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Hybrid Kettlebell Programs

https://www.youtube.com/watch?v=LWn2_W-hK64 (Abre numa nova janela)

You know, KBs PLUS other modalities (a.k.a. "Hybrid KB Programs"):

[+] Running / Rucking / Walking

[+] Bodyweight

[+] “Cardio”

[+] Barbell work

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https://www.youtube.com/@GeoffNeupert/videos (Abre numa nova janela)
Tópico Kettlebell Workouts

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