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21. Dezember: Eine Einladung für ein Rendezvous mit dir selbst.

Heute ist die längste und dunkelste Nacht des Jahres. Die Wintersonnenwende nennt man auch Thomas- oder Julnacht und jedes Jahr kann ich diesen Tag nicht erwarten. Diese… Heute ist die längste und dunkelste Nacht des Jahres. Die Wintersonnenwende nennt man auch Thomas- oder Julnacht und jedes Jahr kann ich diesen Tag nicht erwarten. Diese…

December 21, 2024 December 21, 2024

20. Dezember: Wie wir Momente unseres Alltags intensiv erleben.

Wie schaffen wir es uns wirklich im Hier und Jetzt aufzuhalten? Das ist eine Frage, die man in zahlreichen Büchern und Artikeln immer wieder nachlesen kann. In unserer… Wie schaffen wir es uns wirklich im Hier und Jetzt aufzuhalten? Das ist eine Frage, die man in zahlreichen Büchern und Artikeln immer wieder nachlesen kann. In unserer…

December 20, 2024 December 20, 2024

19. Dezember: Ein anderer Blick auf Egoismus.

Wie würdest du Egoismus beschreiben? Eher positiv oder doch mehr negativ? Die meisten Menschen assoziieren Egoismus äußerst negativ. Bist du zudem noch jemand, der zu… Wie würdest du Egoismus beschreiben? Eher positiv oder doch mehr negativ? Die meisten Menschen assoziieren Egoismus äußerst negativ. Bist du zudem noch jemand, der zu…

December 19, 2024 December 19, 2024

18. Dezember: Wie erfindet man sein Leben neu?

Was macht diese Frage mit dir? Als ich sie in einem Buch gelesen habe, hatte ich zuerst einmal gemischte Gefühle. Warum soll man sich denn immer wieder neue erfinden,… Was macht diese Frage mit dir? Als ich sie in einem Buch gelesen habe, hatte ich zuerst einmal gemischte Gefühle. Warum soll man sich denn immer wieder neue erfinden,…

December 18, 2024 December 18, 2024

17. Dezember: Ich akzeptiere, was ist. Aber wie?

Mit der Akzeptanz ist es so eine Sache. Uns allen ist wahrscheinlich schon irgendwann mal etwas widerfahren mit dem wir nicht einverstanden waren. Dinge anzunehmen und… Mit der Akzeptanz ist es so eine Sache. Uns allen ist wahrscheinlich schon irgendwann mal etwas widerfahren mit dem wir nicht einverstanden waren. Dinge anzunehmen und…

December 17, 2024 December 17, 2024

16. Dezember: Was wäre, wenn heute der letzte Tag deines Lebens wäre?

Fragen dieser Art findet man häufiger, wenn es um Reflexion geht. Denn die bewusste Auseinandersetzung damit, dass heute vielleicht schon der letzte Tag deines Lebens… Fragen dieser Art findet man häufiger, wenn es um Reflexion geht. Denn die bewusste Auseinandersetzung damit, dass heute vielleicht schon der letzte Tag deines Lebens…

December 16, 2024 December 16, 2024

15. Dezember: Die häufigsten gedanklichen Irrtümer.

Was denken andere von mir? Hast du dir diese Frage auch schon manchmal gestellt? Bei mir ploppt sie häufiger auf als mir lieb ist. Insbesondere die People Pleaser machen… Was denken andere von mir? Hast du dir diese Frage auch schon manchmal gestellt? Bei mir ploppt sie häufiger auf als mir lieb ist. Insbesondere die People Pleaser machen…

December 15, 2024 December 15, 2024

14. Dez.: Mit den Fehlern unserer Vergangenheit Frieden schließen.

Wir haben alle unsere Päckchen zu tragen und schleppen auf die eine oder andere Weise Ballast mit uns herum. Vielleicht hast du schon eine gescheiterte Beziehung erlebt,… Wir haben alle unsere Päckchen zu tragen und schleppen auf die eine oder andere Weise Ballast mit uns herum. Vielleicht hast du schon eine gescheiterte Beziehung erlebt,…

