GESUND BEWEGT mit LILLY
Sei dabei & spüre die Veränderung
Stell dir vor, wie du nach einer gemeinsamen Yoga- und Pilates-Session auf deiner Matte liegst, umgeben von einem Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Die sanften Dehnungen des Yoga helfen dir, Verspannungen zu lösen, während die präzisen und kraftvollen Bewegungen des Pilates deine Muskulatur stärken und deine Körperhaltung verbessern. Du fühlst, wie deine Muskeln stärker werden und gleichzeitig eine tiefere Flexibilität entsteht; es ist, als würde sich dein Körper neu entfalten.
Nach dem Training spürst du ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit und Leichtigkeit. Die Kombination aus Achtsamkeit und der präzisen Ausführung der Übungen hat nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Seele genährt.
Die Vorteile von Yoga & Pilates als Kombination
1. Ganzheitliches Training: Durch die Kombination von Yoga und Pilates werden Körper, Geist und Seele harmonisiert und gestärkt.
2. Stärkung der Muskulatur: Beide Disziplinen zielen darauf ab, die Muskeln zu stärken und zu tonisieren, was zu einem fitteren und strafferen Körper führt.
3. Verbesserung der Flexibilität: Yoga und Pilates fördern die Dehnbarkeit und Beweglichkeit des Körpers, was sich positiv auf das Wohlbefinden auswirkt.
4. Stressabbau und Entspannung: Durch die Fokussierung auf Atmung und Körperbewusstsein wird Stress reduziert und ein Zustand der Entspannung gefördert.
Sei Teil unserer Community:
Gemeinsam können wir Großartiges schaffen! Deine Unterstützung ermöglicht es mir, weiterhin kreative und abwechslungsreiche Yoga- und Pilates-Workouts für dich zu entwickeln. Jedes Workout ist mit viel Liebe, ♥️ und Hingabe gestaltet, um dir zu helfen, dich stark und ausgeglichen zu fühlen.
Ab dem mittleren Paket lade ich dich herzlich 2 x im Monat zu unseren Zoom Live Klassen ein! Wir treffen uns für 45 bis 60 Minuten, in denen ich mit dir tief in die Welt des Yoga und Pilates eintauche. Nach jeder Einheit nehme ich mir Zeit für deine Fragen und Wünsche!
💛Ein Teil der Einnahmen aus unseren Paketen wird an gemeinnützige Organisationen gespendet. So trägst du nicht nur zu deiner eigenen Gesundheit und deinem Wohlbefinden bei, sondern unterstützt gleichzeitig wichtige Projekte in unserer Gesellschaft.
Werde Teil unserer wundervollen Community und lass uns gemeinsam wachsen! Ich kann es kaum erwarten, dich in unseren Live Klassen zu sehen! Deine Unterstützung bedeutet mir sehr viel – vielen Dank, dass du ein Teil dieser Reise bist!
Der Morning Letter:
Der Morning Letter ist unser Newsletter, in den du dich ganz einfach für 0 € eintragen kannst. Du erhältst jeden Morgen den Link zu deinem neuen Home Workout mit mal kraftvollen und mal entspannteren Yoga & Pilates Einheiten.
Also nichts wie los, melde dich jetzt an und starte fit und energiegeladen in den Tag mit dem Morning Club!
(Öffnet in neuem Fenster)