💌 Tanztherapie, Baladi & Reise-Inspirationen

Das schöne am Frühling ist, daß er immer dann kommt, wenn man ihn am dringendsten braucht.“
Unbekannt

In diesem Newsletter

Tanz als Weg zu dir selbst
Gedanken zu meinen Seminaren – und was sie tanztherapeutisch macht
Ausbildung Tanztherapie
Einstieg in die Aufbaustufe im Herbst 2025
Baladi – ein Überblick
Ein Tanzstil zwischen Heimat, Blues und Lebensfreude

Termine

• Tanz der Göttinnen in Graz (Opens in a new window) - Hekate (21. Juni 2025)

• Sommertanzwoche in der Südsteiermark (Opens in a new window) (10.–15. August 2025)
  Bonus für Frühbucherinnen bis 30. April!

• Tanz- und Kulturreise nach Ägypten (Opens in a new window) (15.–22. November 2025)
  Nilkreuzfahrt – mit Frühbucherinnen-Bonus

Liebe Tanz- und Bewegungsinteressierte,

Was ist eigentlich das Tanztherapeutische an diesem Tanzwochenende?
Diese Frage hat mir schon vor längerer Zeit eine Teilnehmerin gestellt – und ich denke schon länger drüber nach;-)

In meinen Seminaren steht der Tanz als Zugang zu dir selbst im Mittelpunkt. Es geht um Körperwahrnehmung und Verbindung – mit dem eigenen Körper, mit inneren Bildern, mit der Umgebung, kurz gesagt mit dem, was sich im Moment zeigt.

Ich vermittle dabei auch Tanztechnik. Ich unterrichte Ägyptischen Tanz (Opens in a new window) – eine erdige (Opens in a new window) Tanzform, die sich durch Zentrierung (Opens in a new window), Gelassenheit, Subtilität und innere Kraft (Opens in a new window) auszeichnet. Du lernst dabei eine Tanztechnik kennen, die nicht nur die Bewegungsqualität verbessert, sondern auch Impulse für gesündere Bewegung im Alltag gibt. Und für mehr Zufriedenheit – mit dir selbst, mit deinem Körper, mit deinem So-Sein.

“Das Tanztherapeutische (Opens in a new window)” zeigt sich dabei in verschiedenen Aspekten, zum Beispiel:

• In der Auswahl von Bewegungsaufgaben, die innere Prozesse anregen – und in der Art, wie sie vermittelt werden: achtsam, mit Raum für eigenes Erleben und Respekt vor dem individuellen Ausdruck.

• In der bewussten Arbeit mit Themen, wie zum Beispiel Archetypen, Körperbild, Gelassenheit, Kraft, Rhythmus, Grenzen….

• In Reflexionsrunden und im bewussten Nachspüren des Erlebten – durch Gespräch, Bewegung oder stille Selbstwahrnehmung.

• Im Schaffen eines geschützten Rahmens, in dem du dir selbst begegnen kannst – mit allem, was da ist. Und in dem spürbar wird, wie stärkend weibliches Miteinander sein kann: unterstützend statt bewertend, wohlwollend statt vergleichend. Jede kann einfach sie selbst sein.

• Inspiriert ist vieles auch vom Ägyptischen Tanz, so sind zum Beispiel Gelassenheit, eine selbstverständliche Präsenz und innere Ruhe Teil der Bewegungssprache.

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Wenn du das gern einmal mit allen Sinnen erleben möchtest:

Tanz- und Kulturreise nach Ägypten
🗓️ 15.–22. November 2025 | 🚢 Nilkreuzfahrt Luxor – Assuan

Im Rhythmus des Nils – Tanz, Kultur, Begegnung und Entspannung.
Offen für Frauen und Männer, Tänzer:innen, Nichttänzer:innen, Kulturinteressierte, Paare, Singles...

🎁 Frühbucherinnen-Bonus bis 15. August 2025

📄 Flyer (Opens in a new window) | ℹ️ Infos & Anmeldung (Opens in a new window)
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Tanztherapie – Ausbildung:
Einstieg im Herbst

Im September 2025 ist wieder ein Einstieg in die Aufbaustufe Tanztherapie im Zentrum für Ausdruckstanz und Tanztherapie in Graz möglich.