December 14, 2024 December 14, 2024

13. Dezember: Warum wir unseren Konsum überdenken sollten.

Ich habe lange überlegt, ob ich ausgerechnet in der Vorweihnachtzeit einen Artikel über Konsum schreiben soll. Wahrscheinlich ist diese Zeit des Jahres mit die… Ich habe lange überlegt, ob ich ausgerechnet in der Vorweihnachtzeit einen Artikel über Konsum schreiben soll. Wahrscheinlich ist diese Zeit des Jahres mit die…

December 13, 2024 December 13, 2024

12. Dezember: Das Zauberwort heißt »und«.

Perspektive erweitern ist hier in meinen Texten immer mal wieder Thema. Dinge von mehreren Seiten beleuchten und andere Optionen in Betracht ziehen lohnt sich sehr. Die… Perspektive erweitern ist hier in meinen Texten immer mal wieder Thema. Dinge von mehreren Seiten beleuchten und andere Optionen in Betracht ziehen lohnt sich sehr. Die…

December 12, 2024 December 12, 2024

11. Dezember: Wie geht richtige Entspannung?

Zahlreiche Ratgeber und Bücher berichten von der Wichtigkeit der Entspannung. Die Akkus wieder aufladen, neue Energie tanken, zur Ruhe kommen. Das ist ein wichtiger Teil… Zahlreiche Ratgeber und Bücher berichten von der Wichtigkeit der Entspannung. Die Akkus wieder aufladen, neue Energie tanken, zur Ruhe kommen. Das ist ein wichtiger Teil…

December 11, 2024 December 11, 2024

10. Dezember: Warum das Leben ein Glücksspiel ist.

Manchmal lese ich gerne philosophische Texte, weil mich tiefgreifende Gedanken sehr häufig zum Nachdenken anregen. Und Nachdenken tue ich erstaunlich gerne. Eigene… Manchmal lese ich gerne philosophische Texte, weil mich tiefgreifende Gedanken sehr häufig zum Nachdenken anregen. Und Nachdenken tue ich erstaunlich gerne. Eigene…

December 10, 2024 December 10, 2024

9. Dezember: Schaust du anderen Menschen in die Augen?

Über diese Frage habe ich selbst einige Zeit nachgedacht. Und ich weiß, dass es einige Momente gibt, in denen ich das nicht immer tue und damit einhergehend eher keinen… Über diese Frage habe ich selbst einige Zeit nachgedacht. Und ich weiß, dass es einige Momente gibt, in denen ich das nicht immer tue und damit einhergehend eher keinen…

December 9, 2024 December 9, 2024

8. Dezember: Warum ein freundliches Miteinander alles verändert.

Wusstest du, dass es dich glücklich macht, wenn du freundlich bist? Wahrscheinlich hast du das selbst schon bemerkt. Ich bin mir sehr sicher, dass ihr hier alle eine… Wusstest du, dass es dich glücklich macht, wenn du freundlich bist? Wahrscheinlich hast du das selbst schon bemerkt. Ich bin mir sehr sicher, dass ihr hier alle eine…

December 8, 2024 December 8, 2024

7. Dez: Bin ich die Komponistin meines Lebens oder nur die Dirigentin?

Manchmal liest man diese Bücher, in denen man jeden zweiten Satz unterstreicht. Bücher, die mit Worten begeistern, die ein Stück weit sogar das eigene Leben auf den Kopf… Manchmal liest man diese Bücher, in denen man jeden zweiten Satz unterstreicht. Bücher, die mit Worten begeistern, die ein Stück weit sogar das eigene Leben auf den Kopf…

