Info 002: Tipps für das Ausfüllen des Trink- und Ausscheidungsprotokolls

Für 48 Stunden oder mehr ein Protokoll zu führen ist bei manchen von uns alleine bei der Vorstellung daran bereits zu kompliziert, zu aufwändig oder hat einfach viel zu viele Hürden im Kopf um überhaupt damit zu starten.

Bitte schreib so viel wie möglich mit.

Ja es ist ein Aufwand es zu machen. Aber einer der sich lohnt.

Ohne diese Werte weißt du  nicht welche Stellschrauben du wirklich verändern kannst, wo alles in Ordnung ist oder was sich schon getan hat.

Damit es dir leichter fällt folgen in diesem Beitrag ein paar Hinweise und Tipps fürs Ausfüllen.

Eine Vorlage für das Trink- und Ausscheidungsprotokoll findest du hier. (Öffnet in neuem Fenster)

Normwerte um zu wissen was dir diese Werte jetzt sagen findest du hier. (Öffnet in neuem Fenster)