00 - Wie funktioniert der Fahrplan mit dem täglichen Training? Was erwartet dich? Wie funktioniert das? Erklärung des 28 Tage Fahrplans Was erwartet dich? Wie funktioniert das? Erklärung des 28 Tage Fahrplans
TAG 04 - Musik im Ohr Was ist dein persönlicher Ohrwurm? Lockerung mit dem Ball 🏓 Bogenschütze 🏹 Zinnsoldat 💂 Schispringen 🎿 Brücke 🌉 Schere ✂️ 8 Körpersinne - 5 die du kennst Was ist dein persönlicher Ohrwurm? Lockerung mit dem Ball 🏓 Bogenschütze 🏹 Zinnsoldat 💂 Schispringen 🎿 Brücke 🌉 Schere ✂️ 8 Körpersinne - 5 die du kennst
TAG 03 - Hast du ein Maskottchen? Welches Maskottchen hat euer Team? Atmen im Kniestand, Schneeengel ⛄ Pinkelnder Hund 🐶 Rennbahn 🏎 🐈 Katze & Pferd 🐴 Schlafendes Kind 🛌 Toilette angenehm gestalten Welches Maskottchen hat euer Team? Atmen im Kniestand, Schneeengel ⛄ Pinkelnder Hund 🐶 Rennbahn 🏎 🐈 Katze & Pferd 🐴 Schlafendes Kind 🛌 Toilette angenehm gestalten
TAG 07 - 1. Woche geschafft Zählen in einer anderen Sprache, Übungen ab heute 7 WH bzw. 10 Sek Zählen in einer anderen Sprache, Übungen ab heute 7 WH bzw. 10 Sek
TAG 02 - Wohin geht deine Reise? Was ist dein Ziel? Wohin soll deine Reise gehen? Atmen im Fersensitz 🧎 Pinguin 🐧 🐰 Hase & Bär 🐻 Tanzende Kerze 🕯 Lokomotive 🚂 Die Reispresse 🍚 Was ist dein Ziel? Wohin soll deine Reise gehen? Atmen im Fersensitz 🧎 Pinguin 🐧 🐰 Hase & Bär 🐻 Tanzende Kerze 🕯 Lokomotive 🚂 Die Reispresse 🍚
BONUS 01 - Atemübungen spannend gestalten In dieser Datei findest du Anregungen um Atemübungen im Kniestand, im Sitzen oder im Fersensitz spannender zu gestalten. In dieser Datei findest du Anregungen um Atemübungen im Kniestand, im Sitzen oder im Fersensitz spannender zu gestalten.
TAG 01 - Es geht los Teammitglieder, 👸 Königin & König 🤴 Am Rücken liegender Käfer 🪲 Bärengang 🐻 Stofftier Katapult 🎯 Sitzender Korkenzieher 🍾 Schmetterling 🦋 Trinkmenge berechnen Teammitglieder, 👸 Königin & König 🤴 Am Rücken liegender Käfer 🪲 Bärengang 🐻 Stofftier Katapult 🎯 Sitzender Korkenzieher 🍾 Schmetterling 🦋 Trinkmenge berechnen
03 - Infos zum Training Welche Trainingsgeräte brauchst du. Warum du mit einem 48-Stunden-Protokoll starten solltest. Mein Kind mag die Übungen nicht, was kann ich tun? Weitere Empfehlungen Welche Trainingsgeräte brauchst du. Warum du mit einem 48-Stunden-Protokoll starten solltest. Mein Kind mag die Übungen nicht, was kann ich tun? Weitere Empfehlungen
02 - Vorbereitung PSST! Ich verrate dir ein Geheimnis... Es gibt ein paar Dinge, die du als Vorbereitung über deinen Körper kennen solltest, damit die Übungen dir leichter fallen. PSST! Ich verrate dir ein Geheimnis... Es gibt ein paar Dinge, die du als Vorbereitung über deinen Körper kennen solltest, damit die Übungen dir leichter fallen.