Ultimativer Full Body Flow
für Anfänger & Fortgeschrittene
na, wie hat dir die ABS Einheit von gestern gefallen? Ich muss ja zugeben, dass ich schon etwas Muskelkater habe. Aber das zeigt nur, dass wir hart gearbeitet haben und unsere Muskeln richtig aktiviert haben. 😉
Falls du die Einheit gestern verpasst hast, oder wenn du sie gerne wiederholen möchtest, findest du hier (Abre numa nova janela) den Link dazu.
Heute treffen wir uns zu einer Full Body Einheit. Vom Kopf bis zu den Füßen werden wir den Körper kräftigen, dehnen und mobilisieren, damit wir bewegt in den Tag starten können. Es wird eine großartige Möglichkeit sein, den Tag mit positiver Energie zu beginnen und unsere Workouts auf die nächste Stufe zu heben.
(Abre numa nova janela)Ich freue mich schon riesig darauf, dich heute in unserer online Live Klasse (Abre numa nova janela)begrüßen zu dürfen. Lass uns gemeinsam an uns arbeiten und unsere Grenzen überwinden.
Liebste Grüße,
deine Lilly
