Ein bisschen Inspiration und ein Rückblick auf Januar Welche Worte sind die richtigen für den ersten Newsletter des Jahres? Darüber habe ich lange nachgedacht und weil mir einfach nicht in den Sinn kam, wie ich hier richtig… Welche Worte sind die richtigen für den ersten Newsletter des Jahres? Darüber habe ich lange nachgedacht und weil mir einfach nicht in den Sinn kam, wie ich hier richtig…
Wie man sich von überflüssiger Negativität befreien kann - Ausgabe #16 Wie bist du in dieses neue Jahr gestartet? Wie geht es dir? Wie fühlst du dich? Wenn deine Antwort nicht so positiv ist, dann ist dieser Artikel für dich. Wie bist du in dieses neue Jahr gestartet? Wie geht es dir? Wie fühlst du dich? Wenn deine Antwort nicht so positiv ist, dann ist dieser Artikel für dich.
6 Dinge, die mir jetzt gerade guttun Mein Plan war eigentlich, dass ich schon längst mit einer neuen Ausgabe in deinem Postfach lande. Doch dann kam alles ein bisschen anders. Mein Plan war eigentlich, dass ich schon längst mit einer neuen Ausgabe in deinem Postfach lande. Doch dann kam alles ein bisschen anders.
Dir selbst Entschleunigung schenken. Lange habe ich überlegt, welches Thema das letzte Türchen dieses Adventskalenders haben soll. Liebe oder Frieden vielleicht? Und doch habe ich ein anderes gewählt. Lange habe ich überlegt, welches Thema das letzte Türchen dieses Adventskalenders haben soll. Liebe oder Frieden vielleicht? Und doch habe ich ein anderes gewählt.
Eine Gebrauchsanleitung für sich selbst und andere. Wir sind alle verschiedene Persönlichkeiten. Und das ist gut so. Wären wir alle gleich, wäre die Welt doch auch irgendwie langweilig, oder? Wir sind alle verschiedene Persönlichkeiten. Und das ist gut so. Wären wir alle gleich, wäre die Welt doch auch irgendwie langweilig, oder?
Wie wir innere Stärke und Widerstandskraft gewinnen. Ich kenne mittlerweile einige tolle Frauen, die sich mit dem Thema Resilienz befassen und auf diesem Gebiet auch wirklich Ahnung haben. Ich kenne mittlerweile einige tolle Frauen, die sich mit dem Thema Resilienz befassen und auf diesem Gebiet auch wirklich Ahnung haben.
Von der Magie der Rauhnächte und Ausrichtung auf den Neubeginn. Es ist kein Zufall, dass ich das heutige Türchen für dieses Thema ausgewählt habe. Die Rauhnächte sind seit Jahren fester Begleiter in dieser Zeit. Es ist kein Zufall, dass ich das heutige Türchen für dieses Thema ausgewählt habe. Die Rauhnächte sind seit Jahren fester Begleiter in dieser Zeit.
Klarheit, Ruhe und Raum zum Atmen. Kurz vor den Feiertagen wird es bei vielen nochmal stressig. Wer jetzt nicht schon im Urlaub ist (oder möglicherweise auch gar keinen hat), der hat meist noch viel vor. Kurz vor den Feiertagen wird es bei vielen nochmal stressig. Wer jetzt nicht schon im Urlaub ist (oder möglicherweise auch gar keinen hat), der hat meist noch viel vor.
Mit mehr Klarheit und Konzentration durch den Alltag. Wir sind mittlerweile einer ständigen Reizüberflutung ausgesetzt. Der Alltag wird immer schneller, es gibt mehr Aufgaben, mehr zu tun, mehr zu sehen, mehr zu erleben. Wir sind mittlerweile einer ständigen Reizüberflutung ausgesetzt. Der Alltag wird immer schneller, es gibt mehr Aufgaben, mehr zu tun, mehr zu sehen, mehr zu erleben.
Wie negative Nachrichten unser Denken verändern. Jeden Tag aufs Neue überfallen uns Schreckensmeldungen und negative Nachrichten. Pandemie, Krieg, Klimawandel, Zerstörung. Egal wohin man blickt. Jeden Tag aufs Neue überfallen uns Schreckensmeldungen und negative Nachrichten. Pandemie, Krieg, Klimawandel, Zerstörung. Egal wohin man blickt.
