Nicht alles, was dich bremst, ist sichtbar. Alte Denkmuster halten dich zurück, bevor du überhaupt die Chance hast, dich weiterzuentwickeln.
Du wirst hier sehr viel Inspiration für dich finden. Denn ich arbeite mit so vielen leistungsorientierten Menschen im 1:1 Coaching pro Monat, dass ich eine gute Idee davon bekomme, was die Menschen gerade bewegt. Menschen, die viel leisten, haben ihre ganz eigenen Sorgen und Nöte.
Ich erzähle dir von wissenschaftlichen Studien und gebe dir Tipps, die du direkt in deinem Leben nutzen kannst – ob im Sport, Beruf oder Beziehungs-Alltag. Die Themen drehen sich um das, was mich seit Jahren fasziniert: das Zusammenspiel von Gehirn und Körper – und deren Einfluss auf Verhalten, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Brutal Mental vertieft bringt Klarheit in dein Denken. Hier findest du Impulse, die dich zum Innehalten bringen – und zum Umdenken anregen. Der Fokus: Muster erkennen, innere Blockaden lösen und Raum für echte Entwicklung schaffen.
Kurz & knapp zu mir:
Seit 2014 arbeite ich erfolgreich als unabhängiger Coach und Geschäftsführerin. Davor war ich Change Managerin in einer Organisation. Parallel hatte ich mich als Triathlon-Amateurin für zwei Weltmeisterschaften qualifiziert. Ich mache noch immer Sport aus Leidenschaft auf einem guten Niveau für eine vollberufstätige Selbstständige.
Gute Gründe für diese Community:
(1) Perspektiven, die dich weiterbringen. Hier bekommst du Impulse, die dich herausfordern. Und Strategien, um herausfordernde Zeiten und mentale Blockaden zu durchbrechen – klar, direkt, tiefgehend.
(2) Professionalität auf Augenhöhe: Du bekommst nur hochwertige Inhalte. Meine Beispiele basieren auf vielen Coaching-Fällen, die ich in über zehn Jahren Erfahrung als Coach erlebt habe.
(3) Analytik trifft Herz: Ich liebe es Studien einzustreuen, wenn es passt, denn ich will, dass du Inhalte bekommst, die wirklich wissenschaftlich fundiert sind.
(4) Vertonte Newsletter: Du musst keine Zeit zum Lesen haben, denn ich habe dir alle monatlichen Beiträge vertont als exklusive Podcast-Folgen.
Beyond Patterns ist dein Weckruf. Hier geht es nicht um oberflächliche Motivation – sondern um echte, tiefgreifende Veränderung. Unbequeme Fragen. Klare Impulse.
Wenn du bereit bist, deine mentale Komfortzone zu sprengen – dann bist du hier richtig.