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Steady Texte – Übersicht

 

2020

 

Mai

Wenn du Routine-müde bist, mach was anders 16.05.2020

 

September

Was ist eigentlich Hochsensibilität? 01.09.2020

Wie unentdeckte Hochsensibilität krank machen kann 10.09.2020

Was hilft nur gegen diese schreckliche Leere? 14.09.2020

Über den Satz „Stell dich nicht so an“ 17.09.2020

Leben im Flow 21.09.2020

Seelsorge: „Da ist mir die Hand ausgerutscht“ 25.09.2020

Wie man aus Situationen Momente macht 28.09.2020

 

Oktober

Hochsensibilität und Partnerschaft 02.10.2020

Dating erlaubt!!! 12.10.2020

Seelsorge: Hochsensibilität und Kita Eingewöhnung 15.10.2020

Glaub dir nicht alles, was du denkst 19.10.2020

Heiliger Geist? Lebensnotwendig oder kann das weg? 28.10.2020

 

November

Sattes Herz – am Ende des Leben 02.11.2020

Hochsensibel oder ADHS? 05.11.2020

Du bist kein verdammter Bonsai, also wachse! 09.11.2020

Fifty Shades of green – Lyrik 12.09.2020

Partnerschaft – weniger Einheit für mehr Miteinander 19.11.2020

Humor ist, wenn man trotzdem lacht – wie Humor die dunkelsten Momente meines Lebens gerettet hat 23.11.2020

Warum Selbstliebe kein Gefühl, sondern ein Kunstwerk ist 30.11.2020

 

Dezember

Fehlgeburten und andere Abschiede?Wo kommt neues Vertrauen ins Leben her? 04.12.2020

Abschiedsschmerz – ent-sorgen 07.12.2020

Kümmere dich – SOFORT! 14.12.2020

Ich denke, also bin ich –Gebrauchsanweisung fürs Denken 21.12.2020

Preacherslam 2020 23.12.2020

Neues Jahr – neue Lieben (statt Vorsätze) 28.12.2020

 

 

2021

 

Januar

Stress lass nach - Umgang mit negativen Kommentaren 04.01.2021

Vergeben und vergessen? Wie vergeben die Seele heilen kann 11.01.2021

Ritual banal – wie Rituale banale Dinge besonders machen 18.01.2021

Der Angst vor dem Tod begegnen 21.01.2021

Der Dominoeffekt – die Magie der konkreten Schritte 25.01.2021

 

Februar

Der Fluch von „Ich bin“ 01.02.2021

Die Freiheit von „Ich bin“ 08.02.2021

Gebet für Nicht-Religiöse 15.02.2021

Zurück in die Vergangenheit – Meditation, die hilft 22.02.2021

 

März

Es ist wie es ist – und für Dünger braucht man Mist 01.03.2021

Wie geht deine Geschichte? Wenn deinen Gedanken zu deinem Leben werden 08.03.2021

Erstmal aufräumen! Das Äffchen fangen und zurück bringen 15.03.2021

Keine Angst vor Ablehnung 22.03.2021

Vaginaler Orgasmus – how to? 26.03.2021

Emotion – der Weg hinaus führt hindurch 29.03.2021

 

April

Maßnahmen gegen Lebenskrisen und die Suche nach der kleinsten Stellschraube 05.04.2021

Wähle dein Päckchen – welchen Preis bist du bereit zu zahlen? 12.04.2021

Fastentagebuch und davon wie Willensstärke frei macht 19.04.2021

Ich wollte mir Affekthandlungen angewöhnen! 26.04.2021

 

Mai

Wabi Sabi 03.03.2021

Verantwortung für meine Gefühle übernehmen 10.05.2021

Was glückliche Paare zusammen hält 17.05.2021

Wenn verzweifeln keine Option ist 24.05.2021

Was glückliche Paare zusammen hält - Beispiele für aktive/passive/konstruktive/destruktive Kommunikation 27.05.2021

Mit der Endlichkeit Frieden schließen 31.05.2021

 

Juni

Ich stelle sie mir alle nackt vor – hilft das wirklich? 07.06.2021

Wie wir unsere Gedanken gezielt nutzen können 14.06.2021

How to: achtsamer Sex 21.06.2021

Easy Mantra – wie ich zur Mantra-Fahrerin wurde 28.06.2021

 

Juli

Wie Veränderung gelingen kann 06.07.2021

Vertrauen bauen nach der Enttäuschung 12.07.2021

Raus aus der Opferhaltung 19.07.2021

Seelsorge: How to Krisengespräch 27.07.2021

 

