Entspannung wirkt Wissen

Achtsamkeit: Schlüssel zu einem gesünderen Leben

Herr Professor Kohls, wie definieren Sie Achtsamkeit? Es gibt unterschiedliche Definitionen dazu, was Achtsamkeit bedeutet. Letztlich aber beschreibt Achtsamkeit die… Herr Professor Kohls, wie definieren Sie Achtsamkeit? Es gibt unterschiedliche Definitionen dazu, was Achtsamkeit bedeutet. Letztlich aber beschreibt Achtsamkeit die…

June 18, 2024 June 18, 2024

Wie kann ein Fisch meinen Tiefschlaf verlängern?

Tief und erholsam schlafen: Das wünschen sich wohl die meisten Menschen. Wie Entspannung und Hypnose dabei helfen können, erforschen der Psychologe Prof. Björn Rasch und… Tief und erholsam schlafen: Das wünschen sich wohl die meisten Menschen. Wie Entspannung und Hypnose dabei helfen können, erforschen der Psychologe Prof. Björn Rasch und…

June 13, 2024 June 13, 2024 1 reaction

Bist du schüchtern?

Hast du manchmal Angst, vor einer großen Menschengruppe zu sprechen? Oder alleine auf eine Party zu gehen? Keine Sorge, da bist du in guter Gesellschaft! Hast du manchmal Angst, vor einer großen Menschengruppe zu sprechen? Oder alleine auf eine Party zu gehen? Keine Sorge, da bist du in guter Gesellschaft!

June 1, 2024 June 1, 2024

Hypnose: Interview mit Dr. Sarah Karrasch

Hypnose kann helfen, Ängste zu überwinden, Schmerzen zu lindern oder das Rauchen aufzugeben. Das dokumentieren mehr als 200 wissenschaftliche Studien. Aber noch immer… Hypnose kann helfen, Ängste zu überwinden, Schmerzen zu lindern oder das Rauchen aufzugeben. Das dokumentieren mehr als 200 wissenschaftliche Studien. Aber noch immer…

April 21, 2024 April 21, 2024

Autismus

Vielleicht schon eher. Ich sehe meinem Gegenüber nicht in die Augen, immer nur ganz kurz und flüchtig. Außerdem habe ich kaum Mimik. Wenn ich längere Zeit spreche,… Vielleicht schon eher. Ich sehe meinem Gegenüber nicht in die Augen, immer nur ganz kurz und flüchtig. Außerdem habe ich kaum Mimik. Wenn ich längere Zeit spreche,…

April 7, 2024 April 7, 2024

Woran denkst du, wenn du die Augen schließt und an Tempelschlaf…

Ich denke an Säulen, Marmor, Träume und Himmel. Sich ausstrecken. Hingießen, einschlafen. In der neuen Folge von Entspannung wirkt Wissen geht es um den Tempelschlaf -… Ich denke an Säulen, Marmor, Träume und Himmel. Sich ausstrecken. Hingießen, einschlafen. In der neuen Folge von Entspannung wirkt Wissen geht es um den Tempelschlaf -…

March 10, 2024 March 10, 2024

Regen. Regen. Regen.

Der Frage, warum das Geräusch von Regen so entspannt, sind zwei Wissenschaftlerinnen von der Pennsylvania State University nachgegangen. Sie haben im Labor mit… Der Frage, warum das Geräusch von Regen so entspannt, sind zwei Wissenschaftlerinnen von der Pennsylvania State University nachgegangen. Sie haben im Labor mit…

March 3, 2024 March 3, 2024

“Morgens pfeifend zur Dusche”

Hast du schon mal von den Fünf Tibetern gehört? Die Fünf Tibeter sind eine Abfolge von fünf Übungen, die Körper und Geist gesund halten sollen. Ich habe sie durch Dieter Hast du schon mal von den Fünf Tibetern gehört? Die Fünf Tibeter sind eine Abfolge von fünf Übungen, die Körper und Geist gesund halten sollen. Ich habe sie durch Dieter

March 3, 2024 March 3, 2024 1 reaction

Warum sind Gefühle wichtig, Lukas Klaschinski?

