Publicações

Ein bisschen Inspiration und ein Rückblick auf Januar

Welche Worte sind die richtigen für den ersten Newsletter des Jahres? Darüber habe ich lange nachgedacht und weil mir einfach nicht in den Sinn kam, wie ich hier richtig… Welche Worte sind die richtigen für den ersten Newsletter des Jahres? Darüber habe ich lange nachgedacht und weil mir einfach nicht in den Sinn kam, wie ich hier richtig…

04/02/2024 04/02/2024 1 reação

Wie man sich von überflüssiger Negativität befreien kann - Ausgabe #16

Wie bist du in dieses neue Jahr gestartet? Wie geht es dir? Wie fühlst du dich? Wenn deine Antwort nicht so positiv ist, dann ist dieser Artikel für dich. Wie bist du in dieses neue Jahr gestartet? Wie geht es dir? Wie fühlst du dich? Wenn deine Antwort nicht so positiv ist, dann ist dieser Artikel für dich.

28/01/2024 28/01/2024

6 Dinge, die mir jetzt gerade guttun

Mein Plan war eigentlich, dass ich schon längst mit einer neuen Ausgabe in deinem Postfach lande. Doch dann kam alles ein bisschen anders. Mein Plan war eigentlich, dass ich schon längst mit einer neuen Ausgabe in deinem Postfach lande. Doch dann kam alles ein bisschen anders.

15/01/2024 15/01/2024

Dir selbst Entschleunigung schenken.

Lange habe ich überlegt, welches Thema das letzte Türchen dieses Adventskalenders haben soll. Liebe oder Frieden vielleicht? Und doch habe ich ein anderes gewählt. Lange habe ich überlegt, welches Thema das letzte Türchen dieses Adventskalenders haben soll. Liebe oder Frieden vielleicht? Und doch habe ich ein anderes gewählt.

24/12/2023 24/12/2023

Eine Gebrauchsanleitung für sich selbst und andere.

Wir sind alle verschiedene Persönlichkeiten. Und das ist gut so. Wären wir alle gleich, wäre die Welt doch auch irgendwie langweilig, oder? Wir sind alle verschiedene Persönlichkeiten. Und das ist gut so. Wären wir alle gleich, wäre die Welt doch auch irgendwie langweilig, oder?

23/12/2023 23/12/2023

Wie wir innere Stärke und Widerstandskraft gewinnen.

Ich kenne mittlerweile einige tolle Frauen, die sich mit dem Thema Resilienz befassen und auf diesem Gebiet auch wirklich Ahnung haben. Ich kenne mittlerweile einige tolle Frauen, die sich mit dem Thema Resilienz befassen und auf diesem Gebiet auch wirklich Ahnung haben.

22/12/2023 22/12/2023

Von der Magie der Rauhnächte und Ausrichtung auf den Neubeginn.

Es ist kein Zufall, dass ich das heutige Türchen für dieses Thema ausgewählt habe. Die Rauhnächte sind seit Jahren fester Begleiter in dieser Zeit. Es ist kein Zufall, dass ich das heutige Türchen für dieses Thema ausgewählt habe. Die Rauhnächte sind seit Jahren fester Begleiter in dieser Zeit.

21/12/2023 21/12/2023

Klarheit, Ruhe und Raum zum Atmen.

Kurz vor den Feiertagen wird es bei vielen nochmal stressig. Wer jetzt nicht schon im Urlaub ist (oder möglicherweise auch gar keinen hat), der hat meist noch viel vor. Kurz vor den Feiertagen wird es bei vielen nochmal stressig. Wer jetzt nicht schon im Urlaub ist (oder möglicherweise auch gar keinen hat), der hat meist noch viel vor.

20/12/2023 20/12/2023

Mit mehr Klarheit und Konzentration durch den Alltag.

Wir sind mittlerweile einer ständigen Reizüberflutung ausgesetzt. Der Alltag wird immer schneller, es gibt mehr Aufgaben, mehr zu tun, mehr zu sehen, mehr zu erleben. Wir sind mittlerweile einer ständigen Reizüberflutung ausgesetzt. Der Alltag wird immer schneller, es gibt mehr Aufgaben, mehr zu tun, mehr zu sehen, mehr zu erleben.

19/12/2023 19/12/2023

Wie negative Nachrichten unser Denken verändern.

Jeden Tag aufs Neue überfallen uns Schreckensmeldungen und negative Nachrichten. Pandemie, Krieg, Klimawandel, Zerstörung. Egal wohin man blickt. Jeden Tag aufs Neue überfallen uns Schreckensmeldungen und negative Nachrichten. Pandemie, Krieg, Klimawandel, Zerstörung. Egal wohin man blickt.

