Meditation

Visualisiere deine Chakren

Dies ist eine sehr kurze Meditation, die du mal eben zwischendurch machen kannst. Es wäre gut, wenn du schon ein klein wenig Erfahrung mit Yoga Nidra hast. Dies ist eine sehr kurze Meditation, die du mal eben zwischendurch machen kannst. Es wäre gut, wenn du schon ein klein wenig Erfahrung mit Yoga Nidra hast.

18.07.2023 18.07.2023

Sitzen bleiben, egal was kommt!

„In der Meditation entdecken wir unsere inhärente Unruhe. Manchmal stehen wir auf und gehen. Manchmal sitzen wir da, aber unser Körper wackeln und winden sich und unser… „In der Meditation entdecken wir unsere inhärente Unruhe. Manchmal stehen wir auf und gehen. Manchmal sitzen wir da, aber unser Körper wackeln und winden sich und unser…

02.07.2023 02.07.2023

Überwinde deinen Kummer

Manchmal haben wir es verpasst uns mit einem Menschen nochmal  auszusprechen. Jetzt ist er verstorben, hat den Kontakt abgebrochen oder  ist weit weg. Oder es geht um… Manchmal haben wir es verpasst uns mit einem Menschen nochmal  auszusprechen. Jetzt ist er verstorben, hat den Kontakt abgebrochen oder  ist weit weg. Oder es geht um…

26.03.2023 26.03.2023

Wenn du es einmal hast,

dann macht weiter und weiter und weiter.... dann macht weiter und weiter und weiter....

14.03.2023 14.03.2023

Alles atmet

Spüre die Lebenskraft in jedem einzelnen Teil des Körpers; lass das  Prana durch ihn hindurchfließen. Eine Live-Aufzeichnung eines  tranformativen Yoga Nidra. Spüre die Lebenskraft in jedem einzelnen Teil des Körpers; lass das  Prana durch ihn hindurchfließen. Eine Live-Aufzeichnung eines  tranformativen Yoga Nidra.

07.03.2023 07.03.2023 Enthält Audio

Achte auf die Stille zwischen den Atemzügen

morgen mehr dazu... morgen mehr dazu...

05.03.2023 05.03.2023

Vergebung

Wir tragen manchmal unser Leben lang Schuld mit uns herum oder wir grollen anderen für das Unrecht was sie uns wissentlich oder unwissentlich angetan haben. Unrecht von… Wir tragen manchmal unser Leben lang Schuld mit uns herum oder wir grollen anderen für das Unrecht was sie uns wissentlich oder unwissentlich angetan haben. Unrecht von…

28.02.2023 28.02.2023 Enthält Audio

Wasser-Meditation - einfach mal ausprobieren.

1. Nimm ein Gals Wasser 2. Halt es in beiden Händen 3. Schließe deine Augen 4. Lächele 5. Erzähle dem Wasser, was du diese Woche manifestieren willst.  6. Sage dem… 1. Nimm ein Gals Wasser 2. Halt es in beiden Händen 3. Schließe deine Augen 4. Lächele 5. Erzähle dem Wasser, was du diese Woche manifestieren willst.  6. Sage dem…

19.02.2023 19.02.2023

Welches Sankalpa ist das richtige für mich?

Ein Sankalpa ist ein Entschluss den du für dich gefasst hast und während des Yoga Nidra in der Tiefenentspannung erneuerst. Nimm immer das gleiche Sankalpa, solange du… Ein Sankalpa ist ein Entschluss den du für dich gefasst hast und während des Yoga Nidra in der Tiefenentspannung erneuerst. Nimm immer das gleiche Sankalpa, solange du…

14.02.2023 14.02.2023

Wie beginne ich?

