Newsletter

[Newsletter] Auszeit für die Seele - komm mit mir durch die…

Hallo, morgen ist der 1. Dezember und damit beginnt ein ganz besonderer Monat. Die letzten Wochen des Jahres sind für mich immer magisch. Ich nutze die Zeit für eine… Hallo, morgen ist der 1. Dezember und damit beginnt ein ganz besonderer Monat. Die letzten Wochen des Jahres sind für mich immer magisch. Ich nutze die Zeit für eine…

30/11/2024 30/11/2024 1 réaction

[Newsletter] Mit guten Gedanken durch die Weihnachtszeit

Hallo, wie geht es dir? Wenn ich mich so umhöre, dann sind diese letzten Monate nicht für alle gleichermaßen leicht. Zum Jahresende wird es häufig gerade nochmal so… Hallo, wie geht es dir? Wenn ich mich so umhöre, dann sind diese letzten Monate nicht für alle gleichermaßen leicht. Zum Jahresende wird es häufig gerade nochmal so…

24/11/2024 24/11/2024

[Newsletter] Urlaubsgefühle mit in den Alltag nehmen

Mein großes “Projekt” in diesem Monat war wieder zur mehr Leichtigkeit zurückzufinden. Leben ist schließlich jeden Tag und nicht nur in den sechs Wochen Urlaub im Jahr. Mein großes “Projekt” in diesem Monat war wieder zur mehr Leichtigkeit zurückzufinden. Leben ist schließlich jeden Tag und nicht nur in den sechs Wochen Urlaub im Jahr.

01/09/2024 01/09/2024

Positive Gedanken und Geschenke für dich

Was macht dich wirklich glücklich? Was würdest du tun, wenn du jetzt einen Tag geschenkt bekommst? Wie soll dein Jahr aussehen? Hast du dir dazu schon einmal… Was macht dich wirklich glücklich? Was würdest du tun, wenn du jetzt einen Tag geschenkt bekommst? Wie soll dein Jahr aussehen? Hast du dir dazu schon einmal…

28/04/2024 28/04/2024 1 réaction

Inspiration, Gedanken und Buchtipps im April

Der letzte Newsletter ist schon einige Zeit her. Weil mir das Schreiben so viel Freude bereitet, habe ich mir selbst vorgenommen, jetzt wieder zu einer regelmäßigen… Der letzte Newsletter ist schon einige Zeit her. Weil mir das Schreiben so viel Freude bereitet, habe ich mir selbst vorgenommen, jetzt wieder zu einer regelmäßigen…

21/04/2024 21/04/2024 1 réaction

Ein bisschen Inspiration und ein Rückblick auf Januar

Welche Worte sind die richtigen für den ersten Newsletter des Jahres? Darüber habe ich lange nachgedacht und weil mir einfach nicht in den Sinn kam, wie ich hier richtig… Welche Worte sind die richtigen für den ersten Newsletter des Jahres? Darüber habe ich lange nachgedacht und weil mir einfach nicht in den Sinn kam, wie ich hier richtig…

04/02/2024 04/02/2024 1 réaction

Die Kunst des Ausruhens - Ausgabe #15

Einerseits freue ich mich auf das Jahresende, die besinnliche Zeit und zugleich raubt mir das fehlende Licht unfassbar viel Energie. Einerseits freue ich mich auf das Jahresende, die besinnliche Zeit und zugleich raubt mir das fehlende Licht unfassbar viel Energie.

19/11/2023 19/11/2023

Widerstand aufgeben und Leichtigkeit einladen- Ausgabe #14

Gehörst du zu den Menschen, die gut die Kontrolle abgeben können? Oder gehörst du zu denen, die im Idealfall auf alles vorbereitet sein möchten? Gehörst du zu den Menschen, die gut die Kontrolle abgeben können? Oder gehörst du zu denen, die im Idealfall auf alles vorbereitet sein möchten?

05/11/2023 05/11/2023 2 réactions

Den eigenen Weg finden und Entscheidungen treffen - Ausgabe #13

Wie findet man den eigenen Weg? Hast du dir darüber schon einmal Gedanken gemacht? Bist du überhaupt auf der Suche? Wie findet man den eigenen Weg? Hast du dir darüber schon einmal Gedanken gemacht? Bist du überhaupt auf der Suche?

22/10/2023 22/10/2023

Zeit für Verbundenheit durch Achtsamkeit - Ausgabe #12

Das Wort "Achtsamkeit" ist eine Übersetzung des Pali-Wortes sati und des Sanskrit-Wortes smrti und bedeutet so viel wie erinnern. Das Wort "Achtsamkeit" ist eine Übersetzung des Pali-Wortes sati und des Sanskrit-Wortes smrti und bedeutet so viel wie erinnern.

08/10/2023 08/10/2023

People Pleasing und der Weg raus aus der Harmoniefalle - Ausgabe #11

"Das, was People Pleasing problematisch macht, ist die Tatsache, dass Betroffene ständig einseitige Entscheidungen treffen..." "Das, was People Pleasing problematisch macht, ist die Tatsache, dass Betroffene ständig einseitige Entscheidungen treffen..."

