Morning Stretch
Mogenroutine für mehr Beweglichkeit
Nachdem wir gestern mit voller Power (Öffnet in neuem Fenster) in den Tag gestartet sind, haben wir heute eine entspannte und wohltuende Einheit für unseren Körper geplant: Stretching! Das Dehnen am Morgen bringt so viele Vorteile mit sich: Es löst Verspannungen, verbessert die Flexibilität, fördert die Durchblutung und gibt dir ein wunderbares Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden.
(Öffnet in neuem Fenster)Stell dir vor, wie du nach unserer 30-minütigen Full Body Stretching Einheit voller Energie und Ausgeglichenheit bist, wie sich dein Körper geschmeidig und entspannt anfühlt. Du wirst diesen positiven Effekt den ganzen Tag lang spüren und mit einem Lächeln durch den Tag gehen.
Also schnapp dir gleich deine *Yogamatte, (Öffnet in neuem Fenster) zieh dir *bequeme Kleidung (Öffnet in neuem Fenster) an und vielleicht legst du noch eine *Decke (Öffnet in neuem Fenster) oder ein Kissen zur Polsterung bereit. Du wirst sehen, wie gut es dir tun wird!
Nach den Osterferien werde ich noch weitere Zeiten für den Morning Club anbieten und ich möchte gerne deine Lieblingszeiten erfahren. Klick einfach auf diesen Link (Öffnet in neuem Fenster)zur kostenlosen Umfrage und teile mir mit, wann es dir am besten passt.
Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam in den Tag zu starten und dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten.
Auf ein großartiges Stretching-Erlebnis!
deine Lilly
Die Teilnahme an den Live Klassen bei Youtube ist kostenlos, aber wenn du mich unterstützen möchtest, kannst du dies mit einem regelmäßigen Beitrag als Morning Club Unterstützer tun und dabei einige Boni erhalten https://steadyhq.com/morning-club (Öffnet in neuem Fenster)Ab der mittleren Unterstützung tr (Öffnet in neuem Fenster)effen wir uns einmal im Monat Sonntags für eine 45-60-minütige Live-Session über Zoom. Oder du kannst mich auch mit einem einmaligen Beitrag über PayPal https://www.paypal.com/donate/?hosted (Öffnet in neuem Fenster).. (Öffnet in neuem Fenster). unterstützen. (Öffnet in neuem Fenster)
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