Publicações

Ruhe im Kopf

Wie wir unser Hirn biogehackt haben – und warum wir damit aufgehört haben! Wie wir unser Hirn biogehackt haben – und warum wir damit aufgehört haben!

20/01/2025 20/01/2025 2 reações Contém áudio

Wie viel Klarheit braucht Freundschaft?

Ich bin eine Freundin von Direktheit. Listen, klare Absprachen, Verlässlichkeit. In Thailand läuft das anders. Und ich lerne daraus viel über Freundschaft und mich selbst Ich bin eine Freundin von Direktheit. Listen, klare Absprachen, Verlässlichkeit. In Thailand läuft das anders. Und ich lerne daraus viel über Freundschaft und mich selbst

12/12/2024 12/12/2024 1 reação Contém áudio

Keine Vorbilder mehr!

Warum ich mich nicht mehr vom Erfolg anderer aus der Bahn werfen lasse. Warum ich mich nicht mehr vom Erfolg anderer aus der Bahn werfen lasse.

31/10/2024 31/10/2024 Contém áudio

Content burnout

Video killed the radiostar und capitalism killed the writer in me. Video killed the radiostar und capitalism killed the writer in me.

30/09/2024 30/09/2024 1 reação Contém áudio

Hallo Troll.

Schreiben im Internet ist so eine Sache. Irgendein Troll schimpft irgendwo immer. Aber...warum ist das eigentlich so? Ein Blick ins Hirn und die Kommentarspalten. Schreiben im Internet ist so eine Sache. Irgendein Troll schimpft irgendwo immer. Aber...warum ist das eigentlich so? Ein Blick ins Hirn und die Kommentarspalten.

28/08/2024 28/08/2024 2 reações Contém áudio

Der innere Teenager

Mein Kind wird älter – und plötzich meldet sich mein innerer Teenager und fordert lautstark Raum ein. Dabei wollte ich früher vor allem eins – nicht auffallen! Was nun? Mein Kind wird älter – und plötzich meldet sich mein innerer Teenager und fordert lautstark Raum ein. Dabei wollte ich früher vor allem eins – nicht auffallen! Was nun?

26/07/2024 26/07/2024 2 reações Contém áudio

Trauer ist wie gesalzene Butter

Am Freitagmorgen habe ich mit meinem Freund trainiert. Er wirkte erschöpft. Eine Grippe, vielleicht. Am Freitagnachmittag kam die Nachricht, dass er einen Hirntumor hat. Am Freitagmorgen habe ich mit meinem Freund trainiert. Er wirkte erschöpft. Eine Grippe, vielleicht. Am Freitagnachmittag kam die Nachricht, dass er einen Hirntumor hat.

01/07/2024 01/07/2024 1 reação Contém áudio

Capsule Wardrobe für Anfänger

Ich schwöre seit Jahren auf meine Capsule Wardrobe. Sie macht mir den Alltag leichter und sorgt dafür, dass ich immer gut angezogen bin. Wie's geht? Zeig ich dir hier! ⬇️ Ich schwöre seit Jahren auf meine Capsule Wardrobe. Sie macht mir den Alltag leichter und sorgt dafür, dass ich immer gut angezogen bin. Wie's geht? Zeig ich dir hier! ⬇️

05/06/2024 05/06/2024 1 reação Contém áudio

Was darf ich meinem Kind zumuten? Bedürfnislöffel in der Elternschaft

Welche Opfer sind wir Eltern zu bringen bereit, welche können wir überhaupt schultern? Welche Last können wir unsere Kinder tragen lassen? Welche Opfer sind wir Eltern zu bringen bereit, welche können wir überhaupt schultern? Welche Last können wir unsere Kinder tragen lassen?

21/05/2024 21/05/2024 1 reação Contém áudio

Warum unser Kind Absicht war

... und warum es nervt, immer (noch) danach gefragt zu werden! ... und warum es nervt, immer (noch) danach gefragt zu werden!

04/05/2024 04/05/2024 4 reações Contém áudio

Warum ich falsch Pause gemacht habe

Ich hatte neulich eine Erkenntnis, die mein Verhältnis zu Pause und Arbeit komplett auf den Kopf gestellt hat. Seitdem läuft hier alles anders. Ich hatte neulich eine Erkenntnis, die mein Verhältnis zu Pause und Arbeit komplett auf den Kopf gestellt hat. Seitdem läuft hier alles anders.

05/04/2024 05/04/2024 6 reações Contém áudio

Toxische Freundschaften

Ich hatte mal eine Freundin, die eigentlich keine war. Im Gegenteil: ihre Freundschaft war toxisch. Aber was bedeutet das – und wie befreien wir uns? Ich hatte mal eine Freundin, die eigentlich keine war. Im Gegenteil: ihre Freundschaft war toxisch. Aber was bedeutet das – und wie befreien wir uns?

10/03/2024 10/03/2024 12 reações Contém áudio

Ein Leben ohne Insta – der Selbstversuch einer Influencerin

Seit Monaten merke ich, dass ich dem Sog von Insta nicht mehr widerstehen kann. Also lösche ich die App von meinem Handy. Ein Selbstversuch. Seit Monaten merke ich, dass ich dem Sog von Insta nicht mehr widerstehen kann. Also lösche ich die App von meinem Handy. Ein Selbstversuch.

16/02/2024 16/02/2024 4 reações Contém áudio

Bin ich wertlos?

