82 – Morgen- und Abendroutinen
Routinen können einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden und Produktivität haben. Daher sprechen wir in dieser Podcastfolge über unsere Morgen- und Abendroutinen. Dabei befinden wir uns nicht in einer aktiven depressiven Episode!
Vom ersten Griff zum Handy übers Fertigmachen bis hin zum Fernsehen und Spiele spielen – wir werfen einen Blick auf unsere Gewohnheiten: Was läuft gut? Was ist Ausbaufähig?
Teile uns auch gerne Deine Erfahrungen mit Morgen- und Abendroutinen mit.
Wir freuen uns, von Dir zu hören! ❤️
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