24/09/2023 24/09/2023

Unterdrückte Gefühle und eigene Grenzen - Ausgabe #10

Ich kann schlecht weinen. Obwohl ich weiß, dass das Weinen ein natürlicher und gesunder Prozess ist und sich ganz oft einfach nur befreiend und reinigend anfühlt. Ich kann schlecht weinen. Obwohl ich weiß, dass das Weinen ein natürlicher und gesunder Prozess ist und sich ganz oft einfach nur befreiend und reinigend anfühlt.

10/09/2023 10/09/2023

Wie startest du in deinen Tag? - Ausgabe #9

Es gibt zig Ratgeber voller Tipps darüber, wie man die perfekte Morgenroutine in seinen Alltag integrieren kann. Es gibt zig Ratgeber voller Tipps darüber, wie man die perfekte Morgenroutine in seinen Alltag integrieren kann.

27/08/2023 27/08/2023

Neue Perspektiven und Selbstverantwortung - Ausgabe #8

Es gibt immer zwei Seiten. Ein Satz, mit dem ich immer wenig anfangen konnte. Aber es steckt dennoch viel Wahrheit darin. Es gibt immer zwei Seiten. Ein Satz, mit dem ich immer wenig anfangen konnte. Aber es steckt dennoch viel Wahrheit darin.

13/08/2023 13/08/2023 1 réaction

Schluss mit dem Zeitdruck - Ausgabe #7

Ich wünschte mein Tag hätte 48 Stunden. Ein Satz, den ich schon öfter gesagt habe. Im vermeintlichen Glauben daran, dass ich dann all die Dinge doch noch schaffen... Ich wünschte mein Tag hätte 48 Stunden. Ein Satz, den ich schon öfter gesagt habe. Im vermeintlichen Glauben daran, dass ich dann all die Dinge doch noch schaffen...

30/07/2023 30/07/2023 1 réaction

Klarheit & Fokus finden - Ausgabe #6

Manchmal sind wir regelrecht im Alltagstrott gefangen. Wir fühlen uns gestresst und müde, vom Alltag überfordert und laufen dennoch immer weiter im Hamsterrad... Manchmal sind wir regelrecht im Alltagstrott gefangen. Wir fühlen uns gestresst und müde, vom Alltag überfordert und laufen dennoch immer weiter im Hamsterrad...

16/07/2023 16/07/2023

Glaubenssätze hinterfragen - Ausgabe #5

Glaubenssätze haben wir alle verinnerlicht und nicht alle davon sind unbedingt negativ. Es lohnt sich aber auf jeden Fall seine eigenen Glaubenssätze auch einmal genau… Glaubenssätze haben wir alle verinnerlicht und nicht alle davon sind unbedingt negativ. Es lohnt sich aber auf jeden Fall seine eigenen Glaubenssätze auch einmal genau…

03/07/2023 03/07/2023

Pause ist kein Stillstand - Ausgabe #4

"Pause ist kein Stillstand, sondern ein Regenerationsprozess." Das war damals die Antwort von meiner Resilienztrainerin Michelle Chirico... "Pause ist kein Stillstand, sondern ein Regenerationsprozess." Das war damals die Antwort von meiner Resilienztrainerin Michelle Chirico...

18/06/2023 18/06/2023

Weshalb Multipassion richtig gut ist - Ausgabe #3

Ich liebe Lernen. Ein Satz, den ich zu Schulzeiten vielleicht noch nicht so einfach über die Lippen gebracht hätte und der jetzt umso mehr der Wahrheit entspricht. Ich… Ich liebe Lernen. Ein Satz, den ich zu Schulzeiten vielleicht noch nicht so einfach über die Lippen gebracht hätte und der jetzt umso mehr der Wahrheit entspricht. Ich…

04/06/2023 04/06/2023

Über Mut, Angst und Stärke und viele gute Bücher - Ausgabe #2

Vor ein paar Tagen dachte ich über Mut nach und meine Überlegungen will ich gerne mit dir teilen. Denn wenn mich jemand fragen würde, wie ich einen mutigen Menschen… Vor ein paar Tagen dachte ich über Mut nach und meine Überlegungen will ich gerne mit dir teilen. Denn wenn mich jemand fragen würde, wie ich einen mutigen Menschen…

21/05/2023 21/05/2023

Falsche Bescheidenheit, Prokrastination und viele gute Bücher -…

Ich habe lange darüber nachgedacht, diesen Newsletter zu starten, begonnen zu schreiben und den Text doch wieder verworfen. Was mir im Weg stand? Mein Perfektionismus. Ich habe lange darüber nachgedacht, diesen Newsletter zu starten, begonnen zu schreiben und den Text doch wieder verworfen. Was mir im Weg stand? Mein Perfektionismus.

07/05/2023 07/05/2023 1 réaction