Faszientraining ganzer Körper

ohne Hilfsmittel

Guten Morgen!

Warst du gestern bei unserer Dehn & Mobility Einheit dabei? Die positiven Nachrichten einiger Teilnehmer haben mich wirklich gefreut! Es war so schön zu hören, wie gut es euch gefallen hat. Falls du die Einheit verpasst hast, ist das natürlich kein Problem - du kannst sie hier (Opens in a new window) nachholen.

Aber heute werden wir uns erstmal unseren Faszien widmen!

(Opens in a new window)

Das Bearbeiten der Faszien hat so viele positive Aspekte, die ich gerne mit dir teilen möchte. Zum einen hilft es, die Flexibilität und Beweglichkeit deines Körpers zu verbessern. Es kann Verspannungen lösen und sogar Schmerzen lindern. Außerdem kann die Arbeit an den Faszien dazu beitragen, die Durchblutung zu fördern.

Für unsere 30-minütige Einheit heute brauchst du wieder nur bequeme Kleidung und deine Yogamatte. Es ist wirklich einfach mitzumachen, du benötigst keine Faszienrolle oder ähnliches. Also, sei bereit, dich zu dehnen, dich zu bewegen und deinen Körper zu spüren.

Ich bin mir sicher, dass du diese Einheit wirklich genießen wirst. Lass uns gemeinsam in den neuen Tag starten, voller Energie und positiver Vibes. ⚡️ Freu dich auf das Workout und mach dich bereit, dich selbst zu spüren und zu stärken.

Ich freue mich schon darauf, gemeinsam mit dir zu trainieren und den Tag mit positiver Energie zu beginnen. Lass uns das Beste aus diesem Tag machen!

Bis gleich beim Faszientraining!

Deine Lilly

Die Teilnahme an den Live Klassen bei Youtube ist kostenlos, aber wenn du mich unterstützen möchtest, kannst du dies mit einem regelmäßigen Beitrag als Morning Club Unterstützer tun und dabei einige Boni erhalten https://steadyhq.com/morning-club (Opens in a new window)Ab der mittleren Unterstützung tr (Opens in a new window)effen wir uns einmal im Monat Sonntags für eine 45-60-minütige Live-Session über Zoom. Oder du kannst mich auch mit einem einmaligen Beitrag über PayPal https://www.paypal.com/donate/?hosted (Opens in a new window).. (Opens in a new window). unterstützen. (Opens in a new window)

*Dies ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Mit dem Code LILLYRUGG bekommst du hier 10% Rabatt auf die tollen Yoga Utensilien