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TCM-Tipps

Einfache Tipps für deine Gesundheit

Die Bedeutung von warmen Speisen und Getränken in der TCM

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt das „Verdauungsfeuer“ eine zentrale Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Es beschreibt die Wärme und…

December 15, 2024

Warum die Funktion von Magen und Milz im Winter besonders beansprucht…

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stehen Magen und Milz im Zentrum der Verdauung und Energieproduktion. Sie bilden zusammen die sogenannte „Mitte“, die…

December 8, 2024

Lebenspflege im Winter

Neben der Ernährung spielt auch der Lebensstil eine große Rolle für unsere Gesundheit im Winter. Die TCM betont die Bedeutung von Ruhe, Rückzug und innerer Balance, um…

December 1, 2024

Ernährung im Winter

Der Winter ist eine Zeit, in der unser Körper Ruhe braucht und sich auf das Innere konzentrieren sollte. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist diese…

November 24, 2024

Mentale Gesundheit im Winter stärken mit TCM-Tipps, Vitalpilzen &…

Mit den kürzeren Tagen und kühleren Temperaturen des Winters ist es wichtiger denn je, auf die eigene mentale Gesundheit und das Immunsystem zu achten. Die TCM…

November 10, 2024

Erkältungswelle natürlich mit TCM zuhause behandeln: Tipps für den…

Mit der kalten Jahreszeit kommt oft auch eine Erkältungswelle auf uns zu. Während sich viele auf Medikamente stützen, bietet die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)…

October 20, 2024

Die Mitte stärken mit TCM

In der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) spielt die Mitte – das Zentrum unseres Körpersystems, bestehend aus Magen und Milz (胃 - Wèi und 脾 - Pí) – eine…

October 13, 2024

Webinar: Selfcare in den Wechseljahren

Wechseljahre aus Sicht der TCM – Mit Self-Care-Tipps Du bist in den Wechseljahren oder kommst gerade dorthin? Fühlst dich wie in einer Achterbahn der Hormone und…

October 8, 2024

Wie du dein Immunsystem nach TCM stärken kannst

Hallo Zusammen, jetzt, wo die kalte Jahreszeit wieder vor der Tür steht, sprechen alle über das Immunsystem. Aber was sagt die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)…

September 22, 2024 1 reaction

Erdbeermarmelade mit Pfiff

Es ist wieder soweit. An nahezu jeder Ecke werden wieder Erdbeeren angeboten. Erdbeeren sehen nicht nur schön aus, sondern sind auch sehr gesund und es lohnt sich etwas…

June 4, 2024

Ingwerwurzel + Detox

Wusstest Du, dass Du die Ingwerwurzel als Tee, in Suppen, in Smoothies oder in Form von Shots (2 cl) zu Dir nehmen kannst und so ordentlich etwas für Deinen Körper tust?…

January 21, 2024

💌 Qi-Letter von Heilpraktikerin Vivian A Ansuhenne

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