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82 – Morgen- und Abendroutinen

Routinen können einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden und Produktivität haben. Daher sprechen wir in dieser Podcastfolge über unsere Morgen- und Abendroutinen. Dabei befinden wir uns nicht in einer aktiven depressiven Episode!

Vom ersten Griff zum Handy übers Fertigmachen bis hin zum Fernsehen und Spiele spielen – wir werfen einen Blick auf unsere Gewohnheiten: Was läuft gut? Was ist Ausbaufähig?

Teile uns auch gerne Deine Erfahrungen mit Morgen- und Abendroutinen mit.

Wir freuen uns, von Dir zu hören! ❤️

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Argomento Podcastfolgen

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