Wie ich mir meinen Selbstwert zurückhole: Ich mag mich. Also in der Theorie. In der Praxis fängt mein Herz an zu rasen, wenn ich ein Kompliment bekomme oder mich jemand… Wie ich mir meinen Selbstwert zurückhole: Ich mag mich. Also in der Theorie. In der Praxis fängt mein Herz an zu rasen, wenn ich ein Kompliment bekomme oder mich jemand…

26/01/2024 26/01/2024 1 reação Contém áudio

Offline mutig, online vorsichtig

Je mutiger ich im realen Leben werde, desto vorsichtiger werde ich, was ich online mit der Welt teile. Und das ist gut für mein Nervenkostüm. Je mutiger ich im realen Leben werde, desto vorsichtiger werde ich, was ich online mit der Welt teile. Und das ist gut für mein Nervenkostüm.

07/01/2024 07/01/2024 5 reações Contém áudio

Willkommen im Erwachsensein

Erwachsensein bedeutet, in einem Berg aus Verantwortung nach Lösungen zu wühlen. Wie das funktionieren kann? Das erkläre ich euch in einem einfachen Vier-Schritte-Plan! Erwachsensein bedeutet, in einem Berg aus Verantwortung nach Lösungen zu wühlen. Wie das funktionieren kann? Das erkläre ich euch in einem einfachen Vier-Schritte-Plan!

11/12/2023 11/12/2023 1 reação Contém áudio

Warum BO für wirklich alle funktioniert

Unerzogen leben ist nichts für euch? Bedürfnisorientierte Erziehung klingt schön, funktioniert aber nicht für Dein Kind? Ganz im Gegenteil – es funktioniert für uns alle! Unerzogen leben ist nichts für euch? Bedürfnisorientierte Erziehung klingt schön, funktioniert aber nicht für Dein Kind? Ganz im Gegenteil – es funktioniert für uns alle!

04/12/2023 04/12/2023 2 reações Contém áudio

Getrennt stark

Warum eine gleichberechtigte Partnerschaft bedeutet, Dinge füreinander zu entscheiden und eine 50-50 Aufteilung utopisch ist. ⬇️ Warum eine gleichberechtigte Partnerschaft bedeutet, Dinge füreinander zu entscheiden und eine 50-50 Aufteilung utopisch ist. ⬇️

12/11/2023 12/11/2023 3 reações Contém áudio

Man trifft sich immer zweimal im Leben

Wir alle kennen das: Jemand tut uns so richtig Unrecht und wir können scheinbar nichts tun. Das Gefühl von Machtlosigkeit lähmt uns. Aber halt – es gibt Abhilfe! ⬇ Wir alle kennen das: Jemand tut uns so richtig Unrecht und wir können scheinbar nichts tun. Das Gefühl von Machtlosigkeit lähmt uns. Aber halt – es gibt Abhilfe! ⬇

23/10/2023 23/10/2023 7 reações Contém áudio

An der vordersten Front der Entspannung

Ich will bewusst weniger tun – aber wie, wenn ich mein ganzes Leben lang gehört habe, dass Pausen etwas für Faulpelze sind? ⬇ Ich will bewusst weniger tun – aber wie, wenn ich mein ganzes Leben lang gehört habe, dass Pausen etwas für Faulpelze sind? ⬇

14/10/2023 14/10/2023 6 reações Contém áudio

Mein Selfie-Projekt 2023

Was für erstaunliche Dinge ich durch ein tägliches Selfie über mich selbst lerne ⬇ Was für erstaunliche Dinge ich durch ein tägliches Selfie über mich selbst lerne ⬇

03/10/2023 03/10/2023 1 reação Contém áudio

Warum das Internet wie Berlin-Mitte wird

Das Internet verändert sich. Alles wird teurer, spießiger, schneller. Aber Moment mal – das kennen wir doch! Anfang der 2000er war Berlin-Mitte der hippste Ort der Welt ⬇ Das Internet verändert sich. Alles wird teurer, spießiger, schneller. Aber Moment mal – das kennen wir doch! Anfang der 2000er war Berlin-Mitte der hippste Ort der Welt ⬇

20/09/2023 20/09/2023 2 reações Contém áudio

Lass ma richtig zoffen!

Richtig Streiten ist gar nicht so leicht. Wie wir gelernt haben, konstruktiv zu streiten. ⬇ Richtig Streiten ist gar nicht so leicht. Wie wir gelernt haben, konstruktiv zu streiten. ⬇

12/08/2023 12/08/2023 8 reações Contém áudio

„Ich war doch nur authentisch“ Über das Relativieren von Gewalt

Es ist schwierig, die Balance zwischen unerreichbarem Perfektionismus und „Laisser-faire Gewalt kann schon mal passieren, ups“ zu finden. Wie es doch gelingen kann. ⬇ Es ist schwierig, die Balance zwischen unerreichbarem Perfektionismus und „Laisser-faire Gewalt kann schon mal passieren, ups“ zu finden. Wie es doch gelingen kann. ⬇

29/07/2023 29/07/2023 11 reações Contém áudio

How to offene Ehe

Sieben Jahre sind wir nun schon ganz spießig verheiratet. Wobei: so spießig ist das Ganze eben doch nicht, schließlich leben wir in einer offenen Ehe. Wie wir's machen: ⬇ Sieben Jahre sind wir nun schon ganz spießig verheiratet. Wobei: so spießig ist das Ganze eben doch nicht, schließlich leben wir in einer offenen Ehe. Wie wir's machen: ⬇

29/07/2023 29/07/2023 16 reações Contém áudio