Stress und Essen - Hilfe durch Entspannungstechniken

Stress ist ein ständiger Begleiter in unserem Alltag. Ob im Job, in der Familie oder in sozialen Beziehungen – die Anforderungen, die an uns gestellt werden, können oft überwältigend sein. Doch wusstest du, dass Stress nicht nur dein Wohlbefinden beeinträchtigt, sondern auch deine Ernährung? In diesem Artikel gehe ich darauf ein, wie Stress und Essen miteinander verbunden sind und wie Entspannungstechniken dir helfen können, Stress zu reduzieren und gesunde Essgewohnheiten zu fördern.

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