Forestoterapia, itinerari d'autunno tra montagne e mare e consigli da non perdere

Ciao,

questa settimana ti portiamo nel cuore di una foresta, in compagnia degli scienziati che studiano i benefici dei boschi per la nostra mente.

Andiamo poi alla scoperta dei colori dell'autunno lungo suggestivi cammini da percorrere in questa stagione, ci rilassiamo poi con un itinerario vista mare in Liguria e ci immergiamo nei luoghi del foliage in Piemonte, Veneto e Sicilia.

Non mancano i consigli su attrezzatura e abbigliamento: vediamo come scegliere l’orologio per l'outdoor e l’abbigliamento per i trekking autunnali.

Buona lettura e buon cammino!

Perché le foreste migliorano il benessere psichico? Uno studio italiano cerca di capirlo (Opens in a new window)

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Perché le foreste aumentano il nostro benessere psicofisico e quando camminiamo nella natura lo stress e le ansie se ne vanno? Sandro Sacchelli, a capo di un team di ricerca ci racconta come si svolgerà uno studio rivoluzionario su questo tema…

5 imperdibili cammini italiani da percorrere in autunno (Opens in a new window)

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L'autunno, con le sue temperature fresche e i suggestivi colori della natura, è una stagione ideale per fare un viaggio a piedi alla scoperta del territorio italiano seguendo le tappe di meravigliosi cammini storici. In questo articolo vi presentiamo i migliori itinerari storici da percorrere in questa stagione…

I migliori orologi GPS per l’outdoor: una guida all’acquisto per trekker e sportivi (Opens in a new window)

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Scopriamo alcuni dei migliori smartwatch GPS per l'outdoor ideale per trekker, corridori e ciclisti. Vediamo le funzionalità, la durata della batteria e le integrazioni di ciascuno per scegliere lo smartwatch perfetto per le tue avventure outdoor…

Alla scoperta delle montagne del Veneto: 4 meravigliosi itinerari per vivere il foliage autunnale (Opens in a new window)

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Le montagne del Veneto sono sorprendono anche l'escursionista più esperto e navigato con i suoi meravigliosi percorsi. Vi presentiamo incredibili itinerari che attraversano ambienti naturali unici, ideali per vivere l'autunno in questa Regione…

Consigli per i trekking autunnali: abbigliamento e attrezzature per escursioni sicure! (Opens in a new window)

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L'autunno è una stagione ideale per le escursioni, grazie ai suoi paesaggi dai colori caldi e avvolgenti. Tuttavia, richiede una preparazione attenta per evitare rischi e problemi: in questo articolo trovi alcuni consigli essenziali su abbigliamento e attrezzature…

Liguria meravigliosa: trekking d’autunno vista mare a Cervo e Andora (Opens in a new window)

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In autunno la Liguria diventa un paradiso del trekking. Camminiamo alla scoperta di Cervo e Andora tra natura, storia e tradizioni, immersi nella luce mediterranea, ammirando panorami indimenticabili

Piemonte, lo spettacolo del foliage autunnale in 4 luoghi meravigliosi (Opens in a new window)

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Il Piemonte, con le sue foreste millenarie, è uno dei paradisi del foliage autunnale: andiamo alla scoperta di 4 luoghi meravigliosi, dove ammirare gli spettacolari colori di questa stagione, tra montagne e panorami…

Sicilia meravigliosa, lo spettacolo dell’autunno nel Bosco di Malabotta (Opens in a new window)

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Il Bosco di Malabotta, a pochi chilometri da Messina, regala in autunno un'atmosfera fiabesca. Il foliage dipinge uno scenario incantato, tra menhir millenari e torrenti cristallini, che svelano i segreti di una Sicilia sorprendente…

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