August

Die Kraft der Vergebung – Warum weder die „Du bist super“ Lüge noch übertriebene Selbstvorwürfe uns frei machen 02.08.2021

Wie blöde Erlebnisse uns stark machen 09.08.2021

How to Liebeskummer 16.08.2021

Mein Leben – meine Probleme, wähle deine Kämpfe 23.08.2021

Kita Eingewöhnung 30.08.2021

 

September

Aufgaben in der Partnerschaft fair teilen – die Mental Load Debatte. Was kommt nach der Wut? 06.09.2021

Radikale Annahme leidvoller Erfahrungen 13.09.2021

Über den Mut, ich selbst zu sein 20.09.2021

Mehr sehen als Momentaufnahmen – wenn kindliches Verhalten eskaliert 27.09.2021

 

Oktober

 

Das trägt man jetzt so – warum wir nicht unser komplettes Leben auf links ziehen müssen 04.10.2021

Über den Umgang mit Ängsten – Teil 1 11.10.2021

Über den Umgang mit Ängsten – Teil 2 (Techniken/Tipps) 18.10.2021

„Das kann ich mir nie verzeihen“ - Selbstvergebung in 5 Schritten 25.10.2021

 

November

Eigentlich sind wir Menschen doch recht bedeutungslos 08.11.2021

Umgang mit Aggressionen 15.11.2021

SOS Tipps für Krisenmomente 22.11.2021

Endlich wieder friedliche Nächte – was hilft wirklich bei zu wenig Schlaf? 29.11.2021

 

Dezember

Eifersucht 06.12.2021

Ich fühle, also esse ich – emotionales Essen stoppen 13.12.2021

Wie kann man lernen dem Leben wieder zu vertrauen? 20.12.2021

Gute Vorliebe trotz Hass-Liebe realisiere 27.12.2021

 

 

 

2022

 

Januar

Haben und Sein - die radikale Shopping Diät 03.01.2022

Tipps, wie man in kontroversen Themen leichter Entscheidungen trifft (Bsp. Kinderwunsch) 10.01.2022

Raus aus der Mama-Krise (Warum Mama-Sein nicht am Selbst-Sein hindern darf) 17.01.2022

Denk dich neu – Glaubenssätze loswerden 24.01.2022

Warum Perfektion nur etwas für Weicheier ist 31.01.2022

 

Februar

Wie finden wir heraus, was wir wirklich brauchen? 07.02.2022

*Ich schreibe, also bin ich – Heilung durch Journaling 14.02.2022

*Tagebuch schreiben – ein Quickstart Guide 21.02.2022

Themenmonat März: Wie innere Veränderung gelingen kann

Teil 1: Radikale Verantwortung 28.02.2022

 

März

Teil 2: Radikale Heilung 07.03.2022

Teil 3: Radikale Akzeptanz 14.03.2022

Teil 4: Radikale Selbstliebe 21.03.2022

Teil 5: Radikale Hoffnung 28.03.2022

 

April

Notfallbox und Aufbaumaßnahmen für seelische Krisen 04.04.2022

Die Sache mit dem Gendersternchen 11.04.2022

Entlaste deine Beziehung – heirate dich selbst! 11.04.2022

Grenzen setzen – geht das auch in leicht? 18.04.2022

Themenmonat „So bleibt die Seele gesund“

Teil 1: Selbstakzeptanz 25.04.2022

 

Mai

Teil 2: Aufbau liebevoller Beziehungen 02.05.2022

Teil 3: Autonomes Handeln und Selbstwirksamkeit 09.05.2022

Teil 4: Kontrolle über die eigene Umwelt – in Wertekonflikten zu sich selbst stehen 17.05.2022

Teil 5: Über den Sinn des Lebens 23.05.2022

Teil 6: Inneres Wachstum fernab von Selbstoptmierung 30.05.2022

 

Juni

Konflikte in der Partnerschaft – Wann braucht es Lösungen und wann Annahme? 06.06.2022

Gewaltfrei schreien – schreien kann gewaltsam sein, ruhige Sachlichkeit aber auch 13.06.2022

Grübeln stoppen, ins Handeln kommen 20.06.2022

Reframing: Ich bin dann mal im Urlaub 27.06.2022

 

Juli

Freundschaften finden und aufbauen 04.07.2022

Wie man Entscheidungen trifft, die man nicht bereut 11.07.2022

Freundschaften vertiefen 19.07.2022

Emotionen vs. Gefühl (Gastbeitrag) 25.07.2022

 