Was wir gewinnen, wenn wir uns Zeit lassen. Diesen Beitrag schrieb ich an einem Sonntag. Ich war müde von der Woche und den vielen Terminen, die ich wahrgenommen habe. Mein Körper verlangte nach einer Pause. Diesen Beitrag schrieb ich an einem Sonntag. Ich war müde von der Woche und den vielen Terminen, die ich wahrgenommen habe. Mein Körper verlangte nach einer Pause.
Drei Worte, die dein Leben verändern können. Denkst du bei dieser Überschrift jetzt vielleicht an “Ich liebe dich”? Dann muss ich dich leider enttäuschen. Um Liebe geht es heute nicht, zumindest nicht. Denkst du bei dieser Überschrift jetzt vielleicht an “Ich liebe dich”? Dann muss ich dich leider enttäuschen. Um Liebe geht es heute nicht, zumindest nicht.
Dich mit den richtigen Fragen selbst entdecken Richtig gute Fragen können dir mit einem Schnips die Augen öffnen. Sie können dir bisher unbekannte Welten bewusst machen und ein neues Universum eröffnen. Richtig gute Fragen können dir mit einem Schnips die Augen öffnen. Sie können dir bisher unbekannte Welten bewusst machen und ein neues Universum eröffnen.
Wie Persönlichkeit unser Leben prägt Erfahrungen die wir im Leben machen hängen sehr häufig stark von unserer eigenen Persönlichkeit ab. Diese wirkt nämlich unmittelbar auf unser Denken und Fühlen. Erfahrungen die wir im Leben machen hängen sehr häufig stark von unserer eigenen Persönlichkeit ab. Diese wirkt nämlich unmittelbar auf unser Denken und Fühlen.
Die eigenen Fähigkeiten kennen, um selbstbestimmt leben zu können Im heutigen Türchen möchte ich dir verraten, wie du deine eigenen Stärken und Fähigkeiten findest und bedingt dadurch ein selbstbestimmtes Leben möglich wird. Im heutigen Türchen möchte ich dir verraten, wie du deine eigenen Stärken und Fähigkeiten findest und bedingt dadurch ein selbstbestimmtes Leben möglich wird.
Deine innere Vielfalt leben. Seit vielen Jahrzehnten schon beschäftigt sich die Psychologie mit innerer Vielstimmigkeit und den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen. Seit vielen Jahrzehnten schon beschäftigt sich die Psychologie mit innerer Vielstimmigkeit und den verschiedenen Persönlichkeitsanteilen.
Ein Nein zu anderen ist ein Ja zu dir. Viele von uns haben People Pleasing Tendenzen. Ein Nein kommt uns nur schwer über die Lippen, da wir fürchten dafür weniger gemocht zu werden. Viele von uns haben People Pleasing Tendenzen. Ein Nein kommt uns nur schwer über die Lippen, da wir fürchten dafür weniger gemocht zu werden.
Einfach mal machen, könnte ja gut werden. Was ist eigentlich Mut? Ich finde Mut ein ganz besonderes Gefühl. Immer wenn ich meine Komfortzone verlasse, dann fühle ich mich mutig. Was ist eigentlich Mut? Ich finde Mut ein ganz besonderes Gefühl. Immer wenn ich meine Komfortzone verlasse, dann fühle ich mich mutig.
Perspektivwechsel für mehr Lebenslust Vieles was uns die Laune vermasselt oder unseren Alltag stört, findet nur in unserem Kopf statt. Wir verlieren den Blick darauf, wie es wirklich ist. Vieles was uns die Laune vermasselt oder unseren Alltag stört, findet nur in unserem Kopf statt. Wir verlieren den Blick darauf, wie es wirklich ist.
Ein Jahr voller Freude und Leichtigkeit Vielleicht gehörst du auch zu denen, die am Ende des Jahres immer eine kleine Innenschau machen. Wie ist das Jahr gelaufen? Was war gut? Was war schlecht? Vielleicht gehörst du auch zu denen, die am Ende des Jahres immer eine kleine Innenschau machen. Wie ist das Jahr gelaufen? Was war gut? Was war schlecht?
