Vor einigen Jahren konnte ich einen Mann daran hindern sich die Pulsadern aufzuschneiden. Ich hab mit ihm geredet, ihn…

08.05.2023 08.05.2023 2 Reaktionen

Ich war noch nie so dankbar

Hi! Mein Name ist Martin Gommel, ich bin Reporter für psychische Gesundheit, lebe in Berlin – und du hast irgendwann einmal diesen Newsletter abonniert. Montags und… Hi! Mein Name ist Martin Gommel, ich bin Reporter für psychische Gesundheit, lebe in Berlin – und du hast irgendwann einmal diesen Newsletter abonniert. Montags und…

05.05.2023 05.05.2023

❤️ „Er hat dich sehr geliebt.“

Mein Exfreund war Alkohol-krank. 2 Monate nachdem ich mich getrennt habe, ist er verstorben. Die Beerdigung war schwer für mich, weil mir seine Familie und Freunde die… Mein Exfreund war Alkohol-krank. 2 Monate nachdem ich mich getrennt habe, ist er verstorben. Die Beerdigung war schwer für mich, weil mir seine Familie und Freunde die…

01.05.2023 01.05.2023

„Nicht erschrecken, das Auto piepst gleich“

Ich arbeite seit Kurzem wieder als Redakteurin. Berufsrisiko: man ist bei Terminen, die länger dauern, als geplant. Ich hatte mein Auto in einer Zone abgestellt, in der… Ich arbeite seit Kurzem wieder als Redakteurin. Berufsrisiko: man ist bei Terminen, die länger dauern, als geplant. Ich hatte mein Auto in einer Zone abgestellt, in der…

28.04.2023 28.04.2023 1 Reaktion

Den Freund habe ich geheiratet

Als ich mich in einer gewalttätigen Beziehung befand, war ein Freund immer für mich da. Er hat mich immer wieder beschützt und mir zugehört. Aus der Beziehung konnte… Als ich mich in einer gewalttätigen Beziehung befand, war ein Freund immer für mich da. Er hat mich immer wieder beschützt und mir zugehört. Aus der Beziehung konnte…

24.04.2023 24.04.2023 1 Reaktion

Ganz fest

„Ich hatte meine Oma sehr lieb – und nachdem sie gestorben war, zerbröselte ich am Urnengrab auf der Beerdigung. Während der Rest der Familie irgendwie in der Lage war,… „Ich hatte meine Oma sehr lieb – und nachdem sie gestorben war, zerbröselte ich am Urnengrab auf der Beerdigung. Während der Rest der Familie irgendwie in der Lage war,…

17.04.2023 17.04.2023