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Mittwoch Workouts

Nacken & Rücken - Barre Klasse 🥵 Heute Morgen starten wir um 6:00 Uhr mit einem wundervollen Verwöhnprogramm für deinen Rücken, deine Schultern und Nacken. Ich weiß aus… Nacken & Rücken - Barre Klasse 🥵 Heute Morgen starten wir um 6:00 Uhr mit einem wundervollen Verwöhnprogramm für deinen Rücken, deine Schultern und Nacken. Ich weiß aus…

April 24, 2024 April 24, 2024

Dienstags Workouts

Mobility & Faszientraining Ich wünsche dir einen wundervollen guten Morgen! Heute starten wir gemeinsam mit einer wohltuenden Mobility Routine für den ganzen Körper. Mit… Mobility & Faszientraining Ich wünsche dir einen wundervollen guten Morgen! Heute starten wir gemeinsam mit einer wohltuenden Mobility Routine für den ganzen Körper. Mit…

April 23, 2024 April 23, 2024

Montags Workouts

Handtuch Workout & Faszien Pilates ich freue mich auf eine neue Woche mit dir! Heute morgen starten wir um 6:00 Uhr mit einem erfrischenden Workout mit Handtuch. Das… Handtuch Workout & Faszien Pilates ich freue mich auf eine neue Woche mit dir! Heute morgen starten wir um 6:00 Uhr mit einem erfrischenden Workout mit Handtuch. Das…

April 22, 2024 April 22, 2024

Freitag Live Klassen

⚡️Energiegeladen, kraftvoll & flexibel ⚡️Energiegeladen, kraftvoll & flexibel

April 19, 2024 April 19, 2024

Donnerstag Workouts

Dehnen vor Power Heute starten wir gemeinsam mit einer sanften und anfängerfreundlichen Dehn- und Mobilisationsroutine in den Tag. Dehnen am Morgen hilft uns, unsere… Dehnen vor Power Heute starten wir gemeinsam mit einer sanften und anfängerfreundlichen Dehn- und Mobilisationsroutine in den Tag. Dehnen am Morgen hilft uns, unsere…

April 18, 2024 April 18, 2024

Mittwochs Live - Workouts

Von Kräftigung zum Stretching Heute ist ein großartiger Tag, um voller Energie und Motivation zu starten! Wir beginnen den Tag mit zwei Live-Klassen, die deinen Körper… Von Kräftigung zum Stretching Heute ist ein großartiger Tag, um voller Energie und Motivation zu starten! Wir beginnen den Tag mit zwei Live-Klassen, die deinen Körper…

April 17, 2024 April 17, 2024

Rückenworkout

Dein Rückentraining zuhause Guten morgen, heute habe ich eine ganz besondere Klasse für dich, die sich ganz deiner Rückengesundheit widmet. Wir alle wissen, wie wichtig… Dein Rückentraining zuhause Guten morgen, heute habe ich eine ganz besondere Klasse für dich, die sich ganz deiner Rückengesundheit widmet. Wir alle wissen, wie wichtig…

April 16, 2024 April 16, 2024

Barre trifft Mobility

Von beweglich zu kraftvoll Guten morgen, hast du am Freitag auch vergeblich versucht, in den Live Stream der Barre Workout Klasse zu kommen? Oh Mann, da hat die Technik… Von beweglich zu kraftvoll Guten morgen, hast du am Freitag auch vergeblich versucht, in den Live Stream der Barre Workout Klasse zu kommen? Oh Mann, da hat die Technik…

April 15, 2024 April 15, 2024

30 Minuten BARRE

Yoga, Pilates & Ballett Mix Heute ist Premiere! Wir werden zum ersten Mal eine 30-minütige Barre Klasse zusammen machen. Ich bin so aufgeregt! Barre ist eine wundervolle… Yoga, Pilates & Ballett Mix Heute ist Premiere! Wir werden zum ersten Mal eine 30-minütige Barre Klasse zusammen machen. Ich bin so aufgeregt! Barre ist eine wundervolle…

April 12, 2024 April 12, 2024

Faszientraining ganzer Körper

ohne Hilfsmittel Guten Morgen! Warst du gestern bei unserer Dehn & Mobility Einheit dabei? Die positiven Nachrichten einiger Teilnehmer haben mich wirklich gefreut! Es… ohne Hilfsmittel Guten Morgen! Warst du gestern bei unserer Dehn & Mobility Einheit dabei? Die positiven Nachrichten einiger Teilnehmer haben mich wirklich gefreut! Es…