Nidra bedeutet Schlaf – was nicht bedeutet, dass man schlafen sollte. Wenn es passiert, dann ist es ok, aber versuche wach zu bleiben. Du liegst auf der Matte, auf dem… Nidra bedeutet Schlaf – was nicht bedeutet, dass man schlafen sollte. Wenn es passiert, dann ist es ok, aber versuche wach zu bleiben. Du liegst auf der Matte, auf dem…

12.02.2023 12.02.2023

Grundlagen der Yoga Nidra Meditation

Dieses Yoga Nidra hat alle Basics und Grundlagen die man für eine Nidra Meditation benötigt. Viel Spass beim Entdecken. Dieses Yoga Nidra hat alle Basics und Grundlagen die man für eine Nidra Meditation benötigt. Viel Spass beim Entdecken.

10.02.2023 10.02.2023 Enthält Audio

Jahreslauf des Baumes

Erlebe den Jahreslauf in einen transformativen Yoga Nidra den Jahreslauf einer Live-Aufzeichnung. Erlebe den Jahreslauf in einen transformativen Yoga Nidra den Jahreslauf einer Live-Aufzeichnung.

07.02.2023 07.02.2023 Enthält Audio

Wie Leiden entsteht.

Hast du dich einmal gefragt, warum der Mensch immer unzufrieden und unruhig ist? Warum er sich getrieben fühlt?  Es ist die fehlende Akzeptanz des Unvermeidlichen. Wenn… Hast du dich einmal gefragt, warum der Mensch immer unzufrieden und unruhig ist? Warum er sich getrieben fühlt?  Es ist die fehlende Akzeptanz des Unvermeidlichen. Wenn…

02.02.2023 02.02.2023

Auf der Bühne des Lebens

Wir alle spielen in unserem Leben verschiedene Rollen. Sind wir mit  diesen zufrieden oder wollen wir diese ändern? Mit diesem Yoga Nidra,  das für Fortgeschrittenen… Wir alle spielen in unserem Leben verschiedene Rollen. Sind wir mit  diesen zufrieden oder wollen wir diese ändern? Mit diesem Yoga Nidra,  das für Fortgeschrittenen…

29.01.2023 29.01.2023 Enthält Audio

Im Park

Spaziere durch einen blühenden Park. Eine Live-Aufzeichnung eines transformativen Yoga Nidra. Spaziere durch einen blühenden Park. Eine Live-Aufzeichnung eines transformativen Yoga Nidra.

26.01.2023 26.01.2023 Enthält Audio

Wie in Kriegszeiten meditieren?

Claude AnShin Thomas ist Vietnam-Veteran und Zen-Mönch. Er spricht in diesem englischen Podcast wie man mit dem Krieg in der Ukraine umgehen kann. Claude AnShin Thomas ist Vietnam-Veteran und Zen-Mönch. Er spricht in diesem englischen Podcast wie man mit dem Krieg in der Ukraine umgehen kann.

22.01.2023 22.01.2023

Schmerzmanagement

Wenn der Energiefluss im Körper stockt bildet sich Schmerz. Mit dieser   Meditation kannst du die Energie wieder ins Fließen bringen. Wenn der Energiefluss im Körper stockt bildet sich Schmerz. Mit dieser   Meditation kannst du die Energie wieder ins Fließen bringen.

19.01.2023 19.01.2023 Enthält Audio

Beruhige den Whirlpool des Geistes

heute gibts keinen Podcast - Es ist nur ein Gedanke. heute gibts keinen Podcast - Es ist nur ein Gedanke.

16.01.2023 16.01.2023

Long Covid - Die Beobachtung des Atems

Diese sanften Übungen unterstützen eine optimale Atmung, unabhängig davon wie hoch Ihre Lungenkapazität zu diesem Zeitpunkt sein mag. In diesem Abschnitt werden wir… Diese sanften Übungen unterstützen eine optimale Atmung, unabhängig davon wie hoch Ihre Lungenkapazität zu diesem Zeitpunkt sein mag. In diesem Abschnitt werden wir…

14.01.2023 14.01.2023 Enthält Audio

Grundlagen der Yoga Nidra Meditation

Dieses Yoga Nidra hat alle Basics und Grundlagen die man für eine Nidra Meditation benötigt. Viel Spass beim Entdecken. Dieses Yoga Nidra hat alle Basics und Grundlagen die man für eine Nidra Meditation benötigt. Viel Spass beim Entdecken.

