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Ich lasse los von alten Mustern

"Ich lasse los von alten Mustern und öffne mich für neue Möglichkeiten." Ich erkenne, dass alte Muster und Gewohnheiten mich manchmal daran hindern, mein volles… "Ich lasse los von alten Mustern und öffne mich für neue Möglichkeiten." Ich erkenne, dass alte Muster und Gewohnheiten mich manchmal daran hindern, mein volles…

10.03.2025 10.03.2025

Ich bin ein Schöpfer meines Lebens

"Ich bin ein Schöpfer meines Lebens und gestalte es nach meinen Vorstellungen." Ich bin nicht nur ein Opfer der Umstände, sondern ein Schöpfer meines eigenen Lebens. Ich… "Ich bin ein Schöpfer meines Lebens und gestalte es nach meinen Vorstellungen." Ich bin nicht nur ein Opfer der Umstände, sondern ein Schöpfer meines eigenen Lebens. Ich…

09.03.2025 09.03.2025

Ich vertraue auf meine innere Stärke

"Ich vertraue auf meine innere Stärke und lasse mich nicht entmutigen." Ich habe eine innere Stärke, die mir hilft, durch schwierige Zeiten zu gehen. Ich vertraue auf… "Ich vertraue auf meine innere Stärke und lasse mich nicht entmutigen." Ich habe eine innere Stärke, die mir hilft, durch schwierige Zeiten zu gehen. Ich vertraue auf…

08.03.2025 08.03.2025

Ich gehe meinen Weg, auch wenn er steinig ist

"Ich bin mutig und gehe meinen Weg, auch wenn er steinig ist." Ich weiß, dass das Leben nicht immer einfach ist und dass es Hindernisse und Herausforderungen gibt. Aber… "Ich bin mutig und gehe meinen Weg, auch wenn er steinig ist." Ich weiß, dass das Leben nicht immer einfach ist und dass es Hindernisse und Herausforderungen gibt. Aber…

07.03.2025 07.03.2025

"Ich bin stolz auf meine Fortschritte"

"Jeder Schritt, den ich mache, bringt mich näher an mein Ziel." Ich bin stolz auf jeden Fortschritt, den ich auf meinem Weg zu mehr Gesundheit mache, egal wie klein er… "Jeder Schritt, den ich mache, bringt mich näher an mein Ziel." Ich bin stolz auf jeden Fortschritt, den ich auf meinem Weg zu mehr Gesundheit mache, egal wie klein er…

06.03.2025 06.03.2025

"Ich bin geduldig mit meinem Körper"

"Veränderung braucht Zeit, und ich gebe meinem Körper die Zeit, die er braucht." Ich weiß, dass Veränderungen Zeit brauchen, besonders wenn es um meine Gesundheit geht.… "Veränderung braucht Zeit, und ich gebe meinem Körper die Zeit, die er braucht." Ich weiß, dass Veränderungen Zeit brauchen, besonders wenn es um meine Gesundheit geht.…

05.03.2025 05.03.2025

"Ich bin dankbar für meine Gesundheit"

"Gesundheit ist ein Geschenk, das ich jeden Tag neu entdecke." Ich bin dankbar für meine Gesundheit, auch wenn sie nicht perfekt ist. Ich weiß, dass Gesundheit ein… "Gesundheit ist ein Geschenk, das ich jeden Tag neu entdecke." Ich bin dankbar für meine Gesundheit, auch wenn sie nicht perfekt ist. Ich weiß, dass Gesundheit ein…

04.03.2025 04.03.2025

"Ich bewege meinen Körper, weil ich ihn liebe"

"Mein Körper ist mein Instrument, und ich spiele es mit Freude." Ich bewege meinen Körper nicht nur, um Kalorien zu verbrennen oder Muskeln aufzubauen. Ich bewege ihn,… "Mein Körper ist mein Instrument, und ich spiele es mit Freude." Ich bewege meinen Körper nicht nur, um Kalorien zu verbrennen oder Muskeln aufzubauen. Ich bewege ihn,…

03.03.2025 03.03.2025

"Ich entscheide, was ich esse"

"Ich bin der Kapitän meiner Ernährung." Ich übernehme die Verantwortung für meine Ernährung. Ich entscheide, was auf meinen Teller kommt und was nicht. Ich informiere… "Ich bin der Kapitän meiner Ernährung." Ich übernehme die Verantwortung für meine Ernährung. Ich entscheide, was auf meinen Teller kommt und was nicht. Ich informiere…

02.03.2025 02.03.2025

"Gesundheit ist ein Geschenk"

"Sei dankbar für deine Gesundheit." Ich weiß, dass Gesundheit ein kostbares Geschenk ist, das nicht selbstverständlich ist. Deshalb bin ich dankbar für meine Gesundheit… "Sei dankbar für deine Gesundheit." Ich weiß, dass Gesundheit ein kostbares Geschenk ist, das nicht selbstverständlich ist. Deshalb bin ich dankbar für meine Gesundheit…

01.03.2025 01.03.2025

"Gesundheit ist mehr als nur körperliche Fitness"

"Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper." Ich habe gelernt, dass Gesundheit nicht nur körperliche Fitness umfasst, sondern auch geistiges und seelisches… "Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper." Ich habe gelernt, dass Gesundheit nicht nur körperliche Fitness umfasst, sondern auch geistiges und seelisches…

28.02.2025 28.02.2025

"Ich bin, was ich denke"

"Meine Gedanken erschaffen meine Realität." Ich habe erkannt, dass meine Gedanken einen großen Einfluss auf meine Gesundheit und mein Wohlbefinden haben. Positive… "Meine Gedanken erschaffen meine Realität." Ich habe erkannt, dass meine Gedanken einen großen Einfluss auf meine Gesundheit und mein Wohlbefinden haben. Positive…

27.02.2025 27.02.2025

"Next Level You – Mittwochsupdate

"Hallo liebe Leser, ich habe mich auf eine spannende Reise begeben – mein Ziel: 90 Kilo. "Hallo liebe Leser, ich habe mich auf eine spannende Reise begeben – mein Ziel: 90 Kilo.

