Seit willkommen auf meiner Yoga-Nidra-Seite auf Patreon. Dies ist ein Ort an dem wir vom hektische Alltag abschalten können, wo wir unser Nervensystem beruhigen und den natürlichen Rhythmus des Körpers neu finden können. Yoga Nidra bedeutet „Schlaf des Yogi“. Es ist ein Zustand in bewusstem tiefem Schlaf. In dieser Meditation bleiben Sie im Wachzustand des Bewusstseins und fokussieren den Geist sanft, während Sie Gedankenmustern, Emotionen, Empfindungen und Bildern ermöglichen zu entstehen und zu vergehen. In Yoga Nidra verlassen Sie den Wachzustand, gehen am Traumzustand vorbei und sind in einem tiefen Ruhezustand, während die Sinne noch arbeiten. Durch eine völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein erfolgt eine Beruhigung des vegetativen Nervensystem und führt zu nachhaltiger Erholung.
Yoga Nidra bringt unglaubliche Ruhe und Klarheit. Yoga Nidra ist eine der tiefsten Meditationen und führt das Bewusstsein durch viele mentale Prozesse in einen Zustand der höchsten Stille und Einsicht. Yoga Nidra wird von Yogis auch verwendet, um den Geist von tiefen Eindrücken, die die treibende Kraft des Karmas sind, zu reinigen.
Es ist die anhaltende Praxis, die die wahre Freude an Yoga Nidra bringt; so wie bei allen nützlichen Praktiken im Leben und Yoga.