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Umgang mit Stress 😎

Selfcare-Challenge #2 - Verbindung zum eigenen Körper stärken

Die zweite Selfcare-Challenge dreht sich um die köperliche Ebene. Du bekommst 2 Übungen, um dein Nervensystem zu beruhigen und bewusst mit deinem Körper einzuchecken. 💗

November 19, 2023

Wie du Entspannung noch mehr fördern kannst 🍵

Hi du! Heute Abend steht der After-Work Entspannungsabend an und wie versprochen bekommst du vorab noch ein paar Impulse, wie wir unsere Entspannung (ergo unsere…

September 20, 2023

Warum mir dein Alltag so wichtig ist 🤍

Ich habe zurzeit wieder eine Intensiv-Ausbildungswoche und wir haben gleich zum Einstieg am Dienstag ganz viel über persönliche Geschichten gesprochen. Dabei habe ich…

August 31, 2023

Dein Reminder für mehr Ruhe im Alltag 💗

Heute machen wir das mal anders, vor den Impulsen kommt gleich die Übung und ich verspreche dir, du kannst sie jetzt sofort machen. Deine bewusste, kurze Pause für mehr…

August 18, 2023

Reminder: Live Event & Reflexions-Fragen für dich

Am Montag steht unser nächstes Live-Event "Entspannt sein. Ruhe finden." statt! Um 19 Uhr treffen wir uns auf Zoom und ich es gibt einiges an Input und Übungen zum Thema…

August 12, 2023

Byebye Dauerstress

Vor einiger Zeit habe ich dir die nächsten zwei Live-Events angekündigt und heute kommen alle genauen Infos dazu sowie erste Gedankenanstöße zu dem ersten Event mit dem…

August 5, 2023

Wie du deinen Stress bewusst regulieren kannst [Part 1]

Hi du! Bei mir passiert gerade einiges: mein Gruppenprogramm TOYL hat gestartet, meine Bachelorarbeit ist abgegeben und ich darf zur Prüfung antreten, ich habe meinen…

June 2, 2023 1 reaction

💌 Post für Kopf & Bauchgefühl

Hier bekommst du regelmäßig Impulse, Tipps und auch exklusive Einladungen zu Veranstaltungen - ich freu mich auf dich! ✨

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