Die Natur des Sankalpa

Swami Anandakumar Saraswati erklärt in diesem Text die Natur und Wirkungsweise von Sankalpas:

Die Sankalpa ist ein Entschluss, der während der Praxis von Yoga Nidra gemacht wird.  Man könnte sagen, dass der Hauptzweck von Yoga Nidra ist, sein Sankalpa zu erkennen.  Ob dies wahr ist oder  nicht, ein Sankalpa hat das Potenzial eine enorme Macht zu erwecken, wenn es eindeutig definiert  ist und sich auf ein gewähltes Ziel konzentriert. Seine Wirkung besteht darin, die Willenskraft im  Inneren zu erwecken, indem das bewusste Bewusstsein mit den unbewussten Kräften interagiert  und die ruhenden Kräfte weckt. Es ist ein kurzer Satz, der es eindeutig und prägnant ausgedrückt,  wobei jedes mal der gleiche Wortlaut verwendet wird, um eine positive Veränderung des eigenen  Lebens zu erzielen. Nun stellt sich die wichtige Frage: Wie wählen Sie die entsprechende Sankalpa  aus? 

Das Sankalpa ist mit verschiedenen Perspektiven zu betrachten. Lassen Sie uns sagen, dass das  Leben wie ein Fluss ist, der überschritten werden muss. Wir können nicht direkt über den Fluss am  Ort wo wir stehen, überqueren weil der Fluss zu breit und zu tief ist und wir können auch nicht  gegen den starken Strom schwimmen. Wir suchen also für Trittsteine, die wir nacheinander nehmen können, um den Fluss sicher zu überqueren.
Die Überquerung des Flusses ist unser Ziel, unsere Aufgabe im Lebens. Nur sehr wenige Leute  wissen, was es ist. Es kann Jahre und Jahre dauern, um ihn zu sehen. Fast jeder, der zu Yoga  gekommen ist, wird erkennen, dass man versuchen kann, etwas zu erreichen; aber nicht klar ist, was genau es ist. Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, wo wir jetzt sind, wo wir an unserem Ufer  des Flusses stehen. Dann sollten wir erkennen, welche Änderung in Angriff genommen werden, um  unseren Weg zu beginnen, um den ersten Schritt zu nehmen.  Dies bedeutet in der Regel, eine negative Qualität die uns kennzeichnet zu erkennen, sie zu  reduzieren und zu beseitigen. Dies ist der Ausgangspunkt für viele Menschen. Wenn diese negative  Qualität erfolgreich verwaltet und behandelt werden kann, sind wir in der Lage eine positive  Veränderung zu erkennen und die Qualität unseres Lebens zu verbessern. Das ist die nächste Etappe von Sankalpa, wo wir die Art und Weise ändern können, wie wir uns mit Familie, Freunden und  Gesellschaft umgehen und wir unserem Lebensstil verändern können.  Dann, tiefer und genauer hingeschaut,  kann es ein paar hohe Schwellen geben, die in uns  verborgenes Potenzial zurückhält. Das ist zu erkennen, wenn das Sankalpa mehr Macht annimmt,  da es die Art der inneren Kraft des Bewusstseins ist. Es wird immer versuchen, einen positiven  Ausdruck zu finden. Aber einige Muster von früher, wie Samskara/Sankara oder Karma, haben  diese Kraft in einen negativen Ausdruck gedreht - oder sie wurden unterdrückt und sind überhaupt
nicht ausgeprägt. Wenn das Sankalpa auf diesem Niveau arbeitet, dann werden wir feststellen, dass  der Teil von dem, wer und was wir glauben zu sein, nicht wirklich eine echte Basis hat. Dann findet  eine spürbare Änderung der Haltung statt, an der alles ganz anders sichtbar wird.  Von hier aus wird der Fokus der Lebenskraft ziemlich scharf und der Zweck dieses Lebens kann  erkannt werden. Dies muss spontan aus einem intuitiven Verständnis kommen, in dem unsere Natur  und der Charakter, unser Weg und das Dharma in Harmonie sind. Hier wird die spirituelle  Dimension von Sankalpa realisiert.

Obwohl vier Stufen beschrieben wie folgt werden: (i) Die Veränderung von schlechten  Gewohnheiten (ii) Die Verbesserung der Lebensqualität und des Lebens, (iii) Schaffen einer echten  Veränderung in unserer Persönlichkeit und (iv), zu erkennen, was wir in diesem Leben erreichen  wollen – ist das Sankalpa wirklich immer eins. Aber um die tiefste Qualität des Sankalpa zu  erkennen, müssen wir möglicherweise einige der Stufen auf dem Weg wie Trittsteine über einen  Fluss gehen; jeder Schritt in Reichweite des vorherigen.  Es wird gesagt, dass sich das Sankalpa nicht ändern sollte, bis es realisiert wird, aber viele wissen  nicht, was sie wirklich wollen, Sie kennen nicht ihr Sankalpa. Wenn es also meine erste Absicht ist,  das Rauchen aufzugeben und ich erfolgreich bin, dann ändert sich das Sankalpa. In Wirklichkeit ist  es ein Übergang von einem Trittstein zum nächsten, also kann nun ein höherer Entschluss gefasst  werden. Und so weiter, bis die eigentliche Natur von Sankalpa realisiert wird, da das größere Bild  klarer wird.
Wir können an einem beliebigen Punkt auf dem Weg beginnen, aber die Wahl der Art des Sankalpa  ist sehr wichtig und sollte immer darauf abzielen, das Beste, was in uns hervorzuholen. Wir sollten  uns die Zeit nehmen um herauszufinden, auf welchem Niveau wir uns befinden und was uns jetzt  wichtig ist. Ob Sie eine Gewohnheit oder die ganze Persönlichkeit ändern wollen, es muss mit der  individuellen Art übereinstimmen und daher von innen kommen. Es kann nicht das Produkt von   Wunschdenken oder eines zufälligen Wunsches sein.
Für den Erfolg des Sankalpa müssen bestimmte Bedingungen erfüllt sein. Das Sankalpa ist wie ein  Samen, der enorme Macht hat,. Aber nur, wenn es auf fruchtbarem Boden gesät wird, betreut und  täglich gepflegt wird, mit der inneren Gewissheit, dass der Saatgut seine Früchte zu seiner eigenen  Zeit tragen wird. Nachdem das Sankalpa gemacht ist, pflegt es der Geist in einem tieferen Niveau,  wie die Wurzeln des Saatguts weiter unten wachsen und es wird die Emotionen eines positiven  Gefühls zum Ausdruck bringen das Kraft und Beständigkeit hat, mit dem Körper in Resonanz geht  und das der Intellekt niemals in Frage stellt.  Glaube ist da, wo sich alle Dimensionen der  Persönlichkeit in Harmonie befinden, ungeteilt und sich zusammen in dieselbe Richtung bewegen. 

Wie kann so was keinen Erfolg haben?
Schließlich muss der Sankalpa nicht allein von Worten beeinflusst werden. Es kann auch  symbolisch als ein Bild visualisiert werden, das als Empfindung wahrgenommen wird. Es kann mit  bestimmten Gefühlen aufkommen, die eine spürbare Kraft haben oder nur vage erkennbar sind. Am  Ende ist das Sankalpa nicht nur etwas Nettes, das Sie dreimal an zwei Stellen in Yoga Nidra sagen,  es ist eine motivierende Kraft, die Sie täglich leben und bewegen.

Swami Anandakumar Saraswati