Posts

Lernkarte Purvottanasana

Heute gibt es die nächste Lernkarte für euch: Der Tisch. Heute gibt es die nächste Lernkarte für euch: Der Tisch.

28.07.2022 28.07.2022

Lernkarte Urdhva Mukha Shvanasana

Heute gibt es die nächste Lernkarte für euch: Den aufschauenden Hund. Heute gibt es die nächste Lernkarte für euch: Den aufschauenden Hund.

22.07.2022 22.07.2022

Yoga Video Klasse | Paradiesvogel Yoga Flow | 42 Minuten

Kennst du schon den Paradiesvogel, auf Englisch auch paradise bird? Ich habe für dich einen Paradiesvogel Yoga Flow zusammengestellt, der dich auf diese Asana vorbereitet Kennst du schon den Paradiesvogel, auf Englisch auch paradise bird? Ich habe für dich einen Paradiesvogel Yoga Flow zusammengestellt, der dich auf diese Asana vorbereitet

18.07.2022 18.07.2022

Yoga Video Klasse | Kraft Yoga - Yoga Kraft aufbauen | 36 Minuten

Ein Warm up vor einer fordernden Einheit ist immer sinnvoll. Hier zeige ich dir eine kurze Sequenz, die du wunderbar als Yoga Warm up Routine nutzen kannst. Ein Warm up vor einer fordernden Einheit ist immer sinnvoll. Hier zeige ich dir eine kurze Sequenz, die du wunderbar als Yoga Warm up Routine nutzen kannst.

27.06.2022 27.06.2022

Yoga Live Aufzeichnung | Vinyasa Slow Flow | 25.06.2022

Aufzeichnung der 40-minütigen Slow Flow Live Klasse vom 25.06.2022. Aufzeichnung der 40-minütigen Slow Flow Live Klasse vom 25.06.2022.

25.06.2022 25.06.2022

Yoga Video Klasse | Yoga Warm up Routine | 8 Minuten

Ein Warm up vor einer fordernden Einheit ist immer sinnvoll. Hier zeige ich dir eine kurze Sequenz, die du wunderbar als Yoga Warm up Routine nutzen kannst. Ein Warm up vor einer fordernden Einheit ist immer sinnvoll. Hier zeige ich dir eine kurze Sequenz, die du wunderbar als Yoga Warm up Routine nutzen kannst.

20.06.2022 20.06.2022

Yin Yoga | 57 Minuten | Yoga Video Klasse

Hast du schon einmal Yin Yoga probiert? Lass` uns heute eine lange und entspannte Yin Einheit praktizieren! Hast du schon einmal Yin Yoga probiert? Lass` uns heute eine lange und entspannte Yin Einheit praktizieren!

17.06.2022 17.06.2022

Yoga Video Klasse | Yoga zum Abnehmen | 40 Minuten

Inspiriert von der Yoga Conference 2022 habe ich meine Eindrücke in diesem schweißtreibenden Flow gebündelt. Diese 40 Minuten werden dir zeigen, wie du Yoga zum Abnehmen Inspiriert von der Yoga Conference 2022 habe ich meine Eindrücke in diesem schweißtreibenden Flow gebündelt. Diese 40 Minuten werden dir zeigen, wie du Yoga zum Abnehmen

13.06.2022 13.06.2022

Yoga Live Aufzeichnung | Ashtanga Yoga | 09.06.2022

Aufzeichnung der 60-minütigen Ashtanga Yoga Live Klasse vom 09.06.2022. Aufzeichnung der 60-minütigen Ashtanga Yoga Live Klasse vom 09.06.2022.

11.06.2022 11.06.2022

Yoga Video Klasse | Brahmani Pranayama - Bienenatmung | 10 Minuten

Eine eher unbekannte, aber wirkungsvolle Atemübung ist die Bienenatmung: Brahmani Pranayama. Auch Bienensummen genannt, sorgen die Vibrationen für eine kraftvolle Durchbl Eine eher unbekannte, aber wirkungsvolle Atemübung ist die Bienenatmung: Brahmani Pranayama. Auch Bienensummen genannt, sorgen die Vibrationen für eine kraftvolle Durchbl

06.06.2022 06.06.2022

Yoga Live Aufzeichnung | Faszien Yoga | 26.05.2022

Aufzeichnung der 60-minütigen Faszien Yoga Live Klasse vom 26.05.2022. Aufzeichnung der 60-minütigen Faszien Yoga Live Klasse vom 26.05.2022.

27.05.2022 27.05.2022

Lernkarte Pashchimottanasana

Heute gibt es die nächste Lernkarte für euch: Die sitzende Vorbeuge. Heute gibt es die nächste Lernkarte für euch: Die sitzende Vorbeuge.

24.05.2022 24.05.2022

Yoga Live Aufzeichnung | Vinyasa Slow Flow | 21.05.2022

Aufzeichnung der 60-minütigen Slow Flow Live Klasse vom 21.05.2022. Aufzeichnung der 60-minütigen Slow Flow Live Klasse vom 21.05.2022.

23.05.2022 23.05.2022

Yoga Video Klasse | Kapalabhati Atmung | 12 Minuten

Kennst du schon die Kapalabhati Atmung? Sie wird auch Schnellatmung oder Feueratmung genannt und wird dein inneres Feuer anregen. Kennst du schon die Kapalabhati Atmung? Sie wird auch Schnellatmung oder Feueratmung genannt und wird dein inneres Feuer anregen.

23.05.2022 23.05.2022

Yoga Video Klasse | Yoga Hilfsmittel Stunde | 61 Minuten

Hilfsmittel sind für manche Asanas eine sinnvolle Unterstützung. Hilfsmittel sind für manche Asanas eine sinnvolle Unterstützung.

