Podcastfolgen

93 – Im Überlebensmodus gefangen: Wie innere Unruhe die Energie raubt

Wir sprechen über die persönlichen Erfahrungen von Hannah, die im rasenden Tempo durchs Leben jagen, immer mehr leisten will und sich trotzdem leer und erschöpft fühlt. Wir sprechen über die persönlichen Erfahrungen von Hannah, die im rasenden Tempo durchs Leben jagen, immer mehr leisten will und sich trotzdem leer und erschöpft fühlt.

07/11/2024 07/11/2024 1 reazione

92 – Unser Gesundheitsupdate: Stress, Umzug & Endometriose

Wie geht es uns gerade? Was ist bei uns los? Es wird wieder Zeit für ein Gesundheitsupdate von uns. Wie geht es uns gerade? Was ist bei uns los? Es wird wieder Zeit für ein Gesundheitsupdate von uns.

25/10/2024 25/10/2024

91 – Mobbing Teil 2: Narben bis ins Erwachsenenalter

Weiter geht's mit Teil zwei des Themas Mobbing! Was hat Mobbing für Auswirkungen im Erwachsenenalter und wie geht es bei Mia weiter? Weiter geht's mit Teil zwei des Themas Mobbing! Was hat Mobbing für Auswirkungen im Erwachsenenalter und wie geht es bei Mia weiter?

13/10/2024 13/10/2024

90 – Mobbing Teil 1: Die ersten Wunden in der Kindheit

In der Schule kommen wir oft das erste mal mit dem Thema Mobbing in Kontakt. Die Folge beschreibt die ersten Erfahrungen mit Mobbing in der Schule (Klasse 1-10). In der Schule kommen wir oft das erste mal mit dem Thema Mobbing in Kontakt. Die Folge beschreibt die ersten Erfahrungen mit Mobbing in der Schule (Klasse 1-10).

25/09/2024 25/09/2024 1 reazione

IV – Laberfolge: Ein kleines Lebenszeichen von uns

Entschuldigt bitte unsere Abwesenheit! Leider ist es in den 3,5 Jahren mind me nun doch mal dazu gekommen, dass… Entschuldigt bitte unsere Abwesenheit! Leider ist es in den 3,5 Jahren mind me nun doch mal dazu gekommen, dass…

30/08/2024 30/08/2024 2 reazioni

89 – Natur als Therapie: Waldbaden, Naturfotografie und Barfuß laufen

Die heilende Kraft der Natur bietet zahlreiche Möglichkeiten, Stress abzubauen und die Stimmung zu heben. Kann die Natur also als eine Art Therapie gesehen werden? Die heilende Kraft der Natur bietet zahlreiche Möglichkeiten, Stress abzubauen und die Stimmung zu heben. Kann die Natur also als eine Art Therapie gesehen werden?

12/07/2024 12/07/2024 1 reazione Contiene audio

87 – Leben auf Autopilot: Zwischen Automatismus und Bewusstsein

Stell Dir vor, Du gehst durch den Alltag, ohne wirklich präsent zu sein – die meiste Zeit auf Autopilot. Lebst Du auch im Autopilotmodus? Stell Dir vor, Du gehst durch den Alltag, ohne wirklich präsent zu sein – die meiste Zeit auf Autopilot. Lebst Du auch im Autopilotmodus?

07/06/2024 07/06/2024 Contiene audio

86 – Irrationale Ängste: Abgebissene Beine und ein übergriffiger Sack

Irrationale Ängste. Wir wissen genau, dass die Ängste absurd sind – trotzdem sind sie da. Die Angst, dass uns plötzlich auf dem Klo von unten in den Po gebissen wird. Irrationale Ängste. Wir wissen genau, dass die Ängste absurd sind – trotzdem sind sie da. Die Angst, dass uns plötzlich auf dem Klo von unten in den Po gebissen wird.

26/05/2024 26/05/2024 Contiene audio

85 – Emotionales Essen: Gefühle einfach wegessen?

Bei Trauer eine Tafel Schokolade und bei Stress Weingummi? Erfahre mehr über emotionales Essen! Bei Trauer eine Tafel Schokolade und bei Stress Weingummi? Erfahre mehr über emotionales Essen!

