#48 Wie verändern sich unsere Ängste?

Ihr Lieben,

heute am 10.ten des Monats kommt von uns mal wieder eine exklusive Folge für alle unsere Steady-Abonennt*innen. Falls ihr unsere Arbeit auch unterstützen mögt und könnt, findet ihr hier (Öffnet in neuem Fenster) alle Infos zu einer Mitgliedschaft im exklusiven Club.

Wir sprechen über ein Thema, das wir schon länger vor uns herschieben: Ängste. Gerade für Katja gab es Zeiten in ihrem Leben, die so stark von Ängsten geprägt waren, dass sie ihren Alltag kaum mehr bewältigen konnte - aber sie hat sich mit professioneller Hilfe herausgekämpft und mittlerweile einen - größtenteils - pragmatischen Umgang mit Ängsten gefunden.

Aber was sind denn so die Ängste, die uns begleiten? Gunda und Katja haben zum Beispiel beide Höhenangst und berichten von Kirchtürmen, Restaurants in Kuala Lumpur und Fallschirmsprüngen und wie sie das alles überstanden haben. 

Aber muss man Ängste überhaupt überwinden? Oder können wir uns im Mittelalter nicht diesbezüglich auch ein bisschen entspannen und ein paar Ängste einfach Ängste sein lassen? Und was lässt sich tun, wenn es doch mal wieder zuviel wird? Gunda gibt Tipps für eine Panikattacke und Katja beschreibt, wie sie ihr Lampenfieber in den Griff kriegt.

Die nächste Folge ist wieder hörbar für alle und wir haben - ausnahmsweise - mal wieder einen Gast: Wir sprechen mit Christian Dittloff über sein Buch “Prägung - Nachdenken über Männlichkeit”

Bis dahin. Macht’s gut

Katja und Gunda