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LEVEL 5 Kettlebell Workout Programming - SAMPLES EXAMPLE #3

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https://www.youtube.com/watch?v=RykJ4i96kZo (Abre numa nova janela)

GOAL: Power / Strength Endurance

EXERCISES: Multiple

STRUCTURE: Complex*

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https://www.youtube.com/@GeoffNeupert/videos (Abre numa nova janela)
Data 05/03/2024
Tópico Kettlebell Workouts
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