26.02.2025 26.02.2025

"Gesundheit ist kein Sprint, sondern ein Marathon"

"Gesundheit ist eine Reise, kein Ziel." Ich habe verstanden, dass Gesundheit kein Zustand ist, den man erreicht und dann behält. Es ist ein lebenslanger Prozess, der… "Gesundheit ist eine Reise, kein Ziel." Ich habe verstanden, dass Gesundheit kein Zustand ist, den man erreicht und dann behält. Es ist ein lebenslanger Prozess, der…

26.02.2025 26.02.2025

"Mein Körper ist mein Tempel"

"Achte auf deinen Körper, er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast." Ich habe gelernt, dass mein Körper mein Zuhause ist. Er ist mein Tempel. Deshalb versuche ich,… "Achte auf deinen Körper, er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast." Ich habe gelernt, dass mein Körper mein Zuhause ist. Er ist mein Tempel. Deshalb versuche ich,…

25.02.2025 25.02.2025

10.000 Schritte täglich

10.000 Schritte – das ist die magische Zahl, wenn es um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden geht. So viele Schritte sollen wir täglich gehen, um fit und aktiv zu… 10.000 Schritte – das ist die magische Zahl, wenn es um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden geht. So viele Schritte sollen wir täglich gehen, um fit und aktiv zu…

24.02.2025 24.02.2025

Deine tägliche Mindset Motivation

Ab sofort bekommt ihr von mir eure tägliche Mindset-Motivation. Ob Gesundheit , Visualisierung , Fitness , Business u.v.m. Ich freue mich das ihr mich auf meiner Reise… Ab sofort bekommt ihr von mir eure tägliche Mindset-Motivation. Ob Gesundheit , Visualisierung , Fitness , Business u.v.m. Ich freue mich das ihr mich auf meiner Reise…

24.02.2025 24.02.2025

"Next Level You – Meine Reise zu 90 Kilo: Die Bestandsaufnahme"

"Hallo liebe Leser, ich habe mich auf eine spannende Reise begeben – mein Ziel: 90 Kilo. Aktuell starte ich mit 143,2 Kilo. Aber das ist nicht nur eine Zahl auf der… "Hallo liebe Leser, ich habe mich auf eine spannende Reise begeben – mein Ziel: 90 Kilo. Aktuell starte ich mit 143,2 Kilo. Aber das ist nicht nur eine Zahl auf der…

19.02.2025 19.02.2025

Alte Essmuster - Du bist, was du isst

Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, hat sich im Laufe der Zeit stark verändert. Während früher feste Essenszeiten und -rituale den Alltag prägten, leben wir heute… Die Art und Weise, wie wir uns ernähren, hat sich im Laufe der Zeit stark verändert. Während früher feste Essenszeiten und -rituale den Alltag prägten, leben wir heute…

10.02.2025 10.02.2025

Blaubeeren: Powerfood für Körper und Geist 🫐💪

Die kleine blaue Beere hat es in sich! Blaubeeren sind nicht nur lecker, sondern stecken auch voller wertvoller Inhaltsstoffe, die unserem Körper und Geist richtig… Die kleine blaue Beere hat es in sich! Blaubeeren sind nicht nur lecker, sondern stecken auch voller wertvoller Inhaltsstoffe, die unserem Körper und Geist richtig…

10.02.2025 10.02.2025

Studie zu Hirnaktivität und Antikörperkonzentration

Personen, die Videos mit niesenden oder kranken Menschen ansehen, weisen eine gesteigerte Aktivität in Hirnregionen auf, die eine Schnittstelle zwischen Gehirn und… Personen, die Videos mit niesenden oder kranken Menschen ansehen, weisen eine gesteigerte Aktivität in Hirnregionen auf, die eine Schnittstelle zwischen Gehirn und…

10.02.2025 10.02.2025

Next Level You - Das Tagebuch

Ab sofort gibt es hier exklusive Einblicke in meine Reise zum Wohlfühlgewicht! Im "Next Level You"-Tagebuch nehme ich euch mit auf mein Abenteuer, berichte über Erfolge,… Ab sofort gibt es hier exklusive Einblicke in meine Reise zum Wohlfühlgewicht! Im "Next Level You"-Tagebuch nehme ich euch mit auf mein Abenteuer, berichte über Erfolge,…

22.01.2025 22.01.2025

Next Level You: Die Reise beginnt! (13.11.2024)

Willkommen zum ersten offiziellen "Natural Health Mittwoch"! Ab heute nehme ich euch, liebe Leserinnen und Leser, jede Woche mit auf meine Reise zu einem gesünderen und… Willkommen zum ersten offiziellen "Natural Health Mittwoch"! Ab heute nehme ich euch, liebe Leserinnen und Leser, jede Woche mit auf meine Reise zu einem gesünderen und…

22.01.2025 22.01.2025

Next Level You: Mein Reset-Knopf

Es war einmal, inmitten des Alltags-Dschungels, ein Ich, das sich wie ein verlorener Schuh fühlte – unpassend, unbequem und irgendwie fehl am Platz. Der Spiegel warf mir… Es war einmal, inmitten des Alltags-Dschungels, ein Ich, das sich wie ein verlorener Schuh fühlte – unpassend, unbequem und irgendwie fehl am Platz. Der Spiegel warf mir…

20.01.2025 20.01.2025