Südafrika 2023: schönstes Wetter, blauer Himmel, das Meer glitzert. Der Psychologe, Moderator und Buchautor Lukas Klaschinski kitet - doch der Lenkdrachen gerät außer… Südafrika 2023: schönstes Wetter, blauer Himmel, das Meer glitzert. Der Psychologe, Moderator und Buchautor Lukas Klaschinski kitet - doch der Lenkdrachen gerät außer…

February 11, 2024 February 11, 2024 1 reaction

Hast du einen Treuevertrag?

Damit wärst du nicht alleine. Sabine Lück ist Expertin für transgenerationale Weitergaben und spricht in diesem Zusammenhang von einem Treuvertrag, den Kinder mit ihren… Damit wärst du nicht alleine. Sabine Lück ist Expertin für transgenerationale Weitergaben und spricht in diesem Zusammenhang von einem Treuvertrag, den Kinder mit ihren…

February 4, 2024 February 4, 2024

Psyche? Hat doch jeder...

Ja, für mich ist das ein schöner Einsteig, weil es mir mit dem Buch darum geht, etwas der Stigmatisierung entgegenzusetzen, mit der psychische Erkrankungen immer noch… Ja, für mich ist das ein schöner Einsteig, weil es mir mit dem Buch darum geht, etwas der Stigmatisierung entgegenzusetzen, mit der psychische Erkrankungen immer noch…

January 27, 2024 January 27, 2024

Warum ist lesen und schreiben heilsam, Adelheid Liepelt?

Die heilende Kraft der Sprache ist bekannt. Schon in früheren Zeiten wurden Gesang, Gebet und Gedicht von Schamanen und Medizinern als Heilmittel eingesetzt. Die heilende Kraft der Sprache ist bekannt. Schon in früheren Zeiten wurden Gesang, Gebet und Gedicht von Schamanen und Medizinern als Heilmittel eingesetzt.

November 1, 2023 November 1, 2023

La Dolce Vita - süßes Nichtstun!

Handy weglegen, Radio und Fernsehen ausstellen und einfach genießen. Was leicht klingt, fällt vielen schwer und ist dennoch so gut. Handy weglegen, Radio und Fernsehen ausstellen und einfach genießen. Was leicht klingt, fällt vielen schwer und ist dennoch so gut.

July 1, 2023 July 1, 2023

Wie fühlt sich Angst an, Antonia Wille?

Die Autorin und Bloggerin Antonia Wille leidet unter einer Angststörung und hat darüber ein Buch geschrieben: Angstphase. Ein Interview. Die Autorin und Bloggerin Antonia Wille leidet unter einer Angststörung und hat darüber ein Buch geschrieben: Angstphase. Ein Interview.

April 28, 2023 April 28, 2023 1 reaction

Selbstredend!

Hast du schon mal mit dir selbst gesprochen und warst peinlich berührt, als es jemand mitbekommen hat? Kommt vor! Dabei sind Selbstgespräche ganz normal... Hast du schon mal mit dir selbst gesprochen und warst peinlich berührt, als es jemand mitbekommen hat? Kommt vor! Dabei sind Selbstgespräche ganz normal...

April 28, 2023 April 28, 2023 1 reaction

Waldbaden

Fantasiereisen in Wälder sind erholsam. Genau wie Wälder der Seele gut tun. Japanische Ärzt*innen sprechen deshalb vom Waldbaden, vom Baden in der Waldluft. Fantasiereisen in Wälder sind erholsam. Genau wie Wälder der Seele gut tun. Japanische Ärzt*innen sprechen deshalb vom Waldbaden, vom Baden in der Waldluft.

April 24, 2023 April 24, 2023 1 reaction