December 7, 2024 December 7, 2024

6. Dezember: Wer achtsam genießen kann, ist klar im Vorteil.

Wenn du jetzt bist, der auch mit Astrologie etwas anfangen kann, dann weißt du vielleicht, dass den jeweiligen Sternzeichen unterschiedliche Attribute zugeschrieben… Wenn du jetzt bist, der auch mit Astrologie etwas anfangen kann, dann weißt du vielleicht, dass den jeweiligen Sternzeichen unterschiedliche Attribute zugeschrieben…

December 6, 2024 December 6, 2024

5. Dezember: Der Zauber der kleinen Momente.

Häufig heißt es ja, dass wir kleinen Besonderheiten des Alltags viel mehr zu schätzen wissen sollten. Und doch passiert es immer wieder, dass wir über kleine… Häufig heißt es ja, dass wir kleinen Besonderheiten des Alltags viel mehr zu schätzen wissen sollten. Und doch passiert es immer wieder, dass wir über kleine…

December 5, 2024 December 5, 2024

4. Dezember: Dinge werden einfacher, wenn wir sie vereinfachen.

Mal Hand aufs Herz. Kennst du die Tage, an denen du abends erschöpft nach Hause kommst, aufs Sofa fällst und denkst: “Ich kann heute gar nichts mehr machen, weil ich… Mal Hand aufs Herz. Kennst du die Tage, an denen du abends erschöpft nach Hause kommst, aufs Sofa fällst und denkst: “Ich kann heute gar nichts mehr machen, weil ich…

December 4, 2024 December 4, 2024

3. Dezember: Wie kann ich mir selbst eine gute Freundin sein?

Was ist dir in einer Freundschaft wichtig? Hast du darüber schon einmal nachgedacht? Möglicherweise sind es Werte wie Zuverlässigkeit und Verständnis und vielleicht auch… Was ist dir in einer Freundschaft wichtig? Hast du darüber schon einmal nachgedacht? Möglicherweise sind es Werte wie Zuverlässigkeit und Verständnis und vielleicht auch…

December 3, 2024 December 3, 2024

2. Dezember: Leichtigkeit ist das Ziel, Einfachheit der Weg.

“Das Leben einfach mal genießen”, häufig einfach so dahingesagt und ganz oft gar nicht so einfach. Oder doch? Was löst dieser Satz in dir aus? Gerade in den stressigen… “Das Leben einfach mal genießen”, häufig einfach so dahingesagt und ganz oft gar nicht so einfach. Oder doch? Was löst dieser Satz in dir aus? Gerade in den stressigen…

December 2, 2024 December 2, 2024

1. Dezember: 24 gute Gedanken für deine Vorweihnachtszeit.

Heute ist der 1. Dezember. Als Kind empfand ich diesen Tag immer als besonders magisch, da ich das erste Türchen meines Adventskalenders öffnen durfte und das Christkind… Heute ist der 1. Dezember. Als Kind empfand ich diesen Tag immer als besonders magisch, da ich das erste Türchen meines Adventskalenders öffnen durfte und das Christkind…

December 1, 2024 December 1, 2024 1 reaction

[Newsletter] Auszeit für die Seele - komm mit mir durch die…

Hallo, morgen ist der 1. Dezember und damit beginnt ein ganz besonderer Monat. Die letzten Wochen des Jahres sind für mich immer magisch. Ich nutze die Zeit für eine… Hallo, morgen ist der 1. Dezember und damit beginnt ein ganz besonderer Monat. Die letzten Wochen des Jahres sind für mich immer magisch. Ich nutze die Zeit für eine…

November 30, 2024 November 30, 2024 1 reaction

[Newsletter] Mit guten Gedanken durch die Weihnachtszeit

Hallo, wie geht es dir? Wenn ich mich so umhöre, dann sind diese letzten Monate nicht für alle gleichermaßen leicht. Zum Jahresende wird es häufig gerade nochmal so… Hallo, wie geht es dir? Wenn ich mich so umhöre, dann sind diese letzten Monate nicht für alle gleichermaßen leicht. Zum Jahresende wird es häufig gerade nochmal so…

