Pubblicazioni

Deine Members-NEWS im Oktober 🍂

Hallo Oktober und damit 4. Quartal! Der Fokus geht dieses Monat zum Thema "Balance". In der News-Post findest du einen aktuellen Überblick und anstehende Termine. Hallo Oktober und damit 4. Quartal! Der Fokus geht dieses Monat zum Thema "Balance". In der News-Post findest du einen aktuellen Überblick und anstehende Termine.

13/10/2024 13/10/2024

Byebye 3. Quartal 👋

Das letzte Quartal 2024 steht vor der Tür! Um dich darauf einzustimmen, bekommst du hier meine Quartalsreflexion zum Downloaden. Das letzte Quartal 2024 steht vor der Tür! Um dich darauf einzustimmen, bekommst du hier meine Quartalsreflexion zum Downloaden.

29/09/2024 29/09/2024

Ich brauche…

Hello du! Zum Abschluss des Septembers wollte ich dir heute noch zwei kleine Übungen für den Alltag mitgeben, um die eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren. Das fängt… Hello du! Zum Abschluss des Septembers wollte ich dir heute noch zwei kleine Übungen für den Alltag mitgeben, um die eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren. Das fängt…

29/09/2024 29/09/2024

Wie du deine Ziele ohne Dauerstress erreichst…

Hi du! Jetzt meld ich mich kurz vor Anmeldeschluss für den Oktober-Termin der Reset Days nochmal - weil noch 2 letzte Plätze offen sind und vielleicht ist einer davon… Hi du! Jetzt meld ich mich kurz vor Anmeldeschluss für den Oktober-Termin der Reset Days nochmal - weil noch 2 letzte Plätze offen sind und vielleicht ist einer davon…

22/09/2024 22/09/2024

Nachhaltiges Energiemanagement!? 🧐

Was braucht es eigentlich, um langfristig an den eigenen Zielen dranzubleiben? Richtig: Genügend Energie! Du findest ganz viele Gedanken dazu in der neuen Ausgabe. Was braucht es eigentlich, um langfristig an den eigenen Zielen dranzubleiben? Richtig: Genügend Energie! Du findest ganz viele Gedanken dazu in der neuen Ausgabe.

20/09/2024 20/09/2024

Den eigenen Bedürfnissen Platz machen

Bevor wir am Freitag unser nächstes Gruppencoaching haben (die Einladung dazu findest du bereits in deinem Mailfach 📧 ), melde ich mich noch mit einer Übung! Wie… Bevor wir am Freitag unser nächstes Gruppencoaching haben (die Einladung dazu findest du bereits in deinem Mailfach 📧 ), melde ich mich noch mit einer Übung! Wie…

17/09/2024 17/09/2024

Deine Members-NEWS im September 🪁

Hallo September! Der Fokus bleibt bei den eigenen Bedürfnissen, allen voran, wie wir sie im Alltag wirklich priorisieren können. Hallo September! Der Fokus bleibt bei den eigenen Bedürfnissen, allen voran, wie wir sie im Alltag wirklich priorisieren können.

02/09/2024 02/09/2024

Journaling-Prompts für deine Bedürfnisse ❤️

Hi meine Liebe! Vielleicht hast du in der letzten Ausgabe der Post für Kopf und Bauchgefühl schon gesehen, dass ich das Lebensrad mitgeschickt habe. Eine Übung, um den… Hi meine Liebe! Vielleicht hast du in der letzten Ausgabe der Post für Kopf und Bauchgefühl schon gesehen, dass ich das Lebensrad mitgeschickt habe. Eine Übung, um den…

29/08/2024 29/08/2024

Das Lebensrad als Wegweiser 🔭

Die eigene Prioritäten kennen und den Fokus klar ausrichten - in dieser Post wartet eine meiner liebsten Übungen auf dich, die dir dabei hilft! Die eigene Prioritäten kennen und den Fokus klar ausrichten - in dieser Post wartet eine meiner liebsten Übungen auf dich, die dir dabei hilft!

27/08/2024 27/08/2024

The Self (Masterclass Edition)

Gestern fand The Self statt und es war SO schön! Nach meinem Workshop im letzten Jahr, durften neue Impulse, Erweiterungen im Konzept und neue… Gestern fand The Self statt und es war SO schön! Nach meinem Workshop im letzten Jahr, durften neue Impulse, Erweiterungen im Konzept und neue…

22/08/2024 22/08/2024

Der eigene Körper als Powertool 🔥

Alles was wir brauchen, liegt bereits in uns. Weshalb diese Coaching-Grundhaltung dazu führt, dass ich Embodiment und Emotionsarbeit nutze, erfährst du in dieser Post! Alles was wir brauchen, liegt bereits in uns. Weshalb diese Coaching-Grundhaltung dazu führt, dass ich Embodiment und Emotionsarbeit nutze, erfährst du in dieser Post!