April 11, 2024 April 11, 2024

Yoga & Pilates Morgenroutine

Dehnen & Mobilisieren Ich hoffe, du bist gut in deinen Tag gestartet! Die Kraft & Energie Klasse gestern war an der ein oder anderen Stelle doch etwas herausfordernd,… Dehnen & Mobilisieren Ich hoffe, du bist gut in deinen Tag gestartet! Die Kraft & Energie Klasse gestern war an der ein oder anderen Stelle doch etwas herausfordernd,…

April 10, 2024 April 10, 2024

Good Morning Pilates & Yoga Mix

Kraft & Energie für den Morgen ich hoffe, du hattest einen guten Start in den Tag und fühlst dich bereit für unser heutiges Workout. Gestern haben wir mit einer… Kraft & Energie für den Morgen ich hoffe, du hattest einen guten Start in den Tag und fühlst dich bereit für unser heutiges Workout. Gestern haben wir mit einer…

April 9, 2024 April 9, 2024

Guten morgen mobility Workout

Perfekt in den Tag starten ich hoffe, du hattest ein wundervolles sonniges Wochenende und konntest neue Energie tanken. ☀️ Wie immer werden wir mit einer Mobility… Perfekt in den Tag starten ich hoffe, du hattest ein wundervolles sonniges Wochenende und konntest neue Energie tanken. ☀️ Wie immer werden wir mit einer Mobility…

April 8, 2024 April 8, 2024

Faszien Pilates & Yoga Homeworkout

Straffen, Entgiften, Stoffwechsel anregen nach unserer entspannenden Stretching-Klasse gestern freue ich mich darauf, heute wieder mit dir zusammen an unseren Faszien zu… Straffen, Entgiften, Stoffwechsel anregen nach unserer entspannenden Stretching-Klasse gestern freue ich mich darauf, heute wieder mit dir zusammen an unseren Faszien zu…

April 5, 2024 April 5, 2024

Morning Stretch

Mogenroutine für mehr Beweglichkeit Nachdem wir gestern mit voller Energie in den Tag gestartet sind, haben wir heute eine entspannte und wohltuende Einheit für unseren… Mogenroutine für mehr Beweglichkeit Nachdem wir gestern mit voller Energie in den Tag gestartet sind, haben wir heute eine entspannte und wohltuende Einheit für unseren…

April 4, 2024 April 4, 2024

Full Body Yoga & Pilates Workout

Effektives Ganzkörpertraining Ich freue mich darauf, dich zu unserer kraftvollen Ganzkörper Einheit mit einem Mix aus wundervollen Yoga und Pilates Übungen zu begrüßen.… Effektives Ganzkörpertraining Ich freue mich darauf, dich zu unserer kraftvollen Ganzkörper Einheit mit einem Mix aus wundervollen Yoga und Pilates Übungen zu begrüßen.…

April 3, 2024 April 3, 2024

Full Body Mobility

Morgen Routine für mehr Beweglichkeit ich hoffe, du hattest wundervolle Feiertage und konntest das schöne Wetter genießen. Der April zeigte sich gestern zwar von seiner… Morgen Routine für mehr Beweglichkeit ich hoffe, du hattest wundervolle Feiertage und konntest das schöne Wetter genießen. Der April zeigte sich gestern zwar von seiner…

April 2, 2024 April 2, 2024

Bauch, Beine, Po

30 Minuten Live Klasse heute ist wieder ein besonderer Tag, um aus dem Bett zu springen und in deine Sportklamotten zu schlüpfen. Gestern haben wir unseren gesamten… 30 Minuten Live Klasse heute ist wieder ein besonderer Tag, um aus dem Bett zu springen und in deine Sportklamotten zu schlüpfen. Gestern haben wir unseren gesamten…

March 27, 2024 March 27, 2024

Full Body Homeworkout

30 Minuten Morgenroutine Ich hoffe, du bist gut ausgeschlafen und bereit für einen wundervollen Tag. ☀️🌈 Heute starten wir mit einer extra Portion Power in den Tag! Es… 30 Minuten Morgenroutine Ich hoffe, du bist gut ausgeschlafen und bereit für einen wundervollen Tag. ☀️🌈 Heute starten wir mit einer extra Portion Power in den Tag! Es…

March 26, 2024 March 26, 2024

Starker Rücken

30 Minuten Yoga & Pilates Mix ich freue mich riesig, dass wir uns heute zum Start ins Wochenende treffen, um unserem Rücken etwas Gutes zu tun. Ein gesunder Rücken liegt… 30 Minuten Yoga & Pilates Mix ich freue mich riesig, dass wir uns heute zum Start ins Wochenende treffen, um unserem Rücken etwas Gutes zu tun. Ein gesunder Rücken liegt…

