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💪🏻 How to stop the scroll: Raus aus dem Social Media-Strudel!

Wir suchen in unserem Smartphone, was wir dort nicht finden können: Verbindung, Austausch, Erholung. Ich teile, wie ich gelernt habe, bewusster mit meinem Handy zu sein. Wir suchen in unserem Smartphone, was wir dort nicht finden können: Verbindung, Austausch, Erholung. Ich teile, wie ich gelernt habe, bewusster mit meinem Handy zu sein.

19.04.2025 19.04.2025 1 Reaktion

🐸 Dein Zeitmanagement-Methodenkoffer: Die “Eat that frog”-Methode

Ich erkläre Zeitmanagement-Methoden - und zwar mit vielen pragmatischen Beispielen, wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst! Ich erkläre Zeitmanagement-Methoden - und zwar mit vielen pragmatischen Beispielen, wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst!

12.04.2025 12.04.2025 4 Reaktionen

🌱 Simplify your Alltag: Wie ich mein Leben vereinfacht habe (2/2)

Wir haben ein Komplexitätsproblem: Wir machen zu viel, zu umständlich und verlieren das Wesentliche aus dem Blick. Ich zeige, wie ich das geändert habe. Wir haben ein Komplexitätsproblem: Wir machen zu viel, zu umständlich und verlieren das Wesentliche aus dem Blick. Ich zeige, wie ich das geändert habe.

05.04.2025 05.04.2025

🌱 Simplify your Alltag: Wie ich mein Leben einfach mache (1/2)

Wir haben ein Komplexitätsproblem: Wir machen zu viel, zu umständlich und verlieren das Wesentliche aus dem Blick. Ich zeige, wie ich das geändert habe. Wir haben ein Komplexitätsproblem: Wir machen zu viel, zu umständlich und verlieren das Wesentliche aus dem Blick. Ich zeige, wie ich das geändert habe.

29.03.2025 29.03.2025 4 Reaktionen

🪄 Unser abendlicher Haushalts- “Reset” für dauerhafte Ordnung

Ich bin hier nicht das Zimmermädchen - also verhalte ich mich nicht mehr so. Wir räumen täglich abends auf, damit Ordnung bei uns "länger hält". Ich bin hier nicht das Zimmermädchen - also verhalte ich mich nicht mehr so. Wir räumen täglich abends auf, damit Ordnung bei uns "länger hält".

22.03.2025 22.03.2025 4 Reaktionen

Wo stehst du jetzt? Dein “Check-In” nach dem ersten Vierteljahr '25

Na, wie liefen die ersten 12 Wochen so? Yep, hier auch. Aber: Wenn wie etwas Kaffee verschütten, kippen wir ja auch nicht gleich die ganze Tasse aus! Also, lets' go! Na, wie liefen die ersten 12 Wochen so? Yep, hier auch. Aber: Wenn wie etwas Kaffee verschütten, kippen wir ja auch nicht gleich die ganze Tasse aus! Also, lets' go!

15.03.2025 15.03.2025 3 Reaktionen

⭐️ Wie sich dein Alltag wieder mehr um dich selbst dreht

Ich habe entschieden, dass ich MICH nicht mehr auf später verschiebe. Ich möchte nämlich keinen Oscar für die beste Nebenrolle in meinem Leben bekommen... Ich habe entschieden, dass ich MICH nicht mehr auf später verschiebe. Ich möchte nämlich keinen Oscar für die beste Nebenrolle in meinem Leben bekommen...

08.03.2025 08.03.2025 5 Reaktionen

Zeitmanagement-Methodenkoffer: Die Getting Things Done (GTD)-Methode

Ich erkläre Zeitmanagement-Methoden - und zwar mit vielen pragmatischen Beispielen, wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst! Ich erkläre Zeitmanagement-Methoden - und zwar mit vielen pragmatischen Beispielen, wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst!

01.03.2025 01.03.2025

🧹 Ein Haushaltsplan für einen stinknormalen Alltag

Haushalt nervt - mich auch! Aber ich habe einen pragmatischen Weg gefunden, das Chaos in Schach zu halten - mit dem Prinzip "Teile (auf) und (be-)herrsche"! Haushalt nervt - mich auch! Aber ich habe einen pragmatischen Weg gefunden, das Chaos in Schach zu halten - mit dem Prinzip "Teile (auf) und (be-)herrsche"!

22.02.2025 22.02.2025 5 Reaktionen

🌱 Mehr Leichtigkeit und Freude: Ausbrechen aus dem Alltagstrott

Niemand muss jetzt gleich in ein Yoga-Retreat flüchten - manchmal reichen kleine Dinge, um aus dem gleichzeitig langweiligen UND erschöpfenden Hamsterrad auszubrechen. Niemand muss jetzt gleich in ein Yoga-Retreat flüchten - manchmal reichen kleine Dinge, um aus dem gleichzeitig langweiligen UND erschöpfenden Hamsterrad auszubrechen.