18.05.2022 18.05.2022

Yoga Video Klasse | Meditation Körperreise | 15 Minuten

Heute machen wir eine besondere Form der Meditation: die Körperreise. Was das bedeutet und welche Wirkung es für dich hat, erfährst du in kurzen 15 Minuten hier. Heute machen wir eine besondere Form der Meditation: die Körperreise. Was das bedeutet und welche Wirkung es für dich hat, erfährst du in kurzen 15 Minuten hier.

16.05.2022 16.05.2022

Yoga Live Aufzeichnung | Faszien Yoga | 12.05.2022

Aufzeichnung der 60-minütigen Faszien Yoga Live Klasse vom 05.05.2022. Aufzeichnung der 60-minütigen Faszien Yoga Live Klasse vom 05.05.2022.

13.05.2022 13.05.2022

Lernkarte Navasana

Heute gibt es die nächste Lernkarte für euch: Das Boot. Heute gibt es die nächste Lernkarte für euch: Das Boot.

10.05.2022 10.05.2022

Yoga Video Klasse | Yoga am Morgen | 22 Minuten

Du wirst erstaunt sein, welche belebende Wirkung eine kurze Einheit Yoga am Morgen haben kann. In knackigen 22 Minuten führe ich dich hier durch Asanas, die... Du wirst erstaunt sein, welche belebende Wirkung eine kurze Einheit Yoga am Morgen haben kann. In knackigen 22 Minuten führe ich dich hier durch Asanas, die...

09.05.2022 09.05.2022

Yoga Live Aufzeichnung | Faszien Yoga | 05.05.2022

Aufzeichnung der 60-minütigen Faszien Yoga Live Klasse vom 05.05.2022. Aufzeichnung der 60-minütigen Faszien Yoga Live Klasse vom 05.05.2022.

06.05.2022 06.05.2022

Yoga Video Klasse | Ujjayi Atmung | 12 Minuten

Die Ujjayi Atmung ist eine sehr bekannte Atemtechnik aus dem Yoga. Diese Pranayama Variante kann während der gesamten Praxis angewandt werden. Die Ujjayi Atmung ist eine sehr bekannte Atemtechnik aus dem Yoga. Diese Pranayama Variante kann während der gesamten Praxis angewandt werden.

03.05.2022 03.05.2022

Yoga Live Aufzeichnung | Vinyasa Slow Flow | 30.04.2022

Aufzeichnung der 60-minütigen Slow Flow Live Klasse vom 30.04.2022. Aufzeichnung der 60-minütigen Slow Flow Live Klasse vom 30.04.2022.

30.04.2022 30.04.2022

Yoga Live Aufzeichnung | Faszien Yoga | 28.04.2022

Aufzeichnung der 60-minütigen Faszien Yoga Live Klasse vom 28.04.2022. Aufzeichnung der 60-minütigen Faszien Yoga Live Klasse vom 28.04.2022.

29.04.2022 29.04.2022

Lernkarte Uttanasana

Heute gibt es die nächste Lernkarte für euch: Die stehende Vorbeuge. Heute gibt es die nächste Lernkarte für euch: Die stehende Vorbeuge.

26.04.2022 26.04.2022

Yoga Video Klasse | Sonnengrüße Flow | 16 Minuten

Lass` uns knackige 16 Minuten lang durch einige Sonnengrüße und Variationen fließen. Die malerische Kulisse und die tollen Luftaufnahmen werden dich beim Sonnengrüße Flow Lass` uns knackige 16 Minuten lang durch einige Sonnengrüße und Variationen fließen. Die malerische Kulisse und die tollen Luftaufnahmen werden dich beim Sonnengrüße Flow

25.04.2022 25.04.2022

Lernkarte Dhanurasana

Heute gibt es die nächst Lernkarte für euch: Den Bogen. Heute gibt es die nächst Lernkarte für euch: Den Bogen.

19.04.2022 19.04.2022

Yoga Video Klasse | Metta Meditation Liebende Güte | 16 Minuten

Heute wird es mit der Metta Meditation sehr ruhig. Ich zeige dir die Liebende Güte Meditation und wir spüren gemeinsam in uns hinein. Heute wird es mit der Metta Meditation sehr ruhig. Ich zeige dir die Liebende Güte Meditation und wir spüren gemeinsam in uns hinein.

18.04.2022 18.04.2022

Live Aufzeichnung | Yoga für Fortgeschrittene | 14.04.2022

Aufzeichnung der 60-minütigen Live Klasse für Fortgeschrittene vom 14.04.2022. Aufzeichnung der 60-minütigen Live Klasse für Fortgeschrittene vom 14.04.2022.

15.04.2022 15.04.2022

Yoga Video Klasse | Yoga Spagat lernen | 59 Minuten

Du möchtest einen Spagat lernen? In dieser Einheit zeige ich dir Dehnungen, um dich gezielt auf den Spagat vorzubereiten. Aber Vorsicht: Es wird anstrengend! Du möchtest einen Spagat lernen? In dieser Einheit zeige ich dir Dehnungen, um dich gezielt auf den Spagat vorzubereiten. Aber Vorsicht: Es wird anstrengend!

12.04.2022 12.04.2022

Yoga Video Klasse | Yoga gegen Regelschmerzen | 36 Minuten

Yoga hat sehr viele positive Wirkungen auf den Körper und den Geist. Hierbei sind die Effekte teilweise sehr simpel: Entspannung der Muskulatur, Produktion positiver Horm Yoga hat sehr viele positive Wirkungen auf den Körper und den Geist. Hierbei sind die Effekte teilweise sehr simpel: Entspannung der Muskulatur, Produktion positiver Horm

11.04.2022 11.04.2022