18/12/2023 18/12/2023

Was wir gewinnen, wenn wir uns Zeit lassen.

Diesen Beitrag schrieb ich an einem Sonntag. Ich war müde von der Woche und den vielen Terminen, die ich wahrgenommen habe. Mein Körper verlangte nach einer Pause. Diesen Beitrag schrieb ich an einem Sonntag. Ich war müde von der Woche und den vielen Terminen, die ich wahrgenommen habe. Mein Körper verlangte nach einer Pause.

17/12/2023 17/12/2023

Drei Worte, die dein Leben verändern können.

Denkst du bei dieser Überschrift jetzt vielleicht an “Ich liebe dich”? Dann muss ich dich leider enttäuschen. Um Liebe geht es heute nicht, zumindest nicht. Denkst du bei dieser Überschrift jetzt vielleicht an “Ich liebe dich”? Dann muss ich dich leider enttäuschen. Um Liebe geht es heute nicht, zumindest nicht.

16/12/2023 16/12/2023

Dich mit den richtigen Fragen selbst entdecken

Richtig gute Fragen können dir mit einem Schnips die Augen öffnen. Sie können dir bisher unbekannte Welten bewusst machen und ein neues Universum eröffnen. Richtig gute Fragen können dir mit einem Schnips die Augen öffnen. Sie können dir bisher unbekannte Welten bewusst machen und ein neues Universum eröffnen.

15/12/2023 15/12/2023

Wie Persönlichkeit unser Leben prägt

Erfahrungen die wir im Leben machen hängen sehr häufig stark von unserer eigenen Persönlichkeit ab. Diese wirkt nämlich unmittelbar auf unser Denken und Fühlen. Erfahrungen die wir im Leben machen hängen sehr häufig stark von unserer eigenen Persönlichkeit ab. Diese wirkt nämlich unmittelbar auf unser Denken und Fühlen.

14/12/2023 14/12/2023

Die eigenen Fähigkeiten kennen, um selbstbestimmt leben zu können

Im heutigen Türchen möchte ich dir verraten, wie du deine eigenen Stärken und Fähigkeiten findest und bedingt dadurch ein selbstbestimmtes Leben möglich wird. Im heutigen Türchen möchte ich dir verraten, wie du deine eigenen Stärken und Fähigkeiten findest und bedingt dadurch ein selbstbestimmtes Leben möglich wird.

13/12/2023 13/12/2023

Deine innere Vielfalt leben.

Seit vielen Jahrzehnten schon beschäftigt sich die Psychologie mit innerer Vielstimmigkeit und den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen. Seit vielen Jahrzehnten schon beschäftigt sich die Psychologie mit innerer Vielstimmigkeit und den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen.

12/12/2023 12/12/2023

Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir.

Viele von uns haben People Pleasing Tendenzen. Ein Nein kommt uns nur schwer über die Lippen, da wir fürchten dafür weniger gemocht zu werden. Viele von uns haben People Pleasing Tendenzen. Ein Nein kommt uns nur schwer über die Lippen, da wir fürchten dafür weniger gemocht zu werden.

11/12/2023 11/12/2023

Einfach mal machen, könnte ja gut werden.

Was ist eigentlich Mut? Ich finde Mut ein ganz besonderes Gefühl. Immer wenn ich meine Komfortzone verlasse, dann fühle ich mich mutig. Was ist eigentlich Mut? Ich finde Mut ein ganz besonderes Gefühl. Immer wenn ich meine Komfortzone verlasse, dann fühle ich mich mutig.

10/12/2023 10/12/2023

Perspektivwechsel für mehr Lebenslust

Vieles was uns die Laune vermasselt oder unseren Alltag stört, findet nur in unserem Kopf statt. Wir verlieren den Blick darauf, wie es wirklich ist. Vieles was uns die Laune vermasselt oder unseren Alltag stört, findet nur in unserem Kopf statt. Wir verlieren den Blick darauf, wie es wirklich ist.

09/12/2023 09/12/2023 1 reação

Ein Jahr voller Freude und Leichtigkeit

Vielleicht gehörst du auch zu denen, die am Ende des Jahres immer eine kleine Innenschau machen. Wie ist das Jahr gelaufen? Was war gut? Was war schlecht? Vielleicht gehörst du auch zu denen, die am Ende des Jahres immer eine kleine Innenschau machen. Wie ist das Jahr gelaufen? Was war gut? Was war schlecht?

