22. Dezember: Zeit für mehr Verbundenheit. Vor langer Zeit habe ich auf Instagram eine Story darüber gesehen, dass es mit zunehmendem Alter gar nicht mehr so leicht wird neue Freundschaften zu knüpfen und… Vor langer Zeit habe ich auf Instagram eine Story darüber gesehen, dass es mit zunehmendem Alter gar nicht mehr so leicht wird neue Freundschaften zu knüpfen und…
21. Dezember: Eine Einladung für ein Rendezvous mit dir selbst. Heute ist die längste und dunkelste Nacht des Jahres. Die Wintersonnenwende nennt man auch Thomas- oder Julnacht und jedes Jahr kann ich diesen Tag nicht erwarten. Diese… Heute ist die längste und dunkelste Nacht des Jahres. Die Wintersonnenwende nennt man auch Thomas- oder Julnacht und jedes Jahr kann ich diesen Tag nicht erwarten. Diese…
20. Dezember: Wie wir Momente unseres Alltags intensiv erleben. Wie schaffen wir es uns wirklich im Hier und Jetzt aufzuhalten? Das ist eine Frage, die man in zahlreichen Büchern und Artikeln immer wieder nachlesen kann. In unserer… Wie schaffen wir es uns wirklich im Hier und Jetzt aufzuhalten? Das ist eine Frage, die man in zahlreichen Büchern und Artikeln immer wieder nachlesen kann. In unserer…
19. Dezember: Ein anderer Blick auf Egoismus. Wie würdest du Egoismus beschreiben? Eher positiv oder doch mehr negativ? Die meisten Menschen assoziieren Egoismus äußerst negativ. Bist du zudem noch jemand, der zu… Wie würdest du Egoismus beschreiben? Eher positiv oder doch mehr negativ? Die meisten Menschen assoziieren Egoismus äußerst negativ. Bist du zudem noch jemand, der zu…
18. Dezember: Wie erfindet man sein Leben neu? Was macht diese Frage mit dir? Als ich sie in einem Buch gelesen habe, hatte ich zuerst einmal gemischte Gefühle. Warum soll man sich denn immer wieder neue erfinden,… Was macht diese Frage mit dir? Als ich sie in einem Buch gelesen habe, hatte ich zuerst einmal gemischte Gefühle. Warum soll man sich denn immer wieder neue erfinden,…
17. Dezember: Ich akzeptiere, was ist. Aber wie? Mit der Akzeptanz ist es so eine Sache. Uns allen ist wahrscheinlich schon irgendwann mal etwas widerfahren mit dem wir nicht einverstanden waren. Dinge anzunehmen und… Mit der Akzeptanz ist es so eine Sache. Uns allen ist wahrscheinlich schon irgendwann mal etwas widerfahren mit dem wir nicht einverstanden waren. Dinge anzunehmen und…
16. Dezember: Was wäre, wenn heute der letzte Tag deines Lebens wäre? Fragen dieser Art findet man häufiger, wenn es um Reflexion geht. Denn die bewusste Auseinandersetzung damit, dass heute vielleicht schon der letzte Tag deines Lebens… Fragen dieser Art findet man häufiger, wenn es um Reflexion geht. Denn die bewusste Auseinandersetzung damit, dass heute vielleicht schon der letzte Tag deines Lebens…
15. Dezember: Die häufigsten gedanklichen Irrtümer. Was denken andere von mir? Hast du dir diese Frage auch schon manchmal gestellt? Bei mir ploppt sie häufiger auf als mir lieb ist. Insbesondere die People Pleaser machen… Was denken andere von mir? Hast du dir diese Frage auch schon manchmal gestellt? Bei mir ploppt sie häufiger auf als mir lieb ist. Insbesondere die People Pleaser machen…
14. Dez.: Mit den Fehlern unserer Vergangenheit Frieden schließen. Wir haben alle unsere Päckchen zu tragen und schleppen auf die eine oder andere Weise Ballast mit uns herum. Vielleicht hast du schon eine gescheiterte Beziehung erlebt,… Wir haben alle unsere Päckchen zu tragen und schleppen auf die eine oder andere Weise Ballast mit uns herum. Vielleicht hast du schon eine gescheiterte Beziehung erlebt,…
13. Dezember: Warum wir unseren Konsum überdenken sollten. Ich habe lange überlegt, ob ich ausgerechnet in der Vorweihnachtzeit einen Artikel über Konsum schreiben soll. Wahrscheinlich ist diese Zeit des Jahres mit die… Ich habe lange überlegt, ob ich ausgerechnet in der Vorweihnachtzeit einen Artikel über Konsum schreiben soll. Wahrscheinlich ist diese Zeit des Jahres mit die…
