MAG #33

Intelligenza emotiva: alleniamoci insieme 🏋️‍♀️

Anno nuovo, vita nuova!

Ma le belle abitudini per fortuna restano. 😉

Rieccoci più cariche che mai per allenarci insieme con le nostre pillole periodiche per energizzare la tua crescita professionale.

Prontǝ a questo nuovo capitolo?

Il tema che ci accompagnerà in questa e nelle prossime puntate è stato definito in uno dei più letti articoli di Harvard Business Review (Si apre in una nuova finestra) come LA CARATTERISTICA CRUCIALE che accomuna tuttǝ le/i migliori leader: un alto grado di intelligenza emotiva.

Di che si tratta?

L’intelligenza emotiva viene descritta (Si apre in una nuova finestra) come la capacità di essere consapevoli delle proprie reazioni ed emozioni. Saper attingere dalle proprie emozioni per ottenere più informazioni e prendere con maggiore consapevolezza, intenzionalità e approccio strategico decisioni importanti e complesse.

È stata definita (Si apre in una nuova finestra) come la conditio sine qua non della leadership.  Senza di essa, una persona può avere la migliore formazione del mondo, una mente incisiva e analitica e un'infinità di idee intelligenti, ma non sarà comunque un* grande leader.

Secondo lo psicologo e giornalista scientifico Daniel Goleman, autore del libro  “Intelligenza emotiva” esistono cinque elementi essenziali dell'intelligenza emotiva:

🧠 Autoconsapevolezza emotiva - sapere cosa si prova in un dato momento e comprendere l'impatto che questi stati d'animo hanno sugli altri.

🎛️ Autoregolazione: controllare o reindirizzare le proprie emozioni; anticipare le conseguenze prima di agire d'impulso.

❤️‍🔥 Motivazione - utilizzare i fattori emotivi per raggiungere gli obiettivi, godere del processo di apprendimento e perseverare di fronte agli ostacoli.

💞 Empatia - percepire le emozioni degli altri

🪢 Abilità sociali - gestire le relazioni, ispirare gli altri e indurre in loro le risposte desiderate.

Per fortuna come tutte le altre competenze anche l’intelligenza emotiva può essere allenata.

Come?

Ci vuole costanza, apertura mentale e tanta voglia di sbagliare.

Un ottimo primo step verso la presa di consapevolezza dei propri talenti è l’assessment di intelligenza emotiva (Si apre in una nuova finestra). Six Seconds, il più grande network di Intelligenza Emotiva al mondo, ha creato per questo obiettivo  il Brain Talent Profile, un assessment solido e facilmente comprensibile, che permette alla persona di visualizzare i propri 6 superpowers più sviluppati.

Ecco degli altri consigli pratici tutti per te.