15.02.2025 15.02.2025 4 Reaktionen

🥱 Morgenroutine für ganz normale Menschen: Meine pragmatischen Tipps

Nein, hier geht es nicht um 5 Uhr aufstehen und ausgiebig Sport und Meditation einbauen - wir sind pragmatisch und wollen einfach strukturiert in den Tag starten... Nein, hier geht es nicht um 5 Uhr aufstehen und ausgiebig Sport und Meditation einbauen - wir sind pragmatisch und wollen einfach strukturiert in den Tag starten...

08.02.2025 08.02.2025 9 Reaktionen

🚀 Endlich weniger aufschieben: Meine 8 unkonventionellen Strategien!

Na, bist du an deinen Neujahrvorsätzen noch dran - oder hast du schon ein paar Mal gedacht: Ach, das mache ich später...? 😉 Na, bist du an deinen Neujahrvorsätzen noch dran - oder hast du schon ein paar Mal gedacht: Ach, das mache ich später...? 😉

01.02.2025 01.02.2025 3 Reaktionen

👀 Dein Zeitmanagement-Methodenkoffer: Das Kanban-Board

Ich erkläre Zeitmanagement-Methoden - und zwar mit vielen pragmatischen Beispielen, wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst! Ich erkläre Zeitmanagement-Methoden - und zwar mit vielen pragmatischen Beispielen, wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst!

25.01.2025 25.01.2025 1 Reaktion

🤯 Toxische Produktivität: Wie viel ist ZU viel?

In den ganzen Jahresstart-Challenges kann man sich AUCH verlieren: ich habe aufgeschrieben, woran ich merke, dass es zu viel Produktivität ist. In den ganzen Jahresstart-Challenges kann man sich AUCH verlieren: ich habe aufgeschrieben, woran ich merke, dass es zu viel Produktivität ist.

18.01.2025 18.01.2025 1 Reaktion

🏠 10× 5 Minuten-Routinen für dauerhafte Ordnung zu Hause

Statt großen Aufräum- und Ausmistaktionen: Kleine, feine und nachhaltige Routinen für mehr Klarheit und Übersicht! Statt großen Aufräum- und Ausmistaktionen: Kleine, feine und nachhaltige Routinen für mehr Klarheit und Übersicht!

11.01.2025 11.01.2025 2 Reaktionen

Alles anders in 2025: Zeit für das finden, was mir wichtig ist

Keine Zeit, keine Zeit? Irgendwie fallen die Dinge, die dir wichtig sind, immer vom Tisch? Dieses Jahr nicht! Keine Zeit, keine Zeit? Irgendwie fallen die Dinge, die dir wichtig sind, immer vom Tisch? Dieses Jahr nicht!

04.01.2025 04.01.2025 4 Reaktionen

✒️ Eine gute Gelegenheit: Die Zeit “zwischen den Jahren” nutzen

Wir nutzen die Raunächte, um zu Journalen - deshalb habe ich 12 Impulse für die Zeit "zwischen den Jahren" für dich vorbereitet. Wir nutzen die Raunächte, um zu Journalen - deshalb habe ich 12 Impulse für die Zeit "zwischen den Jahren" für dich vorbereitet.

14.12.2024 14.12.2024 1 Reaktion

🎆 Jahresplanung 2025: Wie soll mein nächstes Jahr werden?

Nach der Wochen- und Monatsplanung zeige ich dir heute, wie du eine pragmatische Jahresplanung angehst! Nach der Wochen- und Monatsplanung zeige ich dir heute, wie du eine pragmatische Jahresplanung angehst!

07.12.2024 07.12.2024 2 Reaktionen

👋🏻 Bye, bye 2024: Anleitung für meinen (und deinen!) Jahresrückblick

Bald ist 2024 vorbei - bevor wir Pläne für 2025 schmieden, lohnt sich ein sorgfältiger Jahresrückblick. Ich zeige dir, wie ich das angehe! Bald ist 2024 vorbei - bevor wir Pläne für 2025 schmieden, lohnt sich ein sorgfältiger Jahresrückblick. Ich zeige dir, wie ich das angehe!

30.11.2024 30.11.2024 4 Reaktionen

💫 Entspannte Weihnachten: Meine Grundregeln für mehr Zeit

Weihnachten - schönste Zeit des Jahres oder Stress pur? Ich habe es jahrelang völlig übertrieben - und teile in diesem Text, wie ich das Fest dieses Jahr angehe. Weihnachten - schönste Zeit des Jahres oder Stress pur? Ich habe es jahrelang völlig übertrieben - und teile in diesem Text, wie ich das Fest dieses Jahr angehe.

