Wie man Gewohnheiten ändert und neue Routinen etablieren kann - Ausgabe #29

Es gibt viele Dinge, die ich gerne umsetzen und neu (oder wieder) in meinen Alltag etablieren möchte. Doch trotz Wunsch schaffe ich es häufig nicht am Ball zu bleiben. Manchmal bleibe ich einige Tage dran und rutsche dann doch wieder in das gewohnte Fahrwasser. Vielleicht kennst du dieses Problem selbst?

Endlich wieder regelmäßig Sport machen, endlich besser auf die Ernährung achten, endlich wieder regelmäßig lesen, eine feste Schreibroutine, einen besseren Start in den Tag oder was ganz Anderes? Was ist es bei dir?

Ich habe mich in dem Zuge mit Zielen, Gewohnheiten und Routinen beschäftigt und versucht zu ergründen, wie es gelingen kann, gute Vorsätze wirklich umzusetzen und dauerhaft am Ball zu bleiben.