Voraussetzung ist die absolvierte Grundstufe oder eine vergleichbare Qualifikation im tänzerischen bzw. tanzpädagogischen Bereich – etwa durch eine Tanzpädagogik-Ausbildung oder den Lehrgang Tanz zu Dir Selbst.

Meine eigene Ausbildung im Zentrum liegt inzwischen ca. 20 Jahre zurück. Ich freu mich, seit 2025 als Referentin Teil des Teams zu sein.

Infos:
👉 www.tanztherapie.at/weiterbildung (Opens in a new window)
📩 Curriculum per Mail anfordern: zentrum@tanztherapie.at (Opens in a new window)

Baladi – ein Überblick

Baladi ist eine besondere Tanz- und Musikform, die Anfang des 20. Jahrhunderts in Kairo entstanden ist. Sie verbindet traditionelle Ausdrucksformen mit westlicher Musik jener Zeit – wie Blues und Jazz.

Viele Menschen kamen damals vom Land in die Stadt – mit ihren Liedern, Tänzen und Geschichten. In der Begegnung mit neuen musikalischen Einflüssen entstand daraus etwas Eigenes: eine Musik, die vom Leben erzählt, von den verlorenen Bezügen zur Heimat – berührend wie der Blues – und zugleich voller kraftvoller Lebensfreude.

Die klare Struktur macht das Improvisieren leicht und bietet gleichzeitig die Möglichkeit, sich mit verschiedenen weiblichen Lebensphasen und Rollen tänzerisch auseinanderzusetzen.

Einen kompakten Überblick über den Aufbau des Ashra Baladi findest du hier:

Lust auf mehr?
Diese Beschreibung – ergänzt um typische Bewegungen, Bewegungsbeschreibungen, Erläuterungen zur Musik, zu Instrumenten, Stimmungen und deren tänzerischer Umsetzung – findest du im ausführlichen Skriptum. Das kannst du dir hier um um EUR 12,— herunterladen:

Termine

Workshop in Graz

Tanz der Göttinnen - Hekate
Bonus für Frühbucherinnen!
21. Juni 2025

🕒 Zeit: 10:00 h – 17:30 h (inkl. Pause)
📍 Ort: Shoonya Yoga & Dance Studio, Sparbersbachgasse 40, 8010 Graz

Flyer (Opens in a new window) 
Alle Informationen und Anmeldung (Opens in a new window)

Sommertanzwoche in der Südsteiermark

Der Bonus für Frühbucherinnen gilt noch bis 30. April.
Wenn du überlegst, dabei zu sein, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, dich anzumelden:

🕒 10. - 15. August 2025
📍 Südsteiermark

Lust auf Bewegung, Entspannung und Inspiration in der sommerlichen Südsteiermark?
In dieser Woche kannst du Stress und Sorgen loszulassen, im Hier und Jetzt ankommen, und dabei über dich hinauszuwachsen. Seit 2002 bietet die Sommertanzwoche die Gelegenheit in einer wertschätzenden und achtsamen Frauengruppe neue Tanztechniken kennen zu lernen, kreativ zu werden, Energie und Lebensfreude zu tanken und gestärkt in den Alltag zurück zu kehren.
Mit Astrid Pinter & Eva Volkar 

Flyer (Opens in a new window)
Informationen und Anmeldung (Opens in a new window)

Tanz- und Kulturreise nach Ägypten - Nilkreuzfahrt

🕒 15. - 22. November 2025
📍 Nilkreuzfahrt Luxor - Assuan
Bonus für Frühbucherinnen: bis 15. August 2025

Im Rhythmus des Nils - Tanz, Kultur, Begegnung und Entspannung
Offen für alle – Frauen, Männer, TänzerInnen, Nichttänzer, Kulturinteressierte, Paare, Singles...
Mit Astrid Pinter, Brigitte Ferchichi & Anita Schreiner

Flyer (Opens in a new window)
Informationen und Anmeldung (Opens in a new window)

Zum Vormerken:

Der nächste Termin in Wien: 18. – 19. Oktober 2025.
🌀 Thema: Ägyptischer Tanz & Weiblichkeit

Die Onlinekurse (Opens in a new window) starten voraussichtlich wieder im September

🌸 Ich wünsche dir erholsame (Rest-)Ostertage, Zeit zum Innehalten und Auftanken – vielleicht auch zum Tanzen. Möge das Licht der Frühlingssonne dich durch die Feiertage begleiten! 🌸

Mit herzlichen Grüßen
Astrid Pinter

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