Du bist gut, so wie du bist. Manchmal brauchen wir alle eine Erinnerung daran, dass wir gut sind, wie wir sind. Wir müssen nicht mehr leisten, besser aussehen um wertvoll zu sein. Manchmal brauchen wir alle eine Erinnerung daran, dass wir gut sind, wie wir sind. Wir müssen nicht mehr leisten, besser aussehen um wertvoll zu sein.
Wie wir unsere Beziehungen pflegen und wertschätzen. Gestern habe ich bereits angekündigt, dass ein weiterer Beitrag zum gestrigen Buch erscheint. Das liegt mitunter daran, dass ich es so unfassbar wertvoll finde. Gestern habe ich bereits angekündigt, dass ein weiterer Beitrag zum gestrigen Buch erscheint. Das liegt mitunter daran, dass ich es so unfassbar wertvoll finde.
Das Schöne im Unperfekten erkennen Manchmal gibt es Bücher, die mitten ins Herz treffen. Bücher, deren Seiten man aufschlägt und schon nach den ersten Sätzen verzaubert wird. Manchmal gibt es Bücher, die mitten ins Herz treffen. Bücher, deren Seiten man aufschlägt und schon nach den ersten Sätzen verzaubert wird.
5 gute Gedanken, die uns daran erinnern, was wirklich wichtig ist Wir haben jeden Tag unzählige Möglichkeiten, das Leben voll auszukosten und zu genießen. Wir können das Lächeln einer unbekannten Person erwidern. Wir haben jeden Tag unzählige Möglichkeiten, das Leben voll auszukosten und zu genießen. Wir können das Lächeln einer unbekannten Person erwidern.
Die vergessene Kunst des Zuhörens. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wann du das letzte Mal jemandem richtig zugehört hast? Vielleicht denkst du ja auch, dass du immer zuhörst. Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wann du das letzte Mal jemandem richtig zugehört hast? Vielleicht denkst du ja auch, dass du immer zuhörst.
Wenn du etwas ändern möchtest, dann leg los. Eine Änderung in Gang zu bringen ist manchmal gar nicht so einfach. Oft liegt es daran, dass wir zu schnell zu viel wollen. Wie gelingt es, neue Gewohnheiten umzusetzen? Eine Änderung in Gang zu bringen ist manchmal gar nicht so einfach. Oft liegt es daran, dass wir zu schnell zu viel wollen. Wie gelingt es, neue Gewohnheiten umzusetzen?
Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du Diesen Satz hast du bestimmt schon öfter mal gehört oder gelesen, oder? Ich finde ihn so wichtig, dass mein erstes Adventskalendertürchen genau damit startet. Diesen Satz hast du bestimmt schon öfter mal gehört oder gelesen, oder? Ich finde ihn so wichtig, dass mein erstes Adventskalendertürchen genau damit startet.
Schenk dir Zeit im Dezember Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Ich würde ja gerne mehr lesen, aber ich habe keine Zeit. Ich würde ja gerne Sport machen, aber ich schaffe es einfach nicht. Kommen dir diese Sätze bekannt vor? Ich würde ja gerne mehr lesen, aber ich habe keine Zeit. Ich würde ja gerne Sport machen, aber ich schaffe es einfach nicht.
Die Kunst des Ausruhens - Ausgabe #15 Einerseits freue ich mich auf das Jahresende, die besinnliche Zeit und zugleich raubt mir das fehlende Licht unfassbar viel Energie. Einerseits freue ich mich auf das Jahresende, die besinnliche Zeit und zugleich raubt mir das fehlende Licht unfassbar viel Energie.
Inspiriert durch die Vorweihnachtszeit mit meinem Adventskalender Wenn du meine Inspirations-Letter gerne liest und daraus etwas für dich mitnehmen konntest, dann ist deine Unterstützung Wertschätzung für meine Arbeit. Wenn du meine Inspirations-Letter gerne liest und daraus etwas für dich mitnehmen konntest, dann ist deine Unterstützung Wertschätzung für meine Arbeit.