12/05/2024 12/05/2024 Contiene audio

III – Laberfolge: Therapiesuche und Bärlauchpesto

Willkommen zu unserer Laberfolge Nr. 3! Willkommen zu unserer Laberfolge Nr. 3!

14/04/2024 14/04/2024 Contiene audio

83 – Vorurteile gegenüber psychischen Erkrankungen: Wie kann man sie a

Leider bleiben viele Betroffene aufgrund von Stigmatisierung und Vorurteilen still und leiden im Stillen. Das möchten wir ändern! Leider bleiben viele Betroffene aufgrund von Stigmatisierung und Vorurteilen still und leiden im Stillen. Das möchten wir ändern!

29/03/2024 29/03/2024 Contiene audio

82 – Morgen- und Abendroutinen

Routinen können einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden und Produktivität haben. Wir nehmen Dich mit und erzählen von unseren Routinen! Routinen können einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden und Produktivität haben. Wir nehmen Dich mit und erzählen von unseren Routinen!

15/03/2024 15/03/2024 1 reazione Contiene audio

81 – Hypochondrie: Vom Symptom zur Angst

Das Thema Hypochondrie: Menschen die sich übermäßig Sorgen um ihre Gesundheit machen, sterben ca. fünf Jahre früher als die Personen, die sich keine großen Sorgen machen. Das Thema Hypochondrie: Menschen die sich übermäßig Sorgen um ihre Gesundheit machen, sterben ca. fünf Jahre früher als die Personen, die sich keine großen Sorgen machen.

01/03/2024 01/03/2024 Contiene audio

80 – Mit einem Haustier gegen die Depression?

Wie können Haustiere oder Tiere im Allgemeinen bei mentalen Krankheiten helfen? Wie können Haustiere oder Tiere im Allgemeinen bei mentalen Krankheiten helfen?

16/02/2024 16/02/2024 Contiene audio

78 – Versinkst auch Du im Doomscolling?

Krieg, Politik, Unfälle und Naturkatastrophen – gefühlt werden wir täglich mit schlechten News überschwemmt. Aber wie gehen wir damit um? Krieg, Politik, Unfälle und Naturkatastrophen – gefühlt werden wir täglich mit schlechten News überschwemmt. Aber wie gehen wir damit um?

02/02/2024 02/02/2024 Contiene audio

78 – Suizidgedanken? Du bist nicht alleine

Triggerwarnung: In dieser Folge thematisieren wir Suizidalität. Falls du Hilfe benötigst: Die Telefonseelsorge ist 24 Stunden erreichbar – 📞 0800 1110111 Triggerwarnung: In dieser Folge thematisieren wir Suizidalität. Falls du Hilfe benötigst: Die Telefonseelsorge ist 24 Stunden erreichbar – 📞 0800 1110111

19/01/2024 19/01/2024 1 reazione Contiene audio

77 – Die Kraft der positiven Gedanken: Affirmationen & Co.

Entdecke in unserer neuen Folge, wie positives Denken unsere mentale Gesundheit beeinflusst. Vielleicht inspiriert dich diese Folge positiver zu denken! Entdecke in unserer neuen Folge, wie positives Denken unsere mentale Gesundheit beeinflusst. Vielleicht inspiriert dich diese Folge positiver zu denken!

05/01/2024 05/01/2024 Contiene audio

76 – Jahresrückblick: Haben wir das Jahr überstanden?

Schon wieder ist ein Jahr um. Neben einem Klinikaufenthalt und totalen Zusammenbrüchen gab es auch schöne Momente. Wir nehmen euch in unseren Jahresrückblick 2023 mit! Schon wieder ist ein Jahr um. Neben einem Klinikaufenthalt und totalen Zusammenbrüchen gab es auch schöne Momente. Wir nehmen euch in unseren Jahresrückblick 2023 mit!

22/12/2023 22/12/2023 Contiene audio

75 – Ich will krank aussehen: Anorexia Nervosa mit Linn

Zu Weihnachten laden wir immer eine Extrafolge hoch. Heute geht es um das Thema Anorexia Nervosa. In einem Interview mit der lieben Linn haben wir einiges über sie und… Zu Weihnachten laden wir immer eine Extrafolge hoch. Heute geht es um das Thema Anorexia Nervosa. In einem Interview mit der lieben Linn haben wir einiges über sie und…

17/12/2023 17/12/2023 Contiene audio