Selfcare-Challenge #2

Letzte Woche habe ich Impulse zum Thema bewusste Intentionen gegeben. Dabei ging es um die mentale Ebene, wie wir uns vor Stress abgrenzen können und mit uns selbst in Verbindung bleiben (und uns das möglichst leicht machen). Die heutige Fortsetzung betrifft daher die körperliche Ebene, um dich zwischendurch immer wieder zu erden und dein Nervensystem gut in stressigen Zeiten zu unterstützen.