March 22, 2024 March 22, 2024

Ultimativer Full Body Flow

für Anfänger & Fortgeschrittene na, wie hat dir die ABS Einheit von gestern gefallen? Ich muss ja zugeben, dass ich schon etwas Muskelkater habe. Aber das zeigt nur,… für Anfänger & Fortgeschrittene na, wie hat dir die ABS Einheit von gestern gefallen? Ich muss ja zugeben, dass ich schon etwas Muskelkater habe. Aber das zeigt nur,…

March 20, 2024 March 20, 2024

ABS WORKOUT

ein Mix aus Yoga & Pilates gestern sind wir wieder mit dem Morning Club Live gegangen und es hat so gut getan, nach 4 Tagen krank im Bett. Leider hat mich die Technik… ein Mix aus Yoga & Pilates gestern sind wir wieder mit dem Morning Club Live gegangen und es hat so gut getan, nach 4 Tagen krank im Bett. Leider hat mich die Technik…

March 19, 2024 March 19, 2024

Morning Mobility

Ich hoffe, es geht dir gut! Mir geht es schon viel besser, auch wenn ich noch nicht zu 100 Prozent fit bin. Die letzten Tage habe ich genutzt, um mich auszuruhen und zu… Ich hoffe, es geht dir gut! Mir geht es schon viel besser, auch wenn ich noch nicht zu 100 Prozent fit bin. Die letzten Tage habe ich genutzt, um mich auszuruhen und zu…

March 18, 2024 March 18, 2024

Yoga & Pilates ABS Workout

Rückenfreundlich aber effektiv Bist du bereit, heute deine Bauchmuskeln zum Brennen 🔥 zu bringen, aber gleichzeitig deinen Rücken und Nacken glücklich zu halten? Genau… Rückenfreundlich aber effektiv Bist du bereit, heute deine Bauchmuskeln zum Brennen 🔥 zu bringen, aber gleichzeitig deinen Rücken und Nacken glücklich zu halten? Genau…

March 14, 2024 March 14, 2024

Pilates & Yoga Ganzkörper Workout

auch für Anfänger Heute ist ein neuer Tag voller Möglichkeiten und Chancen, um dein volles Potenzial auszuschöpfen. Es ist Zeit, aus dem Bett zu springen und voller… auch für Anfänger Heute ist ein neuer Tag voller Möglichkeiten und Chancen, um dein volles Potenzial auszuschöpfen. Es ist Zeit, aus dem Bett zu springen und voller…

March 13, 2024 March 13, 2024

Hüfte mobilisieren & dehnen

auch für Anfänger Heute dreht sich alles um die Beweglichkeit unserer Hüftgelenke. Wusstest du, dass feste Hüften eine Ursache für Rückenschmerzen sein können? Steife… auch für Anfänger Heute dreht sich alles um die Beweglichkeit unserer Hüftgelenke. Wusstest du, dass feste Hüften eine Ursache für Rückenschmerzen sein können? Steife…

March 12, 2024 March 12, 2024

Morning Stretch

ich hoffe, du hattest ein erholsames Wochenende und bist bereit, voller Energie in die neue Woche zu starten. Ich habe wieder einen tollen bunten Workout Mix aus… ich hoffe, du hattest ein erholsames Wochenende und bist bereit, voller Energie in die neue Woche zu starten. Ich habe wieder einen tollen bunten Workout Mix aus…

March 11, 2024 March 11, 2024

Bauch Beine Po

heute ist der perfekte Tag, um die Woche mit einem kraftvollen Bauch, Beine, Po Yoga und Pilates Mix Workout abzuschließen. Es werden einige anspruchsvolle Übungen dabei… heute ist der perfekte Tag, um die Woche mit einem kraftvollen Bauch, Beine, Po Yoga und Pilates Mix Workout abzuschließen. Es werden einige anspruchsvolle Übungen dabei…

March 8, 2024 March 8, 2024

Hands Free Yoga & Pilates Flow

ich muss mich erst einmal bei dir entschuldigen - gestern habe ich leider total den Live Stream verhauen. Ich bin noch neu im YouTube Live Game und habe anscheinend… ich muss mich erst einmal bei dir entschuldigen - gestern habe ich leider total den Live Stream verhauen. Ich bin noch neu im YouTube Live Game und habe anscheinend…

March 7, 2024 March 7, 2024

Full Body

Ich hoffe, du hast gut geschlafen und bist bereit für einen großartigen Start in den Tag! Heute habe ich eine besonders energiegeladene Mindful Yoga und Pilates Workout… Ich hoffe, du hast gut geschlafen und bist bereit für einen großartigen Start in den Tag! Heute habe ich eine besonders energiegeladene Mindful Yoga und Pilates Workout…

March 6, 2024 March 6, 2024