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Posts

Scham und emotionales Essverhalten

Welche Rolle spielt Scham im Zusammenhang mit belastendem Essverhalten und wie kann Scham in der Beratung und Therapie produktiv genutzt werden?

20.12.2024

💌 Emotionales Essverhalten verstehen und überwinden: Info-letter

Durch die Verbindung von Systemischer Therapie und dem Konzept der Intuitiven Ernährung neue Perspektiven und Lösungs-Impulse bei emotionalem (Nicht)-Essen entdecken 🍀

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Kann ich mein Gewicht halten? Wie erkenne ich "echten" Hunger? Ist…

Audio zu 3 häufigen Fragen: Abnehmen, wie körperlichen Hunger erkennen, ist intuitive Ernährung gesund?

06.12.2024

Ein Blick auf Ihr Essverhalten

Was bei belastetem Essverhalten in einer Beratung (nicht) geht und wie Ihr Essverhalten jetzt ganz kurz reflektieren können.

22.11.2024

Intuitiv Essen bedeutet: ALLE Hirnregionen treffen eine…

Achtung Missverständnis: Intuitiv Essen bedeutet mehr als nur Essen, wann und was man gerade lustig ist.

15.11.2024

“… nur mit der Umsetzung klappt es nicht?!”

Liebe Leserin, es ist Freitagmorgen und du liest den Info-Letter zu Systemischer Therapie bei emotionalem (Nicht)-Essen von mir, Nora Stankewitz, Systemischer…

01.11.2024