Byebye 3. Quartal 👋
Der Oktober steht vor der Tür und damit auch der Start ins letzte Quartal für dieses Jahr. Wenn du mich schon länger kennst, weißt du, dass jetzt auch der Zeitpunkt für meine Quartalsreflexion ist - ich schaue bewusst zurück auf die letzten 3 Monate und dann setze ich den Fokus auf meine Vorhaben der kommenden 3 Monate.
Seit 2 Jahren mache ich diese Reflexionen, weil sie mir die Möglichkeit geben, bewusst einzuchecken: Was habe ich erlebt? Wie geht es mir? Was habe ich erreicht?
Mein Ausbildungstrainer hat recht zu Beginn meiner Ausbildung mal gesagt:
“Menschen überschätzen, was in einem Monat möglich ist und sie unterschätzen, was in 3 Monaten passieren kann.”
In dieser Ausgabe der Post für Kopf und Bauchgefühl bekommst du die Quartalsreflexion als PDF geschenkt und falls für die ganze unmittelbar die Zeit fehlt, kannst du die Frage der Woche gleich für einen Mini-Rückblick nutzen. 💌
Hier geht’s zum Download für die Quartalsreflexion. Du kannst sie gerne ausdrucken oder dir einzelne Fragen davon herausnehmen.
Mein Pro-Tipp: block dir jetzt gleich einen Termin in deinem Kalender, wann du sie machen wirst (du profitierst übrigens auch noch ein paar Tage nach Quartalsstart davon😋).
Bitte beachte, dass eine Weitergabe an Dritte nicht gestattet ist. Wenn du jemanden kennst, der:die dieses Reflexionssheet gerne hätte, lade die Person gerne zur Post für Kopf und Bauchgefühl ein!
Wenn du (noch) keine größere Reflexion machen möchtest, habe ich dir hier eine Frage mitgebracht, um dein letztes Quartal bewusst Revue passieren zu lassen:
Welche 3-5 Worte beschreiben meine letzten 3 Monate?
Lass es wirken und stell dir gern auch die Frage, mit welchen Worten du deine nächsten 3 Monate gern beschreiben können möchtest! ;) (Mehr dazu findest du im angehängten PDF weiter oben)
Für mich steht heute meine Quartalsreflexion auch noch am Programm und ich weiß, da ist SO viel passiert. Vor allem habe ich in den letzten Wochen auch einige Jahresziele oder wichtige Meilensteine dafür erreicht! 🤩
Das bedeutet aber auch: Ich hab ganz viel nicht geschafft. Ziele zu erreichen bedeutet, Schritte zu setzten, die schief gehen können und natürlich ist das auch passiert. Genauso habe ich Prioritäten gesetzt, die automatisch andere Dinge in den Hintergrund geschoben haben. Ich glaube, es ist super wichtig, sich immer wieder das Gesamtbild anzusehen und auch bewusst davon zu erzählen.
Denn am Ende geht es mir ja gar nicht so sehr darum, dass ich all meine Ziele zu 100% erreiche, sondern darum, welches Leben ich mir dadurch ermögliche indem ich dafür losgehe. Ganz oft merke ich am Weg, dass sich Ziele verändern. Manchmal kommt auch das Leben dazwischen und verschiebt Prioritäten. Deshalb ist meine Quartalsreflexion für mich aber auch nicht mehr wegzudenken, um genau dieses Bewusstsein zu haben und Ziele auch regelmäßig zu hinterfragen.
Let’s glow together! ✨
In meiner Membership bekommst du tiefergehende Unterstützung, um immer wieder einzuchecken und dich bewusst auf deine Ziele auszurichten. Du bekommst dort alles, um deinen Alltag bestmöglich auf deine Bedürfnisse und Ziele abzustimmen und dabei langfristig gesund zu sein.
Wenn du dich selbst in deinen Prozessen also mehr unterstützen möchtest, dann kann das dein idealer Ort sein! Es gibt monatliche Calls und regelmäßige Übungen in dein Postfach. Genauso folgt demnächst der Members-Place - deine Bibliothekt gefüllt mit Videos, Audios und Journaling-Prompts für den Alltag. Die Membership ist so aufgebaut, dass du einerseits regelmäßig Unterstützung für dein persönliches Wachstum bekommst und andererseits alles in deinem Tempo machen kannst.🤗
Solange der Members-Place noch in der Entstehung ist, hast du die Möglichkeit um nur 29€/Monat dabei zu sein, bevor der Preis dann steigt. In der monatlichen Variante gibt es keine Bindungsfristen, sodass auch die Membership maximal bedürfnisorientiert ist.
Immer wieder bewusst innezuhalten und den Fokus bewusst auszurichten - das ist einer der wichtigsten Faktoren, um wirklich die Dinge zu tun, die einen weiterbringen. Ganz oft sind wir so im Hustlen, dass wir zwar ständig TUN, aber gar nicht wirklich vorankommen. Ich hoffe, die Quartalsreflexion ist eine Unterstützung für dich und as always freue ich mich, deine Gedanken dazu zu hören! 💗
Hab einen wundervollen Start in die neue Woche und komm gut ins neue Quartal!
Alles Liebe,
Chrissi
P.S.: Dir gefällt die Post für Kopf und Bauchgefühl? Erzähl es gerne weiter, sodass sie noch mehr Menschen erreicht. 🫶🏻