12. Dezember: Das Zauberwort heißt »und«. Perspektive erweitern ist hier in meinen Texten immer mal wieder Thema. Dinge von mehreren Seiten beleuchten und andere Optionen in Betracht ziehen lohnt sich sehr. Die… Perspektive erweitern ist hier in meinen Texten immer mal wieder Thema. Dinge von mehreren Seiten beleuchten und andere Optionen in Betracht ziehen lohnt sich sehr. Die…
11. Dezember: Wie geht richtige Entspannung? Zahlreiche Ratgeber und Bücher berichten von der Wichtigkeit der Entspannung. Die Akkus wieder aufladen, neue Energie tanken, zur Ruhe kommen. Das ist ein wichtiger Teil… Zahlreiche Ratgeber und Bücher berichten von der Wichtigkeit der Entspannung. Die Akkus wieder aufladen, neue Energie tanken, zur Ruhe kommen. Das ist ein wichtiger Teil…
10. Dezember: Warum das Leben ein Glücksspiel ist. Manchmal lese ich gerne philosophische Texte, weil mich tiefgreifende Gedanken sehr häufig zum Nachdenken anregen. Und Nachdenken tue ich erstaunlich gerne. Eigene… Manchmal lese ich gerne philosophische Texte, weil mich tiefgreifende Gedanken sehr häufig zum Nachdenken anregen. Und Nachdenken tue ich erstaunlich gerne. Eigene…
9. Dezember: Schaust du anderen Menschen in die Augen? Über diese Frage habe ich selbst einige Zeit nachgedacht. Und ich weiß, dass es einige Momente gibt, in denen ich das nicht immer tue und damit einhergehend eher keinen… Über diese Frage habe ich selbst einige Zeit nachgedacht. Und ich weiß, dass es einige Momente gibt, in denen ich das nicht immer tue und damit einhergehend eher keinen…
8. Dezember: Warum ein freundliches Miteinander alles verändert. Wusstest du, dass es dich glücklich macht, wenn du freundlich bist? Wahrscheinlich hast du das selbst schon bemerkt. Ich bin mir sehr sicher, dass ihr hier alle eine… Wusstest du, dass es dich glücklich macht, wenn du freundlich bist? Wahrscheinlich hast du das selbst schon bemerkt. Ich bin mir sehr sicher, dass ihr hier alle eine…
7. Dez: Bin ich die Komponistin meines Lebens oder nur die Dirigentin? Manchmal liest man diese Bücher, in denen man jeden zweiten Satz unterstreicht. Bücher, die mit Worten begeistern, die ein Stück weit sogar das eigene Leben auf den Kopf… Manchmal liest man diese Bücher, in denen man jeden zweiten Satz unterstreicht. Bücher, die mit Worten begeistern, die ein Stück weit sogar das eigene Leben auf den Kopf…
6. Dezember: Wer achtsam genießen kann, ist klar im Vorteil. Wenn du jetzt bist, der auch mit Astrologie etwas anfangen kann, dann weißt du vielleicht, dass den jeweiligen Sternzeichen unterschiedliche Attribute zugeschrieben… Wenn du jetzt bist, der auch mit Astrologie etwas anfangen kann, dann weißt du vielleicht, dass den jeweiligen Sternzeichen unterschiedliche Attribute zugeschrieben…
5. Dezember: Der Zauber der kleinen Momente. Häufig heißt es ja, dass wir kleinen Besonderheiten des Alltags viel mehr zu schätzen wissen sollten. Und doch passiert es immer wieder, dass wir über kleine… Häufig heißt es ja, dass wir kleinen Besonderheiten des Alltags viel mehr zu schätzen wissen sollten. Und doch passiert es immer wieder, dass wir über kleine…
4. Dezember: Dinge werden einfacher, wenn wir sie vereinfachen. Mal Hand aufs Herz. Kennst du die Tage, an denen du abends erschöpft nach Hause kommst, aufs Sofa fällst und denkst: “Ich kann heute gar nichts mehr machen, weil ich… Mal Hand aufs Herz. Kennst du die Tage, an denen du abends erschöpft nach Hause kommst, aufs Sofa fällst und denkst: “Ich kann heute gar nichts mehr machen, weil ich…
3. Dezember: Wie kann ich mir selbst eine gute Freundin sein? Was ist dir in einer Freundschaft wichtig? Hast du darüber schon einmal nachgedacht? Möglicherweise sind es Werte wie Zuverlässigkeit und Verständnis und vielleicht auch… Was ist dir in einer Freundschaft wichtig? Hast du darüber schon einmal nachgedacht? Möglicherweise sind es Werte wie Zuverlässigkeit und Verständnis und vielleicht auch…
2. Dezember: Leichtigkeit ist das Ziel, Einfachheit der Weg. “Das Leben einfach mal genießen”, häufig einfach so dahingesagt und ganz oft gar nicht so einfach. Oder doch? Was löst dieser Satz in dir aus? Gerade in den stressigen… “Das Leben einfach mal genießen”, häufig einfach so dahingesagt und ganz oft gar nicht so einfach. Oder doch? Was löst dieser Satz in dir aus? Gerade in den stressigen…
