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Pubblicazioni

München Sauerland

In 9 Wochen top fit - wie geht das?!

"Servus und Grüß Gott!" Heute meldet sich ausnahmsweise mal nicht euer Lokomotivführer, sondern der Routenplaner. In diesem Post möchte ich, Daniel, euch als Leo's…

07/09/2023 5 reazioni

26h/Woche mit Hindernissen

Die letzte Trainingswoche in Livigno ist bereits Geschichte und ich bin auf dem Weg nach Nizza. Nicht ganz nach Nizza, denn die kommenden 10 Tage werde ich den Trubel…

28/08/2023 4 reazioni

Es wird nicht mehr nur schneller! Wieder 30h Training

Während in der ersten Woche noch viele lockere Einheiten auf dem Programm standen, ging es in Woche zwei endlich mal rund. Es sind zwar nicht mehr Trainingsstunden…

22/08/2023 4 reazioni

Klopf Klopf, die Dopingkontrolle steht vor der Tür!

Es ist Freitag Nachmittag, ich ziehe genüsslich meine Bahnen im Schwimmtraining. Nach einer Stunde will ich einen kurze Pinkelpause einlegen und schau vorher noch kurz…

20/08/2023 8 reazioni

Vom Hunger getrieben

Es ist 0:45 ich stehe am Kühlschrank und suche noch einen den passenden Snack um endlich schlafen zu können. Eigentlich wollte ich den Beitrag anders anfangen, aber…

17/08/2023 6 reazioni

30 Stunden Training als "lockere Einstieg"

Mit 29,5km Schwimmen, 390km Radfahren und 93km Laufen ist die erste Woche im Trainingslager absolviert und der "lockere" Einstieg absolviert. 30h Training sind ein…

14/08/2023 12 reazioni

Ein kurzer Zwischenhalt in München

Zwar bin ich mittlerweile bereits in Livigno angekommen, möchte aber trotzdem den Zwischenhalt in München noch mit euch teilen. Neben letzten Trainingsabsprachen mit…

11/08/2023 8 reazioni

Lok laden und losdampfen in Richtung München!

Eine intensive Woche im Sauerland geht vorüber und es heißt Tasche packen für 6 Wochen. Mit Partnern sprechen, das Trainingslager vorbereiten, Wettkampfequipment…

04/08/2023 8 reazioni