Was macht die mentalen Strategien erfolgreicher Athleten aus? Entdecke dein mentales Potenzial – vertieft im Brutal Mental Newsletter! Hast du dich schon einmal gefragt, wie deine Persönlichkeit deine ... Entdecke dein mentales Potenzial – vertieft im Brutal Mental Newsletter! Hast du dich schon einmal gefragt, wie deine Persönlichkeit deine ...
Was machst du, wenn deine Angst dich überfordert? (10/2024) Angst, wie die Angst vor Versagen, entspringt unseren vergangenen Erfahrungen und zeigt sich oft genau dann, wenn wir uns Herausforderungen stellen. Angst, wie die Angst vor Versagen, entspringt unseren vergangenen Erfahrungen und zeigt sich oft genau dann, wenn wir uns Herausforderungen stellen.
9 Nervenregulations-Ideen Diesmal stelle ich dir neun Ideen vor, wie du Stress und zu hohe Anspannung im Alltag regulieren kannst. Diesmal stelle ich dir neun Ideen vor, wie du Stress und zu hohe Anspannung im Alltag regulieren kannst.
08/24 Innere Antreiber: Hindernis oder Helfer? Finde deine Balance. In diesem Beitrag erfährst du, wie du deine inneren Antreiber in ein mental gesundes und leistungsförderliches Gleichgewicht bringst. Lesedauer: 6 Min 50. In diesem Beitrag erfährst du, wie du deine inneren Antreiber in ein mental gesundes und leistungsförderliches Gleichgewicht bringst. Lesedauer: 6 Min 50.
07/24 Was treibt uns an? Diesen Newsletter kannst du dir auch als Video ansehen wie ein Webinar oder anhören wie einen Podcast. Einfach ans Ende scrollen. Diesen Newsletter kannst du dir auch als Video ansehen wie ein Webinar oder anhören wie einen Podcast. Einfach ans Ende scrollen.
06/24 Leg mal den Schalter um: Von Stress zu Entspannung Liebe Leserin, lieber Leser, im Juni gibt es was auf die Ohren. Und zwar eine Hypnose mit der du bei den ersten Symptomen von Stress direkt den Schalter umlegen kannst.… Liebe Leserin, lieber Leser, im Juni gibt es was auf die Ohren. Und zwar eine Hypnose mit der du bei den ersten Symptomen von Stress direkt den Schalter umlegen kannst.…
05/24 Trend: overnewsed and underfocused. - Bist du davon betroffen? Newsletter 05/2024 Wir bekommen alle täglich so viele Informationen medial rein gespült. Laut Wissenschaft sind wir overnewsed. Gilt das für jeden? Nein, es gibt… Newsletter 05/2024 Wir bekommen alle täglich so viele Informationen medial rein gespült. Laut Wissenschaft sind wir overnewsed. Gilt das für jeden? Nein, es gibt…
05/24 Checkliste zur Informationsselektion und Entscheidungskompetenz Informationen kritisch bewerten – hier einige Fragen, um dich besser in der Informationsflut und bei Entscheidungen zu orientieren. Informationen kritisch bewerten – hier einige Fragen, um dich besser in der Informationsflut und bei Entscheidungen zu orientieren.
04/24 Sieben Bausteine der mentalen Stärke in Sport und Karriere Es wird so viel über das Trainieren von mentaler Stärke geschrieben, doch leider oft Falsches. Das liegt daran, dass... Es wird so viel über das Trainieren von mentaler Stärke geschrieben, doch leider oft Falsches. Das liegt daran, dass...
03/24 Nimmt dir dein Erfolgszwang die Freude am Tun? Wir alle streben nach Erfolg - auch in Beziehungen. Egal ob privat oder in beruflichen Themen. Aber wie geht gesunder Erfolg? Die Antwort kannst du lesen oder anhören... Wir alle streben nach Erfolg - auch in Beziehungen. Egal ob privat oder in beruflichen Themen. Aber wie geht gesunder Erfolg? Die Antwort kannst du lesen oder anhören...
02/24 Take Away: Was tun bei Schlafproblemen Schwierigkeiten beim Schlafen können wirklich frustrierend sein. Hier sind viele Anregungen für dich, die wirklich funktionieren. Schwierigkeiten beim Schlafen können wirklich frustrierend sein. Hier sind viele Anregungen für dich, die wirklich funktionieren.
02/24 Die Geheimnisse erholsamen Schlafs Schlafqualität - Schläfst du schon oder grübelst du noch? Schlafqualität - Schläfst du schon oder grübelst du noch?
01/24 Newsletter: Machen uns traumatische Erlebnisse mental stärker? Ist es ein steiniger Weg an die Spitze? Brauchen Talente ein Trauma, das sie resilient macht, um mental stark genug für den Weg ans Ziel zu sein? Ist es ein steiniger Weg an die Spitze? Brauchen Talente ein Trauma, das sie resilient macht, um mental stark genug für den Weg ans Ziel zu sein?
01/24 Take Away: Wie du eine Krise abfederst Nachfolgend erhältst du drei bewährte Übungen aus meinem Coaching. Sie unterstützen dich in und nach einer Stresssituation dein Nervensystem zu regulieren. Nachfolgend erhältst du drei bewährte Übungen aus meinem Coaching. Sie unterstützen dich in und nach einer Stresssituation dein Nervensystem zu regulieren.