19/08/2024 19/08/2024

Komfortzone oder Bedürfnis?

Als Einstimmung für unsere Masterclass am Mittwoch “The Self” kommt heute noch ein Impuls, dich selbst besser kennenzulernen und deinen Alltag auf deine Bedürfnisse... Als Einstimmung für unsere Masterclass am Mittwoch “The Self” kommt heute noch ein Impuls, dich selbst besser kennenzulernen und deinen Alltag auf deine Bedürfnisse...

18/08/2024 18/08/2024

Zeit für dich selbst als daily habit

Selbstfürsorge als täglicher Fixstarter - braucht es dafür eine Morgenroutine? In dieser Post erfährst du meine Gedanken und einige Hacks dazu, wie du täglich... Selbstfürsorge als täglicher Fixstarter - braucht es dafür eine Morgenroutine? In dieser Post erfährst du meine Gedanken und einige Hacks dazu, wie du täglich...

14/08/2024 14/08/2024

Unangenehme Entscheidungen treffen

Eigentlich hatte ich geplant, dass wir uns erst am Montag zum Members-Event wieder hören. Allerdings habe ich diese Woche gespürt, dass ich dieses Event verschieben muss… Eigentlich hatte ich geplant, dass wir uns erst am Montag zum Members-Event wieder hören. Allerdings habe ich diese Woche gespürt, dass ich dieses Event verschieben muss…

10/08/2024 10/08/2024

Deine Members-NEWS im August 🏄‍♀️

Es ist August! Dieses Monat geht's um die eigenen Bedürfnisse: wie erkenne ich sie? Und noch wichtiger, wie kommuniziere und priorisiere ich sie? Es ist August! Dieses Monat geht's um die eigenen Bedürfnisse: wie erkenne ich sie? Und noch wichtiger, wie kommuniziere und priorisiere ich sie?

06/08/2024 06/08/2024

Entscheidungen treffen like a pro 🎖️

Was braucht es eigentlich, um täglich Entscheidungen FÜR die eigenen Bedürfnisse und Ziele umzusetzen? Hier gibt's Gedanken und Inspiration dazu! Was braucht es eigentlich, um täglich Entscheidungen FÜR die eigenen Bedürfnisse und Ziele umzusetzen? Hier gibt's Gedanken und Inspiration dazu!

05/08/2024 05/08/2024

26 Learnings in 26 Jahren 🎁

Das hier ist eine ganz besondere Ausgabe der Post für Kopf und Bauchgefühl. Eine, die meine eigene Reise sehr stark widerspiegelt und die hoffentlich ein wenig… Das hier ist eine ganz besondere Ausgabe der Post für Kopf und Bauchgefühl. Eine, die meine eigene Reise sehr stark widerspiegelt und die hoffentlich ein wenig…

31/07/2024 31/07/2024

Tiny steps for big changes 👠

Routinen sind der Schlüssel zu dem Leben, das wir gerne leben möchten. In dieser Post erwarten dich Tipps und Inspirationen, wie Gewohnheiten nachhaltig umgesetzt werden! Routinen sind der Schlüssel zu dem Leben, das wir gerne leben möchten. In dieser Post erwarten dich Tipps und Inspirationen, wie Gewohnheiten nachhaltig umgesetzt werden!

29/07/2024 29/07/2024

Den Körper mitnehmen

Der Juli steht im Zeichen der Klarheit - denn oft glauben wir, dass wir sie voll haben und ganz oft ist es aber genau der Grund, warum wir eigentlich nicht vorankommen.… Der Juli steht im Zeichen der Klarheit - denn oft glauben wir, dass wir sie voll haben und ganz oft ist es aber genau der Grund, warum wir eigentlich nicht vorankommen.…

28/07/2024 28/07/2024

Gesundheit everyday 🎀

Wie sehr priorisierst du deine Gesundheit? In diesem Post geht es um die eigenen Wertepriorisierungen, gesunde Routinen und um das Thema Longevity. Wie sehr priorisierst du deine Gesundheit? In diesem Post geht es um die eigenen Wertepriorisierungen, gesunde Routinen und um das Thema Longevity.