08/12/2023 08/12/2023 1 reação

Du bist gut, so wie du bist.

Manchmal brauchen wir alle eine Erinnerung daran, dass wir gut sind, wie wir sind. Wir müssen nicht mehr leisten, besser aussehen um wertvoll zu sein. Manchmal brauchen wir alle eine Erinnerung daran, dass wir gut sind, wie wir sind. Wir müssen nicht mehr leisten, besser aussehen um wertvoll zu sein.

07/12/2023 07/12/2023 1 reação

Wie wir unsere Beziehungen pflegen und wertschätzen.

Gestern habe ich bereits angekündigt, dass ein weiterer Beitrag zum gestrigen Buch erscheint. Das liegt mitunter daran, dass ich es so unfassbar wertvoll finde. Gestern habe ich bereits angekündigt, dass ein weiterer Beitrag zum gestrigen Buch erscheint. Das liegt mitunter daran, dass ich es so unfassbar wertvoll finde.

06/12/2023 06/12/2023 1 reação

Das Schöne im Unperfekten erkennen

Manchmal gibt es Bücher, die mitten ins Herz treffen. Bücher, deren Seiten man aufschlägt und schon nach den ersten Sätzen verzaubert wird. Manchmal gibt es Bücher, die mitten ins Herz treffen. Bücher, deren Seiten man aufschlägt und schon nach den ersten Sätzen verzaubert wird.

05/12/2023 05/12/2023 1 reação

5 gute Gedanken, die uns daran erinnern, was wirklich wichtig ist

Wir haben jeden Tag unzählige Möglichkeiten, das Leben voll auszukosten und zu genießen. Wir können das Lächeln einer unbekannten Person erwidern. Wir haben jeden Tag unzählige Möglichkeiten, das Leben voll auszukosten und zu genießen. Wir können das Lächeln einer unbekannten Person erwidern.

04/12/2023 04/12/2023 1 reação

Die vergessene Kunst des Zuhörens.

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wann du das letzte Mal jemandem richtig zugehört hast? Vielleicht denkst du ja auch, dass du immer zuhörst. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wann du das letzte Mal jemandem richtig zugehört hast? Vielleicht denkst du ja auch, dass du immer zuhörst.

03/12/2023 03/12/2023 1 reação

Wenn du etwas ändern möchtest, dann leg los.

Eine Änderung in Gang zu bringen ist manchmal gar nicht so einfach. Oft liegt es daran, dass wir zu schnell zu viel wollen. Wie gelingt es, neue Gewohnheiten umzusetzen? Eine Änderung in Gang zu bringen ist manchmal gar nicht so einfach. Oft liegt es daran, dass wir zu schnell zu viel wollen. Wie gelingt es, neue Gewohnheiten umzusetzen?

02/12/2023 02/12/2023 3 reações

Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du

Diesen Satz hast du bestimmt schon öfter mal gehört oder gelesen, oder? Ich finde ihn so wichtig, dass mein erstes Adventskalendertürchen genau damit startet. Diesen Satz hast du bestimmt schon öfter mal gehört oder gelesen, oder? Ich finde ihn so wichtig, dass mein erstes Adventskalendertürchen genau damit startet.

01/12/2023 01/12/2023 3 reações

Schenk dir Zeit im Dezember

Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Ich würde ja gerne mehr lesen, aber ich habe keine Zeit. Ich würde ja gerne Sport machen, aber ich schaffe es einfach nicht. Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Ich würde ja gerne mehr lesen, aber ich habe keine Zeit. Ich würde ja gerne Sport machen, aber ich schaffe es einfach nicht.

29/11/2023 29/11/2023

Die Kunst des Ausruhens - Ausgabe #15

Einerseits freue ich mich auf das Jahresende, die besinnliche Zeit und zugleich raubt mir das fehlende Licht unfassbar viel Energie. Einerseits freue ich mich auf das Jahresende, die besinnliche Zeit und zugleich raubt mir das fehlende Licht unfassbar viel Energie.

19/11/2023 19/11/2023

Inspiriert durch die Vorweihnachtszeit mit meinem Adventskalender

Wenn du meine Inspirations-Letter gerne liest und daraus etwas für dich mitnehmen konntest, dann ist deine Unterstützung Wertschätzung für meine Arbeit. Wenn du meine Inspirations-Letter gerne liest und daraus etwas für dich mitnehmen konntest, dann ist deine Unterstützung Wertschätzung für meine Arbeit.

12/11/2023 12/11/2023 1 reação