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Wie funktioniert der Fahrplan mit dem täglichen Training?

Alle Beiträge für den Fahrplan sind nummeriert (01, 02, etc.) So kannst du in der Übersicht die Beiträge nach Namen alphabetisch sortieren und dich so Schritt für Schritt durcharbeiten.

Weiteres Material und Zusätzliche Infos sind zusätzlich thematisch geordnet und je nach Mitgliedschaft hast du darauf Zugriff: BONUS - Einzelne Posts zu Hintergrundinfos für den Fahplan F - Fragerunden: Links bzw. Aufzeichnungen V - Vortrag: Links bzw. Aufzeichnungen usw.

Da die Inhalte stetig wachsen habe ich eine Übersichtstabelle gestartet wo du je nach Mitgliedschaft siehst auf welche Inhalte du Zugriff hast. Die Tabelle wird laufend ergänzt.

Hast du eine Standard oder Premium Mitgliedschaft abgeschlossen - hast du Zugriff auf das 28 Tage Eigentrainings-Programm. So kannst du jeden Tag des Monats bestimmte Aufgaben erledigen. Eine Übersicht zum Ausdrucken hilft dir dabei zu wissen welcher Tag an der Reihe ist. Hier sind die Tage 1-28 Sortiert.

Die Tagesaufgaben sind in jeweils einem Post:

  • Anregung um das tägliche Training spannend zu gestalten - zählen, Zungenübung oder ähnliches
  • Eine Lockerungs-/Entspannungsübung
  • 5 Bewegungsübungen
  • Eine Lockerungs-/Entspannungsübung
  • Eine Anregung, Umsetzungs- oder Wahrnehmungsaufgabe
  • gelbes Bild: Aufgabe oder Informationen für dich als Elternteil

Starte bitte mit den Einleitenden Posts - 01 bis 03

Wann auch immer Fragen aufkommen nutze gerne die Nachrichten Funktion und schreib deine Fragen und Herausforderungen. Stell sie gerne auch in einer LIVE Fragerunde. Wie läuft das ab?

Je nach Mitgliedschaft hast du Zugriff auf weitere Inhalte, Live Online Gruppen Fragerunden, Vorträge und mehr.

Viel Freude mit dem Fahrplan!

Übungen - Fahrplan
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