Toolbox für die Nüchternheit // The Work of Byron Katie

The only time we suffer is when we believe a thought that argues with what is.
- Byron Katie

Mika

Eine der fundamentalsten Erkenntnisse in meiner Nüchternheit war, dass ein Gedanke nicht wahr sein muss, bloß weil ich ihn denke. Das Problem ist nur: Was macht man jetzt? Ja, ich kann erkennen, dass ich nicht jedem (Sucht-)Gedanken in den Abgrund hinterherspringen muss. Das heißt aber nicht zwangsläufig, dass dieser Gedanke mich in Ruhe lässt.