1. Dezember: 24 gute Gedanken für deine Vorweihnachtszeit. Heute ist der 1. Dezember. Als Kind empfand ich diesen Tag immer als besonders magisch, da ich das erste Türchen meines Adventskalenders öffnen durfte und das Christkind… Heute ist der 1. Dezember. Als Kind empfand ich diesen Tag immer als besonders magisch, da ich das erste Türchen meines Adventskalenders öffnen durfte und das Christkind…
[Newsletter] Auszeit für die Seele - komm mit mir durch die… Hallo, morgen ist der 1. Dezember und damit beginnt ein ganz besonderer Monat. Die letzten Wochen des Jahres sind für mich immer magisch. Ich nutze die Zeit für eine… Hallo, morgen ist der 1. Dezember und damit beginnt ein ganz besonderer Monat. Die letzten Wochen des Jahres sind für mich immer magisch. Ich nutze die Zeit für eine…
[Newsletter] Mit guten Gedanken durch die Weihnachtszeit Hallo, wie geht es dir? Wenn ich mich so umhöre, dann sind diese letzten Monate nicht für alle gleichermaßen leicht. Zum Jahresende wird es häufig gerade nochmal so… Hallo, wie geht es dir? Wenn ich mich so umhöre, dann sind diese letzten Monate nicht für alle gleichermaßen leicht. Zum Jahresende wird es häufig gerade nochmal so…
Mein SOS-Programm für anstrengende Tage - Ausgabe #34 Was hat es eigentlich auf sich mit dem Stress zum Jahresende? Ich weiß nicht, ob du das ebenfalls kennst, aber bei mir wird es in den letzten Monaten des Jahres immer… Was hat es eigentlich auf sich mit dem Stress zum Jahresende? Ich weiß nicht, ob du das ebenfalls kennst, aber bei mir wird es in den letzten Monaten des Jahres immer…
[Ein Gedanke] Zuversicht in schweren Zeiten Heute war ein schwieriger Tag. Die Nachrichten haben sich überschlagen und nichts steht mehr auf seinem Platz. Heute wurde alles einmal kräftig durchgerüttelt und wir… Heute war ein schwieriger Tag. Die Nachrichten haben sich überschlagen und nichts steht mehr auf seinem Platz. Heute wurde alles einmal kräftig durchgerüttelt und wir…
Wie uns Auseinandersetzungen wieder zusammenbringen - Ausgabe #33 Ganz aktuell habe ich ein Buch gelesen, das ich nur zufällig in die Hand genommen habe. Beim Lesen stellte sich dann immer mehr heraus, dass es voller kluger Gedanken… Ganz aktuell habe ich ein Buch gelesen, das ich nur zufällig in die Hand genommen habe. Beim Lesen stellte sich dann immer mehr heraus, dass es voller kluger Gedanken…
Kennst du die sechs Hauptzutaten des Glücks? - Ausgabe #32 Wenn man andere nach ihren Wünschen frägt, dann kommt neben Gesundheit auch häufig ein anderer: Glücklich sein. Zahlreiche Bücher gibt es zu diesem Thema,… Wenn man andere nach ihren Wünschen frägt, dann kommt neben Gesundheit auch häufig ein anderer: Glücklich sein. Zahlreiche Bücher gibt es zu diesem Thema,…
Gute Gedanken über Wünsche und Bedürfnisse - Ausgabe #31 Bestimmt hast du verfolgt, dass ich die letzten Tage in Frankfurt auf der Buchmesse war. Wunderbare Tage, die einerseits sehr an den Kräften zehren und mich zugleich… Bestimmt hast du verfolgt, dass ich die letzten Tage in Frankfurt auf der Buchmesse war. Wunderbare Tage, die einerseits sehr an den Kräften zehren und mich zugleich…
Wie man mitten im Chaos wieder Vertrauen und Mut finden kann. Manchmal fühlen wir uns ohnmächtig. Und dieses Gefühl muss nicht zwangsläufig einer großen Krise zu verdanken sein. Auch im Kleinen kann das Gefühl auftauchen. Wenn das… Manchmal fühlen wir uns ohnmächtig. Und dieses Gefühl muss nicht zwangsläufig einer großen Krise zu verdanken sein. Auch im Kleinen kann das Gefühl auftauchen. Wenn das…
Wie man Gewohnheiten ändert und neue Routinen etablieren kann. Es gibt viele Dinge, die ich gerne umsetzen und neu (oder wieder) in meinen Alltag etablieren möchte. Doch trotz Wunsch schaffe ich es häufig nicht am Ball zu bleiben.… Es gibt viele Dinge, die ich gerne umsetzen und neu (oder wieder) in meinen Alltag etablieren möchte. Doch trotz Wunsch schaffe ich es häufig nicht am Ball zu bleiben.…