Pubblicazioni

4.12. Dein schützender Mantel

Der schützende Mantel – Geborgenheit und Schutz für dich selbst 🧥❄️ 1. Einleitung – Ein Mantel der Geborgenheit Heute kreieren wir gemeinsam einen „schützenden Mantel“ – Der schützende Mantel – Geborgenheit und Schutz für dich selbst 🧥❄️ 1. Einleitung – Ein Mantel der Geborgenheit Heute kreieren wir gemeinsam einen „schützenden Mantel“ –

04/12/2024 04/12/2024 Contiene audio

DYMERS und ADHS - Soziale Rhythmusdysregulation

Dysregulation und das Konzept von DYMERS: Ein tieferer Einblick Einleitung In den letzten Jahren hat sich das Verständnis von psychischen Störungen und neurodivergenten… Dysregulation und das Konzept von DYMERS: Ein tieferer Einblick Einleitung In den letzten Jahren hat sich das Verständnis von psychischen Störungen und neurodivergenten…

03/12/2024 03/12/2024 Contiene audio

3.12. Der Winterwald

3.12. Der Winterwald Der Winterwald für die Sinne – Innehalten und zur Ruhe finden ❄️🌲 1. Einleitung – Ein Spaziergang durch den Winterwald Text: Heute nehmen wir dich… 3.12. Der Winterwald Der Winterwald für die Sinne – Innehalten und zur Ruhe finden ❄️🌲 1. Einleitung – Ein Spaziergang durch den Winterwald Text: Heute nehmen wir dich…

03/12/2024 03/12/2024 1 reazione Contiene audio

2.12. Goldene Nüsse

Goldene Nüsse – Dankbarkeit für kleine Freuden 🌰✨ 1. Einleitung – Die Magie der goldenen Nüsse Text: Willkommen zum zweiten Tag unseres Adventskalenders! Heute… Goldene Nüsse – Dankbarkeit für kleine Freuden 🌰✨ 1. Einleitung – Die Magie der goldenen Nüsse Text: Willkommen zum zweiten Tag unseres Adventskalenders! Heute…

02/12/2024 02/12/2024 Contiene audio

1.12. Mein Adventskalender

Jeden Tag schicke ich dir einen kleinen Adventsgruß für neurodivergente Menschen und ihre Angehörigen zu mehr Achtsamkeit und Besinnlichkeit 1.12. Der Stern des Anfangs… Jeden Tag schicke ich dir einen kleinen Adventsgruß für neurodivergente Menschen und ihre Angehörigen zu mehr Achtsamkeit und Besinnlichkeit 1.12. Der Stern des Anfangs…

01/12/2024 01/12/2024 Contiene audio

Der Teufelskreis von Anstrengung und Selbstabwertung bei ADHS

Der Teufelskreis bei ADHS ist nicht nur ein psychologisches Phänomen, sondern gleicht manchmal einem absurden Bühnenstück – ein ewiges Hin und Her zwischen Wollen,… Der Teufelskreis bei ADHS ist nicht nur ein psychologisches Phänomen, sondern gleicht manchmal einem absurden Bühnenstück – ein ewiges Hin und Her zwischen Wollen,…

30/11/2024 30/11/2024 4 reazioni Contiene audio

ADHS und Leistungssport

Neurodivergenz bei Leistungssportlern: Sport als Selbstmedikation? In meiner Praxis als Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie begegne ich immer wieder dem… Neurodivergenz bei Leistungssportlern: Sport als Selbstmedikation? In meiner Praxis als Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie begegne ich immer wieder dem…

30/11/2024 30/11/2024 Contiene audio

Physiologische Marker bei ADHS: Revolution oder allgemeine…

Kann man “objektive” Marker der Stressverarbeitungsstörung bei ADHS beschreiben? Die Hoffnung, ADHS mit objektiven Markern diagnostizieren zu können, begleitet die… Kann man “objektive” Marker der Stressverarbeitungsstörung bei ADHS beschreiben? Die Hoffnung, ADHS mit objektiven Markern diagnostizieren zu können, begleitet die…