August

Hilfe bei toxischen innerfamiliären Beziehungen 01.08.2022

Wie du dich selbst glücklich machen kannst 08.08.2022

Identität – Flügel-Geber oder Korsett-Verpasser? 15.08.2022

Erziehung - von Konkurrenz zum Teamplay 29.08.2022

 

September

Weniger mitgerissen von kindlichen Gefühlen 05.09.2022

Was kommt nach bahnbrechenden Erkenntnissen? 12.09.2022

Atmen – Herzensdinge GANZ machen 19.09.2022

Erzählen oder erzählt werden – bestimme dein Narrativ selbst 26.09.2022

 

Oktober

Wie kann man (allen) Kindern gerecht werden – und warum „gar nicht“ nicht keine ausreichende Antwort ist 04.10.2022

Woher weiß man, dass die Liebe am Ende ist? 10.10.2022

Nimm Raum ein. Und zwar konkret 17.10.2022

Wie dir egal wird, was andere denken 26.10.2022

Das Geheimnis am Durchziehen ist - dass man auch mal scheitern darf 31.10.2022

 

November

Welche Geschichte erzählt deine Angst 07.11.2022

Was bleibt vom christlichen Glauben? 14.11.2022

Kindern Anteil geben – Nähe in Konflikten herstellen 21.11.2022

Brainstorming gegen die Angst – Kindern helfen, einen positiven gedanklichen Fokus zu finden 28.11.2022

Adventskalender – 24 kleine Glückse für dich 28.11.2022

 

Dezember

Gebrauchsanweisung für liebevolle Paarkommunikation 06.12.2022

Wieder Weihnachten fühlen als Erwachsener 13.12.2022

Routinen pflegen und loslassen können 19.12.2022

Seeleninventur – aufgeräumt ins neue Jahr 26..12.2022

 

2023

 

Januar

Nie mehr scheitern – wachsen oder wachsen 02.01.2023

Stark durch die Krise 09.01.2023

Yesterday? - uuuund Tschüss. Vergangenheit loslassen 16.01.2023

Muttitainment bis zum Burnout 24.01.2023

Du bist, was du tust 30.01.2023

 

Februar

Selbstfürsorge im abgeschminkten Alltagslook 06.01.2023

Mehr Gelassenheit in der Elternschaft 13.01.2023

Endlich Mut zur Veränderung 20.01.2023

Veränderung – Flucht oder Hingabe? 27.02.2023

 

März

Familien-Dolmetscherin im Geschwister Streit 06.03.2023

Raus in den Regen – wenn wir an Problemen festhalten, weil sie uns Vorteile bringen 13.03.2023

So lernst du, deinen Körper wirklich zu lieben 20.03.2023

Wunder im Wandel – verlieb dich in den Prozess 27.03.2023

 

April

Wann ist die Liebe nicht mehr zu retten? 03.04.2023

Seelisch stabil durch Selbstmitgefühl 17.04.2023

Eltern sein - und immer wieder das schlechte Gewissen 24.04.2023

 

Mai

Selbst werden durch Microabenteuer 01.05.2023

Hat das Leben (m)einen Sinn? 09.05.2023

Partnerschaft – Rollenbilder und die Erschöpfung der Frau 15.05.2023

Beziehung auf Augenhöhe bringen 23.05.2023

„Ich habe mich selbst verloren“ 30.05.2022

 

Juni

„Ich habe mich selbst verloren“ Teil 2 - Hol dir dein Leben zurück! 05.06.2023

Kann ich den Kindern das zumuten? Entscheidungen treffen, die für die Kinder Konsequenzen haben 12.06.2023

Kinder auf eine ambivalente Welt vorbereiten 19.06.2023

Macht euch frei – die Reißleine vor dem Ausbrennen 27.06.2023

 

Juli

Unterschiedliches sexuelles Verlangen – was nun? 04.07.2023

Kampf oder Flucht? Wann ist Schluss mit stark sein? 11.07.2023

Selbst-kreativ leben – sein Leben neu erfinden 18.07.2023

Emotionales Mindmapping – Gefühlsfeuer aushalten 24.07.2023

 

August

Was, wenn deine Gefühle immer nur dein Bestes wollen? 08.08.2023

Familienzusammenführung – warum wir so selten lieben, was wir uns gewünscht haben, wenn es Alltag wird 15.08.2023

Keine Angst vor (falschen) Entscheidungen 21.08.2023

Löcher im Dreck – bringt es etwas, die Vergangeheit aufzuarbeiten? 29.08.2023

 

September

Warum Liebesgeschichten enden – und was man dagegen tun kann 04.09.2023

Perf*cktion – über Facetten deiner selbst, die hinter Perfektion verschwinden 12.09.2023