23.11.2024 23.11.2024

🎧 Deep Work: Meine vier Strategien für mehr Tiefe & Konzentration

Endlich mal wieder konzentriert und tief an einem wichtigen Thema arbeiten - ich zeige dir meine vier Strategien, wie das auch in einem vollen Alltag klappt! Endlich mal wieder konzentriert und tief an einem wichtigen Thema arbeiten - ich zeige dir meine vier Strategien, wie das auch in einem vollen Alltag klappt!

16.11.2024 16.11.2024 1 Reaktion

🪴 Dein Zeitmanagement-Methodenkoffer: Die 60-60-30-Methode

Ich erkläre Zeitmanagement-Methoden - und zwar mit vielen pragmatischen Beispielen, wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst! Ich erkläre Zeitmanagement-Methoden - und zwar mit vielen pragmatischen Beispielen, wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst!

09.11.2024 09.11.2024 1 Reaktion

⏳So plane ich den kommenden Monat - pragmatisch und alltagstauglich!

Wie ich mit einer Monatsplanung die Lücken zwischen meinen Jahreszielen und dem täglichen "Doing" schließe. Wie ich mit einer Monatsplanung die Lücken zwischen meinen Jahreszielen und dem täglichen "Doing" schließe.

02.11.2024 02.11.2024 1 Reaktion

🍳Kein Stress mehr mit „Was koche ich heute?"

Das ist vielleicht die lästigste Frage überhaupt - ich habe irgendwann entschieden: Wir machen es uns leichter! Heute stelle ich hier unser System vor! Das ist vielleicht die lästigste Frage überhaupt - ich habe irgendwann entschieden: Wir machen es uns leichter! Heute stelle ich hier unser System vor!

19.10.2024 19.10.2024 5 Reaktionen

🤓 Wochenplanung: Wie mein Alltag dadurch leichter wird!

Wieso denn Wochenplanung - ich hab doch eine To Do-Liste?! Warum eine Wochenplanung a) etwas ganz anderes ist und b) wirklich sinnvoll, erkläre ich heute! Wieso denn Wochenplanung - ich hab doch eine To Do-Liste?! Warum eine Wochenplanung a) etwas ganz anderes ist und b) wirklich sinnvoll, erkläre ich heute!

12.10.2024 12.10.2024 1 Reaktion

Dein Zeitmanagement-Methodenkoffer: Das Pareto-Prinzip ⏳

Ich erkläre Zeitmanagement-Methoden - und zwar mit vielen pragmatischen Beispielen, wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst! Ich erkläre Zeitmanagement-Methoden - und zwar mit vielen pragmatischen Beispielen, wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst!

05.10.2024 05.10.2024 2 Reaktionen

🧘🏻‍♀️Mein Imposter Syndrom: Vom Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

"Ich kann das nicht" oder "Ich hatte einfach Glück, dass das geklappt hat" - das sind klassische Impostor-Gedanken. Wie ich damit umgehen, habe ich heute aufgeschrieben. "Ich kann das nicht" oder "Ich hatte einfach Glück, dass das geklappt hat" - das sind klassische Impostor-Gedanken. Wie ich damit umgehen, habe ich heute aufgeschrieben.

28.09.2024 28.09.2024 1 Reaktion

😎 Stress besser bewältigen: Vier Dinge, die für mich funktionieren

Stress ist eigentlich etwas, das uns beschützen sollte: Leider jagen uns aber heute To Do's statt Säbelzahntiger - diese vier Dinge helfen mir gegen Stress! Stress ist eigentlich etwas, das uns beschützen sollte: Leider jagen uns aber heute To Do's statt Säbelzahntiger - diese vier Dinge helfen mir gegen Stress!

21.09.2024 21.09.2024 2 Reaktionen

📝 Meine To Do-Liste ist anders: Diese 5 Dinge sind mir wichtig!

Na, dann schreibe ich das eben auf meine To Do-Liste! Ja, aber da gibt es ein paar Stolperfallen - mit diesem fünf Tipps arbeitest du künftig effektiver! Na, dann schreibe ich das eben auf meine To Do-Liste! Ja, aber da gibt es ein paar Stolperfallen - mit diesem fünf Tipps arbeitest du künftig effektiver!

14.09.2024 14.09.2024 4 Reaktionen

Dein Zeitmanagement-Methodenkoffer: Die Eisenhower-Matrix

Ich erkläre Zeitmanagement-Methoden - und zwar mit vielen pragmatischen Beispielen, wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst! Ich erkläre Zeitmanagement-Methoden - und zwar mit vielen pragmatischen Beispielen, wie du sie in deinem Alltag anwenden kannst!

07.09.2024 07.09.2024