Progressive Muskelentspannung im Sitzen
Perfekt für zwischendurch sind diese Übungen auf dem Stuhl oder am Sofa.
Hör rein und genieße! Lade Dir die Audios gerne runter!
7 Minuten progressive Muskelentspannung
Expressentspannung für Nacken, HWS, Kehlkopf und Kiefer
https://vimeo.com/909079185?share=copy (Öffnet in neuem Fenster)Blitzentspannung für Kiefer, HWS und Nacken
https://vimeo.com/691434744?share=copy (Öffnet in neuem Fenster)
Datum
02.02.2024