22/07/2024 22/07/2024

Impulspost: Was bedeutet “Klarheit”?

Wie in der Membersnewspost angekündigt, dreht sich der Juli ganz um das Thema Klarheit. Ich hatte eigentlich schon einen ganz anderen Beitrag dafür vorbereitet und dann… Wie in der Membersnewspost angekündigt, dreht sich der Juli ganz um das Thema Klarheit. Ich hatte eigentlich schon einen ganz anderen Beitrag dafür vorbereitet und dann…

10/07/2024 10/07/2024

Alltag neu gedacht💡

Wie sieht eine typische Woche bei dir aus? Wie planst du deinen Alltag und woher weißt du, wann du was machen möchtest? Seit Jahren sieht fast jede Woche bei mir anders… Wie sieht eine typische Woche bei dir aus? Wie planst du deinen Alltag und woher weißt du, wann du was machen möchtest? Seit Jahren sieht fast jede Woche bei mir anders…

05/07/2024 05/07/2024

Deine Members-NEWS im Juli 🌞

Hello Juli - und damit auch herzlich Willkommen in der zweiten Jahreshälfte! Somit geht es für viele auch in die Urlaubszeit wobei der Sommer für viele auch die Zeit der… Hello Juli - und damit auch herzlich Willkommen in der zweiten Jahreshälfte! Somit geht es für viele auch in die Urlaubszeit wobei der Sommer für viele auch die Zeit der…

02/07/2024 02/07/2024

Komfortzone verlassen 👻

Wie oft verlässt du eigentlich deine Komfortzone? Ich sage: öfter, als du glaubst! Heute erwarten dich Impulse und Tipps zu genau diesem Thema. Wie oft verlässt du eigentlich deine Komfortzone? Ich sage: öfter, als du glaubst! Heute erwarten dich Impulse und Tipps zu genau diesem Thema.

14/06/2024 14/06/2024

Perspektivenwecksel 🕶️

Warum ein Perspektivenwechsel hilfreich sein kann und wie wir ihn schaffen - dazu gibt's in dieser Post ganz viele Gedanken und Impulse! Warum ein Perspektivenwechsel hilfreich sein kann und wie wir ihn schaffen - dazu gibt's in dieser Post ganz viele Gedanken und Impulse!

04/06/2024 04/06/2024

Deine Members-NEWS im Juni🌻

Wir starten in die letzten Wochen der ersten Jahreshälfte. Bei vielen Personen sind Mai + Juni sehr intensiv, umso wichtiger also, dir Zeit für dich zu nehmen.. Wir starten in die letzten Wochen der ersten Jahreshälfte. Bei vielen Personen sind Mai + Juni sehr intensiv, umso wichtiger also, dir Zeit für dich zu nehmen..

01/06/2024 01/06/2024

Selbstvertrauen spüren

Was ist Selbstvertrauen eigentlich? Wie fühlt sich das an? Ich bin davon überzeugt, dass alles, was wir für unsere Ziele brauchen bereits in uns liegt. Und ich weiß… Was ist Selbstvertrauen eigentlich? Wie fühlt sich das an? Ich bin davon überzeugt, dass alles, was wir für unsere Ziele brauchen bereits in uns liegt. Und ich weiß…

29/05/2024 29/05/2024

Wer bist du, wenn du…

…für deine Ziele losgehst? Wenn du diese eine Sache machst oder erreicht hast, von der du schon so lange sprichst? Wer bist du, wenn du dieses Leben führst, das du dir… …für deine Ziele losgehst? Wenn du diese eine Sache machst oder erreicht hast, von der du schon so lange sprichst? Wer bist du, wenn du dieses Leben führst, das du dir…

22/05/2024 22/05/2024

In den Flow kommen 🌊

Was ist dieser Flow Zusatnd eigentlich? Und wie kann ich ihn nutzen? Darum geht's in der heutigen Post für Kopf und Bauchgefühl! Was ist dieser Flow Zusatnd eigentlich? Und wie kann ich ihn nutzen? Darum geht's in der heutigen Post für Kopf und Bauchgefühl!

14/05/2024 14/05/2024

Deine Members-NEWS im Mai☀️

Hallohallo! Wir sind schon mitten im Mai angekommen - und man merkt am Wetter und den längeren Tagen, dass wir dem Sommer immer näher kommen. In der heutigen… Hallohallo! Wir sind schon mitten im Mai angekommen - und man merkt am Wetter und den längeren Tagen, dass wir dem Sommer immer näher kommen. In der heutigen…

10/05/2024 10/05/2024