Mit Kindern über Gefahren reden 19.09.2023

7 Tage – 4 Lektionen. Tagebucherkenntnisse 25.09.2023

 

Oktober

Identitätsverlust durch Religion (unveröffentlichtes Buchkapitel) 02.10.2023

Nur Traurigkeit oder schon Depression? 10.10.2023

Sonnenstrahlen sammeln. Jetzt! 17.10.2023

Die ungelebten Leben. Keine Angst vor Lebensentwürfen, gegen die wir uns entschieden haben 23.10.2023

Umgang mit starken Gefühlen – arbeiten statt Kontrollverlust 30.10.2023

 

November

Ein 2. Standbein für bo Erziehung - Wenn bedürfnisorientierte Erziehung zu einem negativen Selbstbild der Eltern führt 07.11.2023

Ein Leben aus Vergebung führen – konkrete Tipps 16.11.2023

Abschied auf Raten – wenn ein Elternteil stirbt 27.11.2023

 

Dezember

Was tröstet, wenn nach dem Tod nichts mehr kommt? 05.12.2023

Advent, Advent. Ein Herz, das brennt - Vorfreude in schwierigen Zeiten 11.12.2023

Mitgerissen – wenn wir die negativen Gefühle unserer Kinder zu sehr fühlen 19.12.2023

Kuscheln – Bonding Momente unter Erwachsenen 25.12.2023

2024

 

Januar

Sport Motivation ohne Scheitern und Selbsthass 09.01.2024

(Mama) Burnout ernst nehmen, erkennen, vermeiden 16.01.2024

Burnout Teil 2 – Maßnahmen gegen die Erschöpfung 22.01.2024

Selbstliebe Partner in Crime – willst du für ihn die Schönste sein? 29.01.2024

 

Februar

Seelsorge: Mit Kindern über das Sterben sprechen 05.02.2024

Wie du deine Beziehung ruinierst in 5 Schritten 05.02.2024

Seelsorge: Das schlechte Gewissen, wenn ein 2. Kind zur Welt kommt 06.02.2024

Grundbedürfnisse von Beziehungen 13.02.2024

Biographie Arbeit in Partnerschaften 20.02.2024

Selbst-Therapie durch Journaling 27.02.2024

 

März

Frühjahrsputz für die Seele – sechs kreative Ideen für die Fastenzeit 05.03.2024

Schulverweigerung – was nun? 18.03.2024

 

April

Verlieb dich neu in dein Leben 02.04.2024

How to: Neue Lebensabschnitte meistern 08.04.2024

„Raus mit den schlimmen Gedanken“ - Maßnahmen gegen Zwangsgedanken 16.04.2024

Emotionales Essen endlich überwinden 23.04.2024

Emotionaler Konsum – warum wir Dinge kaufen 29.04.2024

 

Mai

Wie bekommt man mehr Selbst-Bewusstsein? 06.05.2024

Wird Mut immer mit Glück belohnt? 13.05.2024

Vita Brevis – 7 Dinge, für die das Leben zu kurz ist 21.05.2024

Wie wir wirklich wachsen – Lektionen aus dem Garten 20.05.2024

 

Juni

Gefühle – kreieren statt reagieren 03.06.2024

Affirmationen – helfen die wirklich? 10.06.2024

Longevity – Lifestyle Trend oder Weg zu mehr Balance? 17.06.2024

Longevity Teil 2 – Sport, Schlaf, Mentale Gesundheit 24.06.2024

 

Juli

Die wichtigste aller Routinen 01.07.2024

10 Grundsätze, die helfen, das Leben zu meistern 09.07.2024

10 Grundsätze, die helfen... Teil 2 15.07.2024

Aus Situationen Momente machen 22.07.2024

Danke, lieber Arschengel! 22.07.2024

Bauchgefühls Entscheidungen treffen - inklusive Tipps, die Intuition zu stärken 30.07.2024

 

August

Urlaubs Erkenntnisse – Dopamin Entwöhnung 05.08.2024

Älter werden – muss man eh, also machen wir es richtig 12.08.2024

Alleinsein auf die Eins 19.08.2024

Nostalgie Revolution - Briefe schreiben kann was! 27.08.2024

 

September

Prokrastination endlich überwinden – so klappt es 03.09.2024

Hilfe, ich mag dich nicht 09.09.2024

Instant Paartherapie: gemeinsames Journaling 16.09.2024

Umgang mit sorgenvollen Gedanken – Ansätze aus der Therapie 24.9.2024

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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