Schlafenszeit: Was passiert, wenn ich mir zu wenig Schlaf-Ruhe gebe?
Es ist eine Sache im Bett zu liegen und Schlafstörungen zu haben. Es ist eine andere Sache, jeden Tag am Schlaf zu sparen, um mehr Zeit für Arbeit, Training oder andere Projekte zu haben.
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Schlaf: Wieviel Schlaf brauche ich um leistungsfähig zu bleiben?
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Datum
04.02.2024
Kategorie
Schlaf
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