11.01.2023 11.01.2023 Enthält Audio

Alles atmet

Spüre die Lebenskraft in jedem einzelnen Teil des Körpers; lass das  Prana durch ihn hindurchfließen. Eine Live-Aufzeichnung eines  tranformativen Yoga Nidra. Spüre die Lebenskraft in jedem einzelnen Teil des Körpers; lass das  Prana durch ihn hindurchfließen. Eine Live-Aufzeichnung eines  tranformativen Yoga Nidra.

08.01.2023 08.01.2023 Enthält Audio

Anleitung zur Meditation auf einen Blick

Ichhabe noch keinen besseren Chart zu Meditation gesehen, als dieser. Auf einen Blick zeigt er, auf was es ankommt und wie man mit den Problemen, die zwangsläufig… Ichhabe noch keinen besseren Chart zu Meditation gesehen, als dieser. Auf einen Blick zeigt er, auf was es ankommt und wie man mit den Problemen, die zwangsläufig…

05.01.2023 05.01.2023

Long Covid - Für eine mentale und körperliche Stabilität

Die Atmung der drei Dreiecke ist die Einladung an dich, dir dein ideales und gesundes Selbst vorzustellen.  Du wirst dir ein alternatives Selbst in deinem… Die Atmung der drei Dreiecke ist die Einladung an dich, dir dein ideales und gesundes Selbst vorzustellen.  Du wirst dir ein alternatives Selbst in deinem…

02.01.2023 02.01.2023 Enthält Audio

Long Covid - Brain Fog

Dieses YN hilft dir mit der Erschöpfung umzugehen, die oft mit Long Covid einhergeht. Viele Genesene kennen den Brain Fog nach der Covid-Infektion, wenn das Denken… Dieses YN hilft dir mit der Erschöpfung umzugehen, die oft mit Long Covid einhergeht. Viele Genesene kennen den Brain Fog nach der Covid-Infektion, wenn das Denken…

01.01.2023 01.01.2023 Enthält Audio

Lass allen Stress, Sorgen und Spannungen los.

Lass gehen was dich belastet, was dich bedrückt und werde frei. Lass gehen was dich belastet, was dich bedrückt und werde frei.

31.12.2022 31.12.2022 Enthält Audio

Die Natur des Sankalpa

Swami Anandakumar Saraswati erklärt in diesem Text die Natur und Wirkungsweise von Sankalpas: Die Sankalpa ist ein Entschluss, der während der Praxis von Yoga Nidra… Swami Anandakumar Saraswati erklärt in diesem Text die Natur und Wirkungsweise von Sankalpas: Die Sankalpa ist ein Entschluss, der während der Praxis von Yoga Nidra…

31.12.2022 31.12.2022

Welches Sankalpa ist das richtige für mich?

Ein Sankalpa ist ein Entschluss den du für dich gefasst hast und während des Yoga Nidra in der Tiefenentspannung erneuerst. Nimm immer das gleiche Sankalpa, solange du… Ein Sankalpa ist ein Entschluss den du für dich gefasst hast und während des Yoga Nidra in der Tiefenentspannung erneuerst. Nimm immer das gleiche Sankalpa, solange du…

31.12.2022 31.12.2022

Für einen guten Schlaf

Das Gedankenkarussell hält uns oft schlaflos. Dieses Yoga Nidra lässt uns gut und erholsam schlafen. Das Gedankenkarussell hält uns oft schlaflos. Dieses Yoga Nidra lässt uns gut und erholsam schlafen.

31.12.2022 31.12.2022 Enthält Audio

Was ist..

..Yoga Nidra? ..Yoga Nidra?

30.12.2022 30.12.2022

Wie beginne ich?

Nidra bedeutet Schlaf – was nicht bedeutet, dass man schlafen sollte. Wenn es passiert, dann ist es ok, aber versuche wach zu bleiben. Du liegst auf der Matte, auf dem… Nidra bedeutet Schlaf – was nicht bedeutet, dass man schlafen sollte. Wenn es passiert, dann ist es ok, aber versuche wach zu bleiben. Du liegst auf der Matte, auf dem…

30.12.2022 30.12.2022