November 24, 2024 November 24, 2024

Mein SOS-Programm für anstrengende Tage - Ausgabe #34

Was hat es eigentlich auf sich mit dem Stress zum Jahresende? Ich weiß nicht, ob du das ebenfalls kennst, aber bei mir wird es in den letzten Monaten des Jahres immer… Was hat es eigentlich auf sich mit dem Stress zum Jahresende? Ich weiß nicht, ob du das ebenfalls kennst, aber bei mir wird es in den letzten Monaten des Jahres immer…

November 17, 2024 November 17, 2024

[Ein Gedanke] Zuversicht in schweren Zeiten

Heute war ein schwieriger Tag. Die Nachrichten haben sich überschlagen und nichts steht mehr auf seinem Platz. Heute wurde alles einmal kräftig durchgerüttelt und wir… Heute war ein schwieriger Tag. Die Nachrichten haben sich überschlagen und nichts steht mehr auf seinem Platz. Heute wurde alles einmal kräftig durchgerüttelt und wir…

November 7, 2024 November 7, 2024

Wie uns Auseinandersetzungen wieder zusammenbringen - Ausgabe #33

Ganz aktuell habe ich ein Buch gelesen, das ich nur zufällig in die Hand genommen habe. Beim Lesen stellte sich dann immer mehr heraus, dass es voller kluger Gedanken… Ganz aktuell habe ich ein Buch gelesen, das ich nur zufällig in die Hand genommen habe. Beim Lesen stellte sich dann immer mehr heraus, dass es voller kluger Gedanken…

November 3, 2024 November 3, 2024

Kennst du die sechs Hauptzutaten des Glücks? - Ausgabe #32

Wenn man andere nach ihren Wünschen frägt, dann kommt neben Gesundheit auch häufig ein anderer: Glücklich sein. Zahlreiche Bücher gibt es zu diesem Thema,… Wenn man andere nach ihren Wünschen frägt, dann kommt neben Gesundheit auch häufig ein anderer: Glücklich sein. Zahlreiche Bücher gibt es zu diesem Thema,…

October 27, 2024 October 27, 2024

Gute Gedanken über Wünsche und Bedürfnisse - Ausgabe #31

Bestimmt hast du verfolgt, dass ich die letzten Tage in Frankfurt auf der Buchmesse war. Wunderbare Tage, die einerseits sehr an den Kräften zehren und mich zugleich… Bestimmt hast du verfolgt, dass ich die letzten Tage in Frankfurt auf der Buchmesse war. Wunderbare Tage, die einerseits sehr an den Kräften zehren und mich zugleich…

October 20, 2024 October 20, 2024

Wie man mitten im Chaos wieder Vertrauen und Mut finden kann.

Manchmal fühlen wir uns ohnmächtig. Und dieses Gefühl muss nicht zwangsläufig einer großen Krise zu verdanken sein. Auch im Kleinen kann das Gefühl auftauchen. Wenn das… Manchmal fühlen wir uns ohnmächtig. Und dieses Gefühl muss nicht zwangsläufig einer großen Krise zu verdanken sein. Auch im Kleinen kann das Gefühl auftauchen. Wenn das…

October 6, 2024 October 6, 2024

Wie man Gewohnheiten ändert und neue Routinen etablieren kann.

Es gibt viele Dinge, die ich gerne umsetzen und neu (oder wieder) in meinen Alltag etablieren möchte. Doch trotz Wunsch schaffe ich es häufig nicht am Ball zu bleiben.… Es gibt viele Dinge, die ich gerne umsetzen und neu (oder wieder) in meinen Alltag etablieren möchte. Doch trotz Wunsch schaffe ich es häufig nicht am Ball zu bleiben.…

September 22, 2024 September 22, 2024 1 reaction