27/11/2024 27/11/2024 1 reazione Contiene audio

ADHS-Diagnostik endlich vereinfachen: Wie Hausärzt*innen den Weg zur…

Willkommen im Spektrum! 🌀 Heute schauen wir uns an, wie wir die Diagnostik von ADHS bei Erwachsenen in Deutschland verbessern können – aus einer pragmatischen… Willkommen im Spektrum! 🌀 Heute schauen wir uns an, wie wir die Diagnostik von ADHS bei Erwachsenen in Deutschland verbessern können – aus einer pragmatischen…

27/11/2024 27/11/2024 1 reazione Contiene audio

ADHS Diagnose vortäuschen?

„Wahrheit oder Täuschung?“ – Wie neuropsychologische Tests die Diagnostik von ADHS bei Erwachsenen unterstützen können Vorweg : Mir persönlich kommt es gar nicht in den… „Wahrheit oder Täuschung?“ – Wie neuropsychologische Tests die Diagnostik von ADHS bei Erwachsenen unterstützen können Vorweg : Mir persönlich kommt es gar nicht in den…

24/11/2024 24/11/2024 Contiene audio

ADHS und Buddy-Coaching: Jeden Tag um 10 und 16 Uhr 🧠💡👥✨

ADHS und Buddy-Coaching: Jeden Tag um 10 und 16 Uhr 🧠💡👥✨ ADHS ist, wenn du voller Elan deine To-Do-Liste öffnest, nur um dann festzustellen, dass du plötzlich drei… ADHS und Buddy-Coaching: Jeden Tag um 10 und 16 Uhr 🧠💡👥✨ ADHS ist, wenn du voller Elan deine To-Do-Liste öffnest, nur um dann festzustellen, dass du plötzlich drei…

24/11/2024 24/11/2024 Contiene audio

ADHS und Handy-Sucht

Smartphone-Sucht und ADHS: Wie viel Bildschirmzeit ist zu viel? Ein Blick auf die Zusammenhänge mit Schlaf und Selbstregulation – mit Selbsttest! Einleitung Smartphones… Smartphone-Sucht und ADHS: Wie viel Bildschirmzeit ist zu viel? Ein Blick auf die Zusammenhänge mit Schlaf und Selbstregulation – mit Selbsttest! Einleitung Smartphones…

23/11/2024 23/11/2024

Der innere Zerflücker

Der „innere Zerflücker“ – Wenn dein Kopf wie ein hyperaktives Puzzle oder Dauerspirale ist 🌀 Es ist Montagmorgen, 8:07 Uhr. Du willst nur schnell einen Kaffee trinken,… Der „innere Zerflücker“ – Wenn dein Kopf wie ein hyperaktives Puzzle oder Dauerspirale ist 🌀 Es ist Montagmorgen, 8:07 Uhr. Du willst nur schnell einen Kaffee trinken,…

21/11/2024 21/11/2024 3 reazioni

Black-Friday Angebot

Willkommen im Spektrum! Dieses Jahr gibt es ein ganz besonderes Black-Friday-Angebot für alle, die Teil meiner ADHS-Spektrum-Community werden möchten. Bis zum 24.11.… Willkommen im Spektrum! Dieses Jahr gibt es ein ganz besonderes Black-Friday-Angebot für alle, die Teil meiner ADHS-Spektrum-Community werden möchten. Bis zum 24.11.…

20/11/2024 20/11/2024

Neurodiversität in der Psychiatrie: Der blinde Fleck bei der…

Einführung Neurodiversität ist ein Konzept, das die natürliche Vielfalt menschlicher Gehirne und Denkweisen anerkennt. In der Psychiatrie und Psychotherapie wird dieses… Einführung Neurodiversität ist ein Konzept, das die natürliche Vielfalt menschlicher Gehirne und Denkweisen anerkennt. In der Psychiatrie und Psychotherapie wird dieses…

18/11/2024 18/11/2024 Contiene audio

ADHS und Schlafprobleme: Ein komplexes Zusammenspiel

In dieser Podcastfolge geht es um die Verbindung von Schlafproblemen und ADHS bei Kindern, die weit verbreitet sind und die Herausforderungen im Alltag verstärken… In dieser Podcastfolge geht es um die Verbindung von Schlafproblemen und ADHS bei Kindern, die weit verbreitet sind und die Herausforderungen im Alltag verstärken…

16/11/2024 16/11/2024 Contiene audio

ADHS und Zeitblindheit

🧠💡 ADHSSpektrum-Podcast: Zeitblindheit und ihre Herausforderungen für Menschen mit ADHS 🧠💡 Willkommen im Spektrum! In dieser Folge (erstellt mit KI von NotebookLM) … 🧠💡 ADHSSpektrum-Podcast: Zeitblindheit und ihre Herausforderungen für Menschen mit ADHS 🧠💡 Willkommen im Spektrum! In dieser Folge (erstellt mit KI von NotebookLM) …

15/11/2024 15/11/2024 Contiene audio

Erfahrungen von Menschen aus dem ADHS-Spektrum

Ich habe einen neuen Blogbeitrag zu einer Studie über Erfahrungen von Menschen aus dem ADHS-Spektrum gepostet Erfahrungen mit ADHS im Erwachsenenalter: Eine neue… Ich habe einen neuen Blogbeitrag zu einer Studie über Erfahrungen von Menschen aus dem ADHS-Spektrum gepostet Erfahrungen mit ADHS im Erwachsenenalter: Eine neue…

15/11/2024 15/11/2024 Contiene audio

Mentoring bei ADHS / Autismus

Wie unterstütze ich mein Kind mit Lernschwierigkeiten wirksam? Mentoring bei Lernschwierigkeiten und Neurodivergenz: Wie ein Online-Angebot Kindern, Jugendlichen und… Wie unterstütze ich mein Kind mit Lernschwierigkeiten wirksam? Mentoring bei Lernschwierigkeiten und Neurodivergenz: Wie ein Online-Angebot Kindern, Jugendlichen und…

12/11/2024 12/11/2024 1 reazione Contiene audio

8.11. Kopfklar Mentales Fensterputzen

Heute geht es um eine Imaginatiosübung aus dem Emoflex-Baukasten, die eine Art Haushaltsputz für die emotionalen Belastungen ausmacht. Heute geht es um eine Imaginatiosübung aus dem Emoflex-Baukasten, die eine Art Haushaltsputz für die emotionalen Belastungen ausmacht.

08/11/2024 08/11/2024 2 reazioni Contiene audio

Kopfklar 3.11. Liebe deinen innen Chaoten

Heute geht es um den kleinen Chaoten in dir und mir. Solltest du deinen Link zur ADHSSpektrum-Community einfach aufgrund deines inneren Chaoten immer wieder… Heute geht es um den kleinen Chaoten in dir und mir. Solltest du deinen Link zur ADHSSpektrum-Community einfach aufgrund deines inneren Chaoten immer wieder…

03/11/2024 03/11/2024 4 reazioni

Halloween- Gruss zu Emoflex bei ADHS

Ab dem 15. November startet unser nächster Wochenend-Online-Workshop, und wir haben auch schon eine neue Warteliste für Kurse 2025. Warum gerade jetzt anmelden? … Ab dem 15. November startet unser nächster Wochenend-Online-Workshop, und wir haben auch schon eine neue Warteliste für Kurse 2025. Warum gerade jetzt anmelden? …

31/10/2024 31/10/2024

Ein neues ADHS-Modell

Ich bin aktuell auf ein neues Spektrum-Modell von ADHS bzw. Neurodivergenz gestossen. Ausserdem geht es um Kanarienvögel, um Japan und ... Ich bin aktuell auf ein neues Spektrum-Modell von ADHS bzw. Neurodivergenz gestossen. Ausserdem geht es um Kanarienvögel, um Japan und ...

22/10/2024 22/10/2024 Contiene audio

Vortragsankündigungen und Umfrage zu ADHS bei Frauen

26.10 in Osnabrück und 5.11. online Verband Neurodiversitaet zu ADHS bei Frauen in der Peri-Menopause Save the date(s) 26.10. Osnabrück, Münster und Umgebung Vortrag… 26.10 in Osnabrück und 5.11. online Verband Neurodiversitaet zu ADHS bei Frauen in der Peri-Menopause Save the date(s) 26.10. Osnabrück, Münster und Umgebung Vortrag…

19/10/2024 19/10/2024

Fragebogen Neurodivergenz und hormonelle Dysregulation

Am 5.11. halte ich für den Verband Neurodiversitaet ein kostenfreien Vortrag zu ADHS bei Frauen. Dazu würde ich auch DEINE Erfahrungen als Frau aus dem ADHS-Spektrum… Am 5.11. halte ich für den Verband Neurodiversitaet ein kostenfreien Vortrag zu ADHS bei Frauen. Dazu würde ich auch DEINE Erfahrungen als Frau aus dem ADHS-Spektrum…

13/10/2024 13/10/2024

ADHS und Unaufmerksamkeit neurobiologisch verstehen

ADHS und das Default Mode Network: Wie sich die beiden Typen unterscheiden Warum sind einige Menschen mit ADHS impulsiver als andere? Und welche Formen von… ADHS und das Default Mode Network: Wie sich die beiden Typen unterscheiden Warum sind einige Menschen mit ADHS impulsiver als andere? Und welche Formen von…

12/10/2024 12/10/2024 Contiene audio

ADHS Ameisen

Zwischen Ameisen und Flügeln: Warum neurodivergente Menschen in der Arbeitswelt wie Schmetterlinge im Ameisenhaufen sind – und warum sie trotzdem bleiben Es ist… Zwischen Ameisen und Flügeln: Warum neurodivergente Menschen in der Arbeitswelt wie Schmetterlinge im Ameisenhaufen sind – und warum sie trotzdem bleiben Es ist…

07/10/2024 07/10/2024

ADHS-Monat Oktober 6.10.

ADHS-Monat Oktober Tipp 6.10. Der Oktober ist u.a. in den USA "Awareness-Monat". Daher versuche ich jeden Tag einen Coaching-Tipp hier vorzustellen und mit einem Audio… ADHS-Monat Oktober Tipp 6.10. Der Oktober ist u.a. in den USA "Awareness-Monat". Daher versuche ich jeden Tag einen Coaching-Tipp hier vorzustellen und mit einem Audio…

06/10/2024 06/10/2024 2 reazioni Contiene audio

Aufzeichnung vom Webinar gestern

Erfolgreicher #TrialogNeurodiversitaet: Anpassungsmöglichkeiten und Barrieren bei Neurodivergenz in Schule, Ausbildung und Beruf Gestern hatten wir im… Erfolgreicher #TrialogNeurodiversitaet: Anpassungsmöglichkeiten und Barrieren bei Neurodivergenz in Schule, Ausbildung und Beruf Gestern hatten wir im…

30/09/2024 30/09/2024

ADHS und Gewichtsdecken

Herzlich willkommen zur neuesten Ausgabe von ADHSSpektrum News, meinem aktuellen Newsletter. Heute geht es um Gewichtsdecken bei Schlafstörungen. Und einen Reminder... Herzlich willkommen zur neuesten Ausgabe von ADHSSpektrum News, meinem aktuellen Newsletter. Heute geht es um Gewichtsdecken bei Schlafstörungen. Und einen Reminder...

29/09/2024 29/09/2024