30 Tage PERMA Challenge bei ADHS
đ Starte mit uns in die 30 Tage PERMA Challenge in der ADHSSpektrum Community! đ
Hallo
es ist Zeit fĂŒr eine inspirierende Reise! Wir laden euch herzlich ein, Teil unserer exklusiven 30 Tage Challenge zu werden, die das Wohlbefinden von Menschen mit ADHS nachhaltig verbessern kann. đŻ In meiner neuen ADHSSpektrum-Community biete ich dazu eine gemeinsame Challenge im Bereich der Positiven Psychologie an.
Was ist PERMA? PERMA steht fĂŒr die fĂŒnf Bausteine des Wohlbefindens nach Martin Seligman: Positive Emotionen (P), Engagement (E), positive Beziehungen (R), Sinn (M) und Erfolg bzw. Erreichung (A). Diese Elemente sind SchlĂŒsselkomponenten fĂŒr ein erfĂŒlltes Leben â und sie können besonders fĂŒr Menschen mit ADHS wertvoll sein.
Indem wir unsere Aufmerksamkeit auf diese Aspekte lenken, können wir positive Erfahrungen intensivieren und unseren Alltag bereichern. ADHS bringt oft Herausforderungen mit sich, aber durch PERMA können wir lernen, die Aufmerksamkeit zu steuern, Flow-Erlebnisse zu schaffen und unsere StÀrken zu nutzen.
Was euch erwartet:
TĂ€gliche Inspirationen und praktische Tipps, um das GlĂŒck in eurem Leben zu stĂ€rken.
UnterstĂŒtzung durch die Community, um RegelmĂ€Ăigkeit in euren Alltag zu bringen.
Ein exklusiver Raum fĂŒr unsere VorkĂ€mpfer, um Erfahrungen auszutauschen und voneinander zu lernen.
Bist du bereit, dein Wohlbefinden auf das nĂ€chste Level zu heben und dabei SpaĂ zu haben? đ
Lasst uns gemeinsam diese Reise antreten und das Leben mit ADHS bunter gestalten! đȘ
Meldet euch jetzt an und seid von Tag 1 an dabei! đ«
Diese Challenge ist fĂŒr meine Community-Mitglieder, d.h. du mĂŒsstest dich als VorkĂ€mpfer (Paket 3) bei meiner Steady-Community registrieren.
Gemeinsam stĂ€rker â gemeinsam glĂŒcklicher!
LG
Martin