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Posts

Wir machen eine kleine Pause - aber keine Sorge, wir sind bald wieder…

Liebe Leserinnen und Leser, die Tage werden kürzer, die Kerzen brennen heller und der Duft von Lebkuchen liegt in der Luft – Weihnachten steht vor der Tür! Auch wir bei…

December 20, 2024

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Blaubeeren: Powerfood für Körper und Geist 🫐💪

Die kleine blaue Beere hat es in sich! Blaubeeren sind nicht nur lecker, sondern stecken auch voller wertvoller Inhaltsstoffe, die unserem Körper und Geist richtig…

November 20, 2024

Next Level You: Intuitiv zum Wohlfühlgewicht

Diese Woche startete ich ein spannendes Experiment: Intuitives Essen! Mein Ziel ist es, wieder ein gesundes Verhältnis zum Essen zu entwickeln und dabei natürlich auch…

November 20, 2024

Next Level You - Das Tagebuch

Ab sofort gibt es hier exklusive Einblicke in meine Reise zum Wohlfühlgewicht! Im "Next Level You"-Tagebuch nehme ich euch mit auf mein Abenteuer, berichte über Erfolge,…

November 18, 2024

Alte Essmuster - Du bist, was du isst

Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, hat sich im Laufe der Zeit stark verändert. Während früher feste Essenszeiten und -rituale den Alltag prägten, leben wir heute…

November 17, 2024

Weltdiabetestag: Gemeinsam gegen Diabetes!

Heute, am 14. November, ist Weltdiabetestag. Ein Tag, um auf die Volkskrankheit Diabetes aufmerksam zu machen und Betroffenen Mut zu machen. Weltweit leiden Millionen…

November 13, 2024

Next Level You: Die Reise beginnt! (13.11.2024)

Willkommen zum ersten offiziellen "Natural Health Mittwoch"! Ab heute nehme ich euch, liebe Leserinnen und Leser, jede Woche mit auf meine Reise zu einem gesünderen und…

November 13, 2024

Next Level You: Mein Reset-Knopf

Es war einmal, inmitten des Alltags-Dschungels, ein Ich, das sich wie ein verlorener Schuh fühlte – unpassend, unbequem und irgendwie fehl am Platz. Der Spiegel warf mir…

November 13, 2024