Tanztherapie in den Medien

Tanztherapie (Opens in a new window) bietet ein breites Spektrum therapeutischer Methoden, die in verschiedenen Bereichen des Gesundheitswesens Anwendung finden. Therapeutinnen und Therapeuten sind sowohl in psychosomatischen und psychiatrischen Kliniken als auch in Einrichtungen der Altenpflege, Rehabilitation und Erwachsenenbildung tätig.

Das zentrale Ziel der Behandlung ist es, die Selbstheilungskräfte der Klientinnen und Klienten zu aktivieren und sie bei der Wiederherstellung ihres inneren Gleichgewichts zu unterstützen.

Die therapeutische Arbeit kann sowohl in Gruppen als auch in Einzelsitzungen erfolgen. In geschützter Atmosphäre ermöglicht die Tanztherapie eine spielerische Erkundung des eigenen Befindens. Besonders effektiv ist diese Therapieform bei der Behandlung von Ängsten, Beziehungs- und Kontaktschwierigkeiten, Stimmungsschwankungen, Depressionen, Selbstwertproblemen, Essstörungen und psychosomatischen Beschwerden.

Darüber hinaus findet die Tanztherapie erfolgreiche Anwendung in der onkologischen Vor- und Nachsorge sowie bei Bewegungseinschränkungen. Sie stellt außerdem eine sinnvolle Alternative oder Ergänzung zum klassischen Fitnesstraining dar.Hier einige Beispiele:

Tanzen gegen Parkinson: Therapie im Takt

"Bei der Parkinson-Krankheit werden Bewegungen stockend und unsicher. Bisherigen Studien zufolge könnte therapeutisches Tanzen helfen, die Bewegungsprobleme etwas zu lindern."

Wie Tanzen Frauen nach einer Krebserkrankung helfen kann

"Wer an Krebs erkrankt, verliert oft das Vertrauen zum eigenen Körper. Da kann es helfen, auf bisher ungewohnten Wegen neue Zugänge zu finden – ganz auf den Körper konzentriert und ohne viel herumzureden. Der Verein "Tanztherapie nach Krebs" will möglichst viele Menschen dabei unterstützen und ist immer auf der Suche nach Finanzierungsmöglichkeiten.

Sie reiben sich die Hände. Und streichen mit den Händen über ihre Arme, Beine und den Bauch. Sie atmen tief ein und aus, rekeln sich, werfen die Arme in die Luft und lassen sie kreisen."

Tanzen und Gesundheit - Zwischen Freude, Benefits und Bodyshaming

“Rhythmische Bewegungen haben positive Effekte auf das Gehirn, das wurde vielfach neurowissenschaftlich belegt. Zeitgenössische Tänzer:innen machen sich seit den 1960er Jahren diese Tatsache zunutze. Das Feld der Tanztherapie ist heutzutage sehr umfangreich.”

Boogie und Polka gegen Burn-out und Fett

Tanzen ist Jogging für das Gehirn, aber auch Sexualität, Stimmung, Ausdauer, Muskulatur und Knochen profitieren. Die Bewegung auf dem Parkett macht sogar den Besuch eines Fitnesscenters überflüssig.

Tanzen gegen die Folgen von Long Covid

“Bei Atemproblemen zeigt Tanztherapie eine sehr positive Wirkung. Dies stellt Simone M. Engelhardt, Absolventin des Master-Studiengangs Tanz- und Bewegungstherapie an der SRH Hochschule Heidelberg, in einer Studie fest.”

Mit Tanzen zurück ins Leben finden

Ein Verein will Krebspatienten mit musikalischer Bewegungstherapie ihr Selbstbewusstsein zurückgeben